tag:blogger.com,1999:blog-3251673719184866942024-03-13T04:35:12.066+01:00KreadisArtículos y PublicacionesAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-86348719392261970482017-12-09T18:00:00.000+01:002017-12-09T18:00:51.791+01:00Un cuento de Navidad: “El invento navideño”<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtfMjauJPfRznbMzeiN4ASG_qUFHa_p0RG8uz5wEkM_KSsegZs72Fbu6VVwCJx55FDGmnpGEGzybbshDswfDDwzuhU_It8ZVDoUZ20QE2nkQsJUpyxWCtPOUYLIBuQg8wOuYS-piN6UD8z/s1600/pinterest+caramelcookie+es.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="388" data-original-width="584" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtfMjauJPfRznbMzeiN4ASG_qUFHa_p0RG8uz5wEkM_KSsegZs72Fbu6VVwCJx55FDGmnpGEGzybbshDswfDDwzuhU_It8ZVDoUZ20QE2nkQsJUpyxWCtPOUYLIBuQg8wOuYS-piN6UD8z/s200/pinterest+caramelcookie+es.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Llega la Navidad y los niños la esperan
con ilusión, tanto por lo que representa de regalos y celebraciones como por la
parte lúdica de vacaciones, mayor cercanía familiar y realización de
actividades conjuntas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Por el lado de los adultos, se suelen
escuchar comentarios dispares al respecto: "Es la época que más me gusta
del año, familia, regalos, buen rollo", "Llegó el stress, lo paso
fatal, reuniones familiares en las que hay que pasárselo bien, compras a toda pastilla,
gastos innecesarios, quiero que pase pronto".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El Observatorio Faros, plataforma de
promoción de la salud del Hospital Sant Joan de Déu, ha publicado un cuento sobre
este tema -<i>El Invento Navideño</i>-, que
queremos rescatar para dar una perspectiva desde el niño sobre lo que espera de
la Navidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"El Señor Eduard era un poderoso
empresario de unos famosos grandes almacenes. En su afán por innovar y ganar
aún más dinero del que ya tenía, comenzó a pensar qué nuevo producto podría
vender esas navidades. Quería inventar algo nunca visto, algo que le permitiese
llenar sus galerías de compradores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Dedicaba horas a discurrir qué podría
vender, pero no se le ocurría nada nuevo: ‐¿Un árbol de navidad de oro?... no,
sería demasiado caro...‐ pensaba‐ ¿espumillón que alumbre en la oscuridad? ¿Un
muñeco de nieve que cobre vida?... ¿Un Papá Noel que limpie la casa?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No cesaba de pensar y pensar hasta que
un día, en plena noche mientras dormía, tuvo una revelación. Despertó sobresaltado
y gritando de alegría:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐¡Ya lo tengo! ¡Genial! ¡Por fin sé lo
que me hará más rico esta navidad!‐ Entusiasmado se levantó de la cama de un salto,
tomó su libreta de notas y comenzó a escribir y dibujar la idea que había
tenido en su sueño para que no se le olvidase.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Era aún de noche, pero estaba tan
eufórico que no podía dormir. En silencio para no despertar a sus hijos ni a su
mujer, cogió su abrigo y su sombrero y se dirigió a sus grandes almacenes para
comenzar a trabajar en su proyecto. Estaba muy alegre y entusiasmado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A mediodía su invento ya estaba listo,
sería todo un éxito, pensaba Eduard. Lo sacaría al mercado un par de semanas
antes de la navidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Llamó a todos sus empleados y a su
familia para presentarles con orgullo su nueva creación. Todos estaban muy intrigados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Eduard había inventado un instrumento
para que las personas no tuviesen que invertir tiempo en poner los adornos
navideños. Accionando un simple botón, la máquina desplegaba el árbol, colocaba
las bolas, el espumillón, las luces, la estrella de la cúspide y demás
ornamentación típica. Así la gente no perdería el tiempo en esos asuntos
navideños, pensaba el empresario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5Tnjbpv4lmTbmtC_zCl1q8YmIdk9xDMXnxKyy_EEUR1dpbuLnjqdYu9sX0sHlMPnDyEhvBpHFmzYQDOYxdlr29SJXQg-emm8q88gHyBHETmspgIZPe7XoRzNpF6_NM9iiLlGFsKC3DW6/s1600/201712_Eduard.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="998" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5Tnjbpv4lmTbmtC_zCl1q8YmIdk9xDMXnxKyy_EEUR1dpbuLnjqdYu9sX0sHlMPnDyEhvBpHFmzYQDOYxdlr29SJXQg-emm8q88gHyBHETmspgIZPe7XoRzNpF6_NM9iiLlGFsKC3DW6/s320/201712_Eduard.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pero se dio cuenta que su invento fue
todo un fracaso económico. La gente no compró ni uno. Eduard estaba muy triste,
no comprendía en qué había fallado. Hasta entonces siempre habían tenido mucho
éxito sus innovadores productos. Creía que su invento sería todo un éxito y sin
embargo fue un verdadero desastre. Todo su esfuerzo y sus esperanzas habían
sido en vano. Estaba demasiado triste, su familia nunca lo había visto así.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ese día decidió irse a casa caminando,
con paso melancólico y sereno. Cuando llegó, todos dormían menos su hija menor,
Andrea, que esperaba cariñosa su llegada. Eduard abrió la puerta con sigilo
para no despertar a los suyos, pero su pequeña corrió a sus brazos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ Deberías estar dormida mi pequeña‐
dijo el empresario con gesto cansado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ Papi ‐comenzó la pequeña‐ sé que estás
muy triste y eso no me gusta. Tú eres el mejor empresario del mundo, tus
invenciones son las mejores y todos los clientes quieren comprar en tu galería.
Todos estamos muy orgullosos de ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ Ya lo sé, cariño, pero esta vez he
fracasado‐ añadió Eduard.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ No es cierto, papá‐ contestó la
pequeña‐ tu nuevo producto no ha gustado y el motivo es evidente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ ¿Ah sí? ¿Cuál es? ‐preguntó el padre
intrigado por conocer la respuesta de su hija.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ Muy sencillo, a las personas nos gusta
colocar el árbol de navidad en compañía de nuestros seres queridos. Es una
excusa para reunirnos, merendar y compartir momentos y recuerdos que perdurarán
en nuestros corazones. Por lo que si una máquina nos los evitase, nos quitaría
vida y felicidad. ¿Comprendes ahora, papi?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Eduard no tuvo palabras para responder a
su pequeña. Se quedó más pensativo de lo que ya estaba. Acompañó a Andrea a su
cuarto, la arropó y le dio un beso. Esa noche el empresario tampoco dormiría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A primera hora de la mañana Eduard
acudió raudo a sus grandes almacenes. Se deshizo por completo de todas las máquinas
que había creado y colgó en la puerta el cartel de "cerrado". Compró
el árbol de navidad más grande del mercado y se dirigió a la plaza del pueblo
con él. Desde allí llamó a todos los vecinos, a sus empleados y por supuesto a
su familia. La gente acudió extrañada ante tal llamada. El empresario pronto se
vio rodeado entre la multitud. Todos le miraban y aguardaban en silencio a que
Eduard hablase.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">‐ Amigos, quiero daros las gracias por
venir y quisiera deciros que me he equivocado. Quería ser aún más rico y el
dinero me cegó. Pero gracias a un corazón tan puro y limpio de avaricia como el
de una niña, pude comprender mi error. El dinero no lo es todo, pero la
compañía de nuestros seres queridos si, y no lo podemos cambiar por nada, así
que...<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8a3bwoPi612kTa5UTiM6QVeEyhfoOng-M8riqvNfmBqIalo6DpH0CV-bEHOXI8HAlK_AeKrEi5pWdZa2SwsFCfCUw2Ck2KfGxYCIomqlS03kyeQEetKSy2T8Ppcz5OLdBGMgvDCyBRcHP/s1600/201712_invent-nadalenc-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8a3bwoPi612kTa5UTiM6QVeEyhfoOng-M8riqvNfmBqIalo6DpH0CV-bEHOXI8HAlK_AeKrEi5pWdZa2SwsFCfCUw2Ck2KfGxYCIomqlS03kyeQEetKSy2T8Ppcz5OLdBGMgvDCyBRcHP/s1600/201712_invent-nadalenc-2.jpg" /></a><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¡Pongamos todos juntos nuestro árbol
navideño! ‐dijo finalmente el empresario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Todos los ciudadanos que allí le
acompañaban rieron y aplaudieron sus palabras. Juntos adornaron el gigantesco árbol
Navideño que Eduard había puesto en la plaza. Compartieron unos momentos
felices que quedarían grabados para siempre en sus recuerdos y en sus
corazones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Más allá de la importancia que los niños
le dan al hecho de recibir regalos, la Navidad también representa para ellos
recibir cariño y afecto, así como compartir momentos de ilusión con sus seres queridos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La Navidad puede ser una gran ocasión
que tenemos los adultos para demostrarles con medios afectivos y no solo
materiales la importancia que tienen para nosotros. Es una oportunidad para que
los niños afiancen su identidad, estima y valía. Según comenta Paulo Acero
Rodríguez: "todas las culturas y las familias se establecen alrededor de
rituales, los cuales generan identidad y pertenencia en el ser humano”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para ello, no es necesario realizar
grandes montajes que nos pueden llevar a la saturación y agotamiento físico y
mental, sin que esto nos lleve a conseguir los fantaseados resultados
esperados. Algunos adultos se aferran a la Navidad como una fantasía que le
proporcione la satisfacción que les permita escapar, aunque sea por unos días o
unas horas, del desespero de vivir. Al igual que se adorna el árbol o el belén,
hay personas que adornan su vida durante estos días, en la creencia de que
alcanzará estos objetivos, apoyándose en una falsa plataforma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En este sentido, recordamos unas
palabras de Freud: "...quienes se ven obligados, por imperativo de la
cultura, a ser mejores de lo que su naturaleza les permite, acaban por enfermar
de neurosis, porque habrían sido más felices de haber podido comportarse,
pensarse y vivir de una forma más acorde con su predisposición."<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los niños, como nos hace ver Andrea en
el cuento, son unos verdaderos expertos en interpretar señales no verbales y
captan con facilidad la realidad interna de los adultos que les rodean. Es por
esto importante tanto que seamos coherentes con nuestros sentimientos, así como
que sepamos dar importancia y prioridad en estas fechas a los aspectos
verdaderamente "relevantes".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los pequeños que viven la Navidad en
familia fomentan el valor de la solidaridad, la seguridad y la unión... al
igual que se fomenta la capacidad de socialización. “Un pequeño que tiene la
oportunidad de tener afecto socializa mejor y es más seguro” (M. Ariza).<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrkl5jI8U3sf1XaXkMgoyUaSqpdeAaks8MwT80va-N10MHIk1HK85P5c3oHIHvqjLN6Ro4mp-MzBMYGLTlBQgUnvdK3ww2nUTqPfju2bq8Byv0ug063SlLFn1wmk0Vu3EtO9BWNBgtQ8R/s1600/201712.jpg" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="510" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrkl5jI8U3sf1XaXkMgoyUaSqpdeAaks8MwT80va-N10MHIk1HK85P5c3oHIHvqjLN6Ro4mp-MzBMYGLTlBQgUnvdK3ww2nUTqPfju2bq8Byv0ug063SlLFn1wmk0Vu3EtO9BWNBgtQ8R/s320/201712.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Descargar el cuento </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 16px; text-indent: -24px;"><a href="http://kreadis.com/pdf/201712_nadal.pdf" target="_blank">"El invento Navideño"</a> - Faros Sant Joan de Déu</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt;">Fuentes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Helvetica;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt;">D.V.
Pérez Rumoroso - "El invento Navideño" - Faros Sant Joan de Déu. Los
cuentos de la abuela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Helvetica;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt;">B.
Bettelheim - "Psicoanálisis de los cuentos de hadas" (1975)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Helvetica;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt;">F.
Ortiz - "Efectos de la Navidad"
(2010)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Helvetica;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 12.0pt;">K.J.
Sánchez - "Compartir la Navidad en familia estimula los valores en los
niños" (2011) <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-4179033706276652262017-08-07T12:24:00.000+02:002017-08-07T12:24:50.883+02:00Volver a la rutina después del verano<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ya os hablamos en una publicación
anterior acerca del estrés vacacional y, como os imaginaréis, tal y como este
puede presentarse durante las vacaciones, también puede ocurrir algo similar
con el fin de las mismas y la vuelta a la rutina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por ello, y porque sabemos que
muchas veces se necesita un ‘empujoncillo’ extra en los niveles de motivación
tras la vuelta de vacaciones, nos animamos a rescatar algunas claves para hacerla
más positiva y placentera:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Paso a paso. </b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Brindarte un pequeño período de adaptación hará de la
transición más llevadera. No te zambullas directamente en la rutina… días antes
de la vuelta a ésta, retoma horarios, hábitos y planificación. El cambio ha de
ser gradual y este ha de incluir asimismo a toda la familia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz905bCddL13v_5YlmdW7NcqHVGlNgbnMVmZe4GnwvCIoIpFWiPD0IYbXpcASEqNn-oD1_VDeYb9g8xtpwbXNuwMQioRL0uCM6teqzy9rxB_pjhK1Ax-lMslaRM5M4kwKGI14MJRTmCxKL/s1600/Rutina+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="796" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz905bCddL13v_5YlmdW7NcqHVGlNgbnMVmZe4GnwvCIoIpFWiPD0IYbXpcASEqNn-oD1_VDeYb9g8xtpwbXNuwMQioRL0uCM6teqzy9rxB_pjhK1Ax-lMslaRM5M4kwKGI14MJRTmCxKL/s640/Rutina+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Prepara tu cuerpo</b>. Hábitos saludables de alimentación y sueño, te
ayudarán a volver a la carga con más energía. Mantente activo durante las
vacaciones y a la vuelta de las mismas. Si las vacaciones han alterado tu forma
de comer y dormir, evita las “medidas de choque”, ya que hacen la vuelta a la
normalidad más rígida y menos llevadera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAvroNdCLuPdAqE076pkCLxAhDpM34dxpR5Rw4AI-HrtVVmiHx9ce2diRyVJZQg2r332VP4kwLASEvno3ls6XPUfp7LwqmYn02W7ABa10SUZJilpIFMw-41BOeO6M8VRhrRTF65kS4CTLy/s1600/Rutina+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="722" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAvroNdCLuPdAqE076pkCLxAhDpM34dxpR5Rw4AI-HrtVVmiHx9ce2diRyVJZQg2r332VP4kwLASEvno3ls6XPUfp7LwqmYn02W7ABa10SUZJilpIFMw-41BOeO6M8VRhrRTF65kS4CTLy/s640/Rutina+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Prepara tu mente</b>. Las vacaciones no han de ser un escape, sino un
paréntesis. Enfócate en los aspectos positivos del regreso, apóyate en tus
aficiones y motivaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8miObsVsS9r0tIA4u13fryIQW-NEXNAuGcZOlAseW0N7yCTH-hEGyvdwZcJ83R52NZTRfe442hqVK3pcxHGrmoAufAYtilTaVngVuiZSUjtfWCCtuNQblO0ukizfs09FgCcP237JrpwM/s1600/Rutina+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="546" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8miObsVsS9r0tIA4u13fryIQW-NEXNAuGcZOlAseW0N7yCTH-hEGyvdwZcJ83R52NZTRfe442hqVK3pcxHGrmoAufAYtilTaVngVuiZSUjtfWCCtuNQblO0ukizfs09FgCcP237JrpwM/s640/Rutina+3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Piensa a corto plazo</b>. Piensa en las actividades que te motivan del
día a día y los retos que éste plantea. Si echas de menos “lujos” de las
vacaciones, busca la forma de incorporarlos haciendo pequeños cambios en tu
rutina. En lugar de pensar en el próximo verano piensa en el fin de semana o en
el cafetito que te tomas entre horas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxSEI0QChjQG9wUdDSV4a8VQVcT5sY4PpI5LhrngNa4U1fGjqBUwpDRotq6RE3iZwOML_A23g2k6Zj6XNOhEYYTvjKHy5MB_57Twvi7XJQieuBg7Cb9L7qcfWZOGgoj63aLHabpsRB7mt/s1600/Rutina+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="266" data-original-width="460" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxSEI0QChjQG9wUdDSV4a8VQVcT5sY4PpI5LhrngNa4U1fGjqBUwpDRotq6RE3iZwOML_A23g2k6Zj6XNOhEYYTvjKHy5MB_57Twvi7XJQieuBg7Cb9L7qcfWZOGgoj63aLHabpsRB7mt/s640/Rutina+4.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Dedica momentos al disfrute u ocio en tu rutina</b>. No tienes que
planificar escapadas todas las semanas, sin embargo, tal y como son necesarias
las vacaciones como un espacio de ocio y pausa, también es importante tener
estos momentos en la vida diaria. Volver a la rutina no significa abandonar
todas las actividades gratificantes. Planifica un tiempo de ocio personal -bien
se trate de 15 minutos o 2 horas-, descansos, actividades que te mantengan
ilusionado y momentos para ti.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AXq_KT3XQYzi7iqt-uDa8Hit1vMEH12s65MjXp3OCYHq7intqVv2I40kiPTwmRYDdFkaBt8S3u8w5KDGa_WU4yhIowAvgegmpLtTdF26BhKHs25VOX21i6dDyj92KsLvnqaw_0I6Iwtw/s1600/Rutina+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="230" data-original-width="428" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AXq_KT3XQYzi7iqt-uDa8Hit1vMEH12s65MjXp3OCYHq7intqVv2I40kiPTwmRYDdFkaBt8S3u8w5KDGa_WU4yhIowAvgegmpLtTdF26BhKHs25VOX21i6dDyj92KsLvnqaw_0I6Iwtw/s640/Rutina+5.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Un nuevo punto de partida</b>. Concéntrate en aquellos proyectos
vitales que te emocionan y motivan. Establece metas concretas, medibles,
realistas y a corto plazo. Cuando descomponemos los “grandes” objetivos en
metas a corto plazo, estos resultan más manejables, estimulantes y nos mantienen
enfocados hacia nuevos logros. Cuando nos centramos únicamente en objetivos a
largo plazo, podemos correr el riesgo de desmotivarnos. Planifica actividades
dirigidas a la realización personal y profesional, esto aumenta la probabilidad
de mantenerte constante en la búsqueda de tu propio bienestar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaL9ppT-uU91-OQLH5OaJpTQDtuLaJVWTnMjW2iWj-MST1Qw6b5UXcLn3AKjSw78TRTbhmeNRNQl9D_2rgGl583JHw50q9-m504UmrWO-OjZSJLJ2G5roT60RWfC5CIUHJ7X2KcUkMA2lg/s1600/Rutina+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="212" data-original-width="442" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaL9ppT-uU91-OQLH5OaJpTQDtuLaJVWTnMjW2iWj-MST1Qw6b5UXcLn3AKjSw78TRTbhmeNRNQl9D_2rgGl583JHw50q9-m504UmrWO-OjZSJLJ2G5roT60RWfC5CIUHJ7X2KcUkMA2lg/s640/Rutina+6.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Y, por último ¡olvida la cuenta atrás!</b> Evita la cuenta regresiva
hasta las próximas vacaciones, ten presente que los comienzos pueden ser duros,
pero también motivadores. Si nos enfocamos en subir rápidamente hasta la cima
de la montaña, nos agotamos rápidamente y ¡nos perdemos de las vistas y el
paisaje! La vida está en el camino, disfruta del recorrido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRpaVrG4bQfT8mctjrwI__4ebWgsZmroK6boQd7o6EHWuVHXMIkoj253pTlFEhaS8h1wU88iko6iHZ_VrqBtUDFAgQMz-_T-qVSKTU_2Xx1NYWes6SVV1X86Gk5vsP9eylYe_KAoOKBTK1/s1600/Rutina+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="208" data-original-width="446" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRpaVrG4bQfT8mctjrwI__4ebWgsZmroK6boQd7o6EHWuVHXMIkoj253pTlFEhaS8h1wU88iko6iHZ_VrqBtUDFAgQMz-_T-qVSKTU_2Xx1NYWes6SVV1X86Gk5vsP9eylYe_KAoOKBTK1/s640/Rutina+7.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">¡Bienvenidos de vuelta! </span><o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-90072246872514888222017-08-06T15:05:00.000+02:002017-08-06T15:05:57.248+02:005 Creencias que te alejan de tus sueños<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1DgCB2aHtDRvDfv7eft4zvFIBbxdVHIOL3xXe8pnTl1wz2sCmW0yGe1x4KcmsX6MHQjAMcnnV5H61w7_SMcTDjLLAqb0EG_PVxF6CP_MYkiUKIn-m9mDcRsQkCTp4RYxJpQ421y7rPWP/s1600/20150423_Escaleras+Coaching.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="691" data-original-width="595" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1DgCB2aHtDRvDfv7eft4zvFIBbxdVHIOL3xXe8pnTl1wz2sCmW0yGe1x4KcmsX6MHQjAMcnnV5H61w7_SMcTDjLLAqb0EG_PVxF6CP_MYkiUKIn-m9mDcRsQkCTp4RYxJpQ421y7rPWP/s200/20150423_Escaleras+Coaching.jpg" width="171" /></a><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ya
sabéis cómo nos gusta rescatar temas y reflexiones de las charlas Ted y, para
este mes, nos apetecía algún apunte motivador que termine por dar un empujón a
las energías después de las vacaciones. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En
este caso nos hacemos eco de los apuntes de Bel Pesce, quien nos brinda con
humor una pequeña pero gran reflexión en su conferencia para TedTalks “5 cosas
que hemos de hacer si queremos acabar con nuestros sueños”. Se trata de 5
creencias erróneas que suelen alejarnos de cumplir aquellos objetivos que tanto
anhelamos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aquí
su conferencia:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">“He dedicado los últimos dos años
a entender cómo las personas cumplen sus sueños. Si pensamos en los
sueños que tenemos y la huella que queremos dejar en el mundo, sorprende
cómo a pesar de estos, terminamos teniendo tantos proyectos no realizados… Por
eso hoy quiero hablaros de qué es eso que tenemos que hacer para asegurarnos de
no cumplir nuestros sueños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Primero, <b>creer que el éxito es repentino</b>. Os sonará esta historia: el tecnólogo
que hace una aplicación móvil, la vende rápidamente y gana con ello mucho
dinero. Puede que la historia sea real, pero os apuesto a que está incompleta.
Si investigamos un poco más, probablemente sabremos que esa persona había
creado 30 aplicaciones anteriores y tenía un doctorado en el tema. Había
trabajado sobre ello durante años, de manera más o menos directa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Creo que es muy interesante esta
forma de pensar, ya que incluso me ha ocurrido a mí misma. En Brasil, mi país
de origen, de alguna manera también se cree que mi éxito fue repentino.
Provengo de una familia humilde y dos semanas antes de cumplirse el plazo para
matricularse en el </span><i style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Massachusetts
Institute of Technology</i><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> (MIT), empecé los trámites de solicitud de ingreso…
Y ¡voilá! Entré. Puede pensarse que fue un éxito repentino, pero funcionó solo
porque durante los 17 años previos, me tomé la vida y la educación muy en
serio. El éxito ‘de la noche a la mañana’ siempre es producto de todo lo hecho
en la vida hasta ese momento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy25zQMZfDpvd4F-o3Zc8XIbNfOuYSP2RL7Yl2TnZITSW6nCc3J-f5QCtn6VFUsWerMwko1HnLLO89RmSc88opy5RaK-ABMAgd9evdCqX8SGJe5iYHa5Hurll3yuvsKmIV8TYrWpzEJgOL/s1600/20150928_Camino.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="499" data-original-width="734" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy25zQMZfDpvd4F-o3Zc8XIbNfOuYSP2RL7Yl2TnZITSW6nCc3J-f5QCtn6VFUsWerMwko1HnLLO89RmSc88opy5RaK-ABMAgd9evdCqX8SGJe5iYHa5Hurll3yuvsKmIV8TYrWpzEJgOL/s320/20150928_Camino.jpg" width="320" /></a><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Segundo, </span><b style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">creer que otros tienen las respuestas para uno mismo</b><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">.
Constantemente la gente quiere ayudar… Todo tipo de personas, familia, amigos,
socios… todos opinan acerca del camino que consideran que debemos tomar.
“Permíteme que te diga, deberías hacer esto”. Sin embargo, al analizarlo, vemos
que a su vez hay otras alternativas y tenemos que tomar esas decisiones por
nuestra cuenta. Nadie más tiene las respuestas perfectas para nuestra propia
vida… y hay que seguir tomando esas decisiones. Los caminos son infinitos y
encontraremos obstáculos, eso es parte del proceso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Tercero, y esto es muy sutil pero
también muy importante: </span><b style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Creer que
debemos asentarnos cuando el éxito y el crecimiento están garantizados</b><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">.
Cuando te va bien, has reunido un gran equipo, los ingresos crecen y todo
marcha sobre ruedas… “es hora de asentarse”. Esto es un error, ya que es
precisamente en este momento en donde hemos de apuntar hacia un pico más alto.
No hay tiempo para asentarse. Os cuento mi experiencia: Cuando lancé mi primer
libro, trabajé arduamente para distribuirlo en todo Brasil. Lo
descargaron más de tres millones de personas y más de 50.000 personas
compraron ejemplares en papel. Al escribir la secuela del libro, contaba
con un impacto garantizado. Tenía la seguridad de que, incluso haciendo poco,
se vendería bien. Pero ‘bien, nunca está bien’. Si estás creciendo
hacia un pico, tienes que trabajar más que nunca y alcanzar otro
pico. En mi caso, quizá de haber hecho poco con mi segundo libro, lo
habrían leído un par de cientos de miles, y eso ya era
importante. Pero trabajando como nunca antes, pude llevar ese número
a millones. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNfxygr9qN9FMLkBC4_pn7MZVq1QQoji9xZ5acewaYA3OBNc2-BnJxK1hkPHe25INOYoC6oVKd60i_-A2Shc1eQTsqDeGpQPVbVL8NKN2d1TqmmUD5VxpR1B7icIvXlQzI6-95GTkA49k/s1600/20170503_Sue%25C3%25B1os.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="1600" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNfxygr9qN9FMLkBC4_pn7MZVq1QQoji9xZ5acewaYA3OBNc2-BnJxK1hkPHe25INOYoC6oVKd60i_-A2Shc1eQTsqDeGpQPVbVL8NKN2d1TqmmUD5VxpR1B7icIvXlQzI6-95GTkA49k/s320/20170503_Sue%25C3%25B1os.jpg" width="320" /></a><span style="line-height: 107%;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El cuarto consejo para arruinar tu sueño: <b>Creer que la ‘culpa’ o responsabilidad es
de alguien más</b>. Todo el tiempo conozco gente que me dice “Tuve esta gran
idea, pero no había inversores con la visión necesaria para invertir en ella”;
“Creé este gran producto, pero el mercado estaba tan mal que las ventas no iban
bien”; o, “No encuentro talentos, mi equipo no reúne las expectativas mínimas”.
Si tenéis sueños, recordad, es vuestra responsabilidad hacerlos realidad. Sí,
puede que se presenten muchos obstáculos, pero “si nadie invierte en nuestra
idea”, “nadie compra nuestro producto”, seguro que la responsabilidad tiene que
ver más con algo relacionado con nosotros mismos, con lo que hemos hecho o
dejado de hacer, que con los demás. Uno tiene que soñar y hacer ese sueño una
realidad. Y nadie logra sus metas solo, pero si no hacemos lo necesario por que
suceda, la responsabilidad es propia y de nadie más. ¡Sed responsables de
vuestros sueños!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Una última creencia común, y esta
es también muy importante: </span><b style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Creer en que
lo único que importa son los sueños en sí</b><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">. Una vez vi un anuncio en donde
había un grupo de amigos escalando una montaña… era una montaña muy alta y el
proceso era arduo. Hicieron un gran esfuerzo hasta que finalmente llegaron a la
cima. Como os imaginaréis, lo celebraron “¡Sí, lo conseguimos, estamos en la
cima!” … Dos segundos después se miraron unos a otros hasta que uno de ellos
dijo “Bueno… bajemos”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y es que la vida no tiene que ver
con las metas en sí, estas son momentáneas. La vida no lo es, la vida es el
viaje. Sí, debemos disfrutar del hecho de conseguir nuestras metas, pero se
suele pensar en los sueños como algo que uno persigue y que, cuando se alcanzan,
se llega a un lugar mágico en donde está garantizada la felicidad. La única
manera de realmente cumplir los sueños es disfrutando cada paso del viaje. Esa
es la mejor manera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Y el viaje es simple… se compone
de pasos. Algunos pasos serán acertados y otras veces tropezaremos. Si
acertamos, hemos de celebrarlo, algunas personas esperan demasiado para
permitirse celebrarlo. Y si tropezamos, transformemos eso en aprendizaje. Si
cada paso se vuelve algo de lo que podamos aprender o celebrar, sin duda disfrutaremos
del viaje.”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxhO8sXePpmu0rDXa0gIaj7BxVfpb38y6Bp9YBIUaXpK99DChi6MjN4flHlt90jMjQcj9L8lDyMj-HiDjBctGOHXEjJU81pRfIuhN4neip53qSlFV4WGTfQortWszQvnyyXCWufF68QYau/s1600/20160708_Diversi%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="745" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxhO8sXePpmu0rDXa0gIaj7BxVfpb38y6Bp9YBIUaXpK99DChi6MjN4flHlt90jMjQcj9L8lDyMj-HiDjBctGOHXEjJU81pRfIuhN4neip53qSlFV4WGTfQortWszQvnyyXCWufF68QYau/s320/20160708_Diversi%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esperamos
que estos apuntes os sirvan para reflexionar acerca de las propias creencias en
el camino hacia la consecución de vuestras metas y sueños. Y aún más… ¡Esperamos
que podáis disfrutar del camino!.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;">Bel Pesce para TedTalks: <a href="https://www.ted.com/talks/bel_pesce_5_ways_to_kill_your_dreams" target="_blank">5 Ways to Kill your dreams </a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;">Traducción y adaptación de Kreadis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;">Artículos relacionados:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">-<a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2014/02/te-atreves-sonar.html#more" target="_blank">¿Te Atreves a soñar?</a> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">-</span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;"><a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2015/01/creencias-su-influencia-en-nuestra.html" target="_blank">Creencias: su influencia ennuestra cultura </a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">-</span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/desafiando-nuestras-creencias-para-el.html#more" target="_blank">Desafiando nuestras creencias</a> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">-</span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-small;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/propositos-de-nuevo-ano-pensemos-en.html" target="_blank">Propósitos del nuevo año: Pensemos en hábitos</a> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-73460132028926022592017-07-31T20:22:00.000+02:002017-07-31T20:22:21.781+02:00Practicando la atención plena en vacaciones<div align="right" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: right;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjYEr8V0VbRa3hqinLFsrQL2R-B__S2tKBm2N_hA5GWz1OU5vB3I0kXKJOhYZnVxMk6h1hHUwzsybVD_nK3Y7t0yrEMZDxB3i5hBKABWm0996NvVDK7-yLKVkCNn_kCF4jLUZvwC1EAI1A/s1600/20150911_Atenci%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="614" data-original-width="614" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjYEr8V0VbRa3hqinLFsrQL2R-B__S2tKBm2N_hA5GWz1OU5vB3I0kXKJOhYZnVxMk6h1hHUwzsybVD_nK3Y7t0yrEMZDxB3i5hBKABWm0996NvVDK7-yLKVkCNn_kCF4jLUZvwC1EAI1A/s320/20150911_Atenci%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"La plena
atención es una forma de querer". <i>D. Goleman</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Contamos con pruebas suficientes de que
cada vez tenemos menos contacto visual y de que, a medida que pasamos más
tiempo mirando una pantalla, tenemos menos tiempo para mirar a la gente a los
ojos; incluidas las personas a las que más queremos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Casi todos nos hemos acostumbrado a
conversaciones en las que los dispositivos digitales interrumpen el contacto
visual: estamos hablando con un conocido cuya vista está puesta en una pantalla
mientras hablamos, una amiga interrumpe la conversación sin levantar los ojos
del mensaje que está escribiendo, o uno mismo asiente vagamente a lo que le
está contando su hija mientras lee un correo electrónico. Estas actitudes no
solo son lo que generaciones anteriores habrían considerado de mala educación,
sino que nos están impidiendo conectar de verdad con las personas que nos
rodean.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Entre el tiempo que tenemos la vista
puesta en el ordenador durante nuestra jornada laboral y el número de veces que
miramos nuestros móviles, es evidente que pasamos más tiempo que nunca pegados
a una pantalla.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Según varios estudios realizados sobre
este tema, una persona, como media, pasa más de cinco horas diarias utilizando
dispositivos digitales, aumentando este tiempo cuando en el trabajo se utiliza
el ordenador. A esto hay que añadirle las horas dedicadas a ver la TV (3-4
horas de media). Por otra parte, una persona suele comprobar su teléfono móvil
una media de 150 veces al día (cada seis minutos y medio).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">En un artículo publicado en The Wall
Street Journal, </span><i><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">"<a href="http://online.wsj.com/article/SB10001424127887324809804578511290822228174.html" target="_hplink"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">Just Look Me In The Eye Already</span></a>"
</span></i><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">(</span><i><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mírame ya a los ojos</span></i><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">) se comentaba el efecto que tiene el
uso de la tecnología en nuestro contacto visual y el gran coste que la
disminución de ese contacto visual durante las conversaciones puede suponer
para nuestras relaciones.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">E</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">n una conversación normal, se suele
establecer contacto visual entre el 30 y el 60% del tiempo, pero la conexión
emocional surge cuando se hace contacto visual durante el 60-70%. Es decir,
cuanto menos se mira a los ojos, menos se conecta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El hecho de que cada vez se hagan más
cosas simultáneas con los móviles (por ejemplo, mandar correos durante la cena)
y el aumento del teletrabajo (en el que la mayoría de las conversaciones se
mantienen por teléfono) han generalizado la experiencia de conversar con poco
contacto visual</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El contacto visual puede ser especialmente
importante en el mundo actual, con su atención constantemente dividida, y
transmite el sentimiento de que la persona con la que estamos nos importa.
Tomarse ese tiempo extra siempre que sea posible para tener una relación cara a
cara puede ser verdaderamente beneficioso.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">"No se puede establecer un
verdadero contacto con una persona que está distraída", dice Daniel
Goleman, quien explica que no mirar a los ojos indica que estamos prestando
menos atención a las personas con las que estamos hablando.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;">La importancia del contacto visual en
las relaciones humanas, tanto en el trabajo como en cualquier otra situación,
no puede subestimarse. Es "la forma más intensa de comunicación no
verbal". Y según un estudio de la Universidad de Miami</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">, </span><a href="http://www.psychologytoday.com/blog/he-speaks-she-speaks/201009/the-politics-eye-contact-gender-perspective" target="_hplink"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-decoration-line: none;">más del 43%
de la atención</span></a><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">que prestamos a alguien va dirigida a sus ojos y<span style="color: #333333;"> ésta desempeña un papel fundamental en el desarrollo de nuestras
relaciones emocionales.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-GFXs_z_IehorIO40nvBkfcHZkmKTwDnRP9DtX8LHRc7FQyjOhTjVSDfbmMkDqKN-W3CsgEBobjjWtQnNI5fkrIaxjmJbX_ZJs2_hzZfYStyM8dVSnW6AZunIRPmDK-l4Tjt3pV8q8B_0/s1600/20150624_escuchar+con+el+alma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="779" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-GFXs_z_IehorIO40nvBkfcHZkmKTwDnRP9DtX8LHRc7FQyjOhTjVSDfbmMkDqKN-W3CsgEBobjjWtQnNI5fkrIaxjmJbX_ZJs2_hzZfYStyM8dVSnW6AZunIRPmDK-l4Tjt3pV8q8B_0/s640/20150624_escuchar+con+el+alma.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No hay nada mejor para hacer ver a otra
persona que nos importa realmente que mirarla a los ojos mientras le hablamos.
Le deja claro que lo que te está diciendo nos interesa de verdad. Esto es
especialmente importante en las interacciones que establecemos con nuestros
hijos, y quizás suponga cambiar nuestros hábitos en casa si queremos mejorar la
escucha activa con nuestros hijos: cerrar el ordenador, guardar el móvil,
interrumpir la lista de cosas por hacer y dedicarles tiempo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Como dice Goleman, transmitir de esta
forma la atención es crucial para desarrollar unas relaciones sólidas, ya sea
entre amigos, colegas o padres e hijos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">La disminución de los contactos visuales
se ha convertido en materia de preocupación para los padres. A muchos les
preocupa estar transmitiendo a sus hijos su propia obsesión de estar manejando
dispositivos mientras hablan y no mirar a los ojos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las vacaciones pueden ser un buen
momento para dejar la tecnología a un lado y comenzar a practicar la escucha
activa y el contacto visual.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Artículo de Kreadis con
información de<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">The Huffington Post<b> - </b></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><a href="http://www.huffingtonpost.es/carolyn-gregoire"><span style="color: windowtext; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-decoration-line: none;">Carolyn Gregoire</span></a><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> (2013) - <i>Trad. de Mª L. Rodríguez
Tapia</i></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-34182800728403025042017-07-16T11:43:00.001+02:002017-07-16T11:43:40.215+02:00Estrés vacacional: Qué podemos hacer para prevenirlo<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOW2H3T4iPXMnDfYOrvEsPRhDrcUQAzNaZIop866b1CNkNdq5_aT4umioDqWqF9Ey0j3KYdT7JnEAKogutek7FluqiaSoUwdjrNhhr4JaIZ__bAx562HLmbslN_YQa3rY8jUv4_upjY6z/s1600/20160805_Vacaciones+Kreadis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="535" data-original-width="734" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOW2H3T4iPXMnDfYOrvEsPRhDrcUQAzNaZIop866b1CNkNdq5_aT4umioDqWqF9Ey0j3KYdT7JnEAKogutek7FluqiaSoUwdjrNhhr4JaIZ__bAx562HLmbslN_YQa3rY8jUv4_upjY6z/s320/20160805_Vacaciones+Kreadis.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">“¿Eso existe?” nos preguntaban
hace poco, y aunque en general pensamos en el periodo vacacional </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">como un
espacio para liberarnos del estrés, descansar y disfrutar, para muchos las
vacaciones pasan a ser todo lo contrario. En un mundo vertiginoso y ‘exigente’,
son muchas las personas que tienen gran dificultad para ‘desconectar’ y el
verano se traduce en un periodo en el que no es posible descargar las tensiones
acumuladas, sino que paradójicamente, se convierte en un factor que potencia la
sensación de sobrecarga y angustia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cada vez es más frecuente encontrar
personas a las que les cuesta mucho ‘tomarse una pausa’, por lo que la época de
descanso se convierte en un momento difícil de gestionar que puede generar
inquietud y malestar. Acostumbrados a un ritmo de vida y trabajo, a rutinas
establecidas e intercambios previstos, son muchos los que sufren ante un
periodo que viven como la pérdida de un marco de seguridad: la rutina y su
identidad profesional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Situaciones como dedicar más
tiempo a relaciones familiares y sociales, organizar los viajes y el tiempo
vacacional, la dependencia del trabajo o, incluso, cambios de residencia que se
reservan para estas fechas, suelen ser algunos de los factores que desencadenan
mayor sensación de estrés. En otras ocasiones, periodos sostenidos de tensiones
o sobrecarga emocional que son enmascarados y soslayados por la rutina,
aparecen repentinamente cuando nos introducimos en la pausa, lo que aflora
ciertos malestares que pueden haber estado presentes durante muchos meses. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Asimismo, las expectativas que se
establecen en cuanto a las vacaciones y la manera en la que empleamos nuestro
tiempo durante las mismas, también pueden generar estrés cuando estas son muy
altas o poco realistas. En este sentido, es deseable mantener unas expectativas
equilibradas que puedan ajustarse a ritmos realistas, así como al ritmo de
aquellos con los que compartimos el periodo de vacaciones. Por ejemplo, hace
poco una pareja nos comentaba durante su sesión, que planeaban visitar junto
con sus 2 hijos -de 5 y 7 años- 3 países europeos distintos durante su semana
de vacaciones. Querían “aprovechar al máximo el tiempo libre” sin tener en
cuenta que dicha planificación podría conllevar a un mínimo descanso de la
familia y, por ende, mayor sensación de sobrecarga y cansancio. De alguna
manera, el ritmo de trabajo usual se trasladaba así al espacio vacacional. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cuando las vacaciones se
idealizan, suelen generar en muchos casos sentimientos de frustración. Además
de esto, al cambiar los esquemas de la convivencia familiar, muchas veces se
cae en conflictos continuos en este contexto. Así, la ruptura de la rutina
puede traer consigo decaimiento y ansiedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En líneas generales, estas son
algunas de las circunstancias que suelen desencadenar estrés vacacional:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Dificultades en la gestión del
tiempo: Es frecuente la sensación de desorientación o “falta de productividad”
en aquellos acostumbrados a ritmos vertiginosos de trabajo, así como a “no
saber qué hacer con tanto tiempo libre”. En respuesta a esto, puede caerse en
el error de intentar pautar itinerarios intensos, cargados de actividades, o
establecer grandes demandas en el espacio temporal disponible, lo que redunda
en mayor sensación de sobrecarga y tensión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8HDgMAINKoSacOVRrOatUaGkla9QnHd8nnjmp8t9xWRRvrqJpyYJd1ukkc-O8rpeysWklPrmAuN2bGgbvQ9IyywgQxvobG2pLr2sSklml3rceZN22GQIatNyP1KoTUOZx9VffeZubG2lG/s1600/01_Ocio+Cicer%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="715" data-original-width="1130" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8HDgMAINKoSacOVRrOatUaGkla9QnHd8nnjmp8t9xWRRvrqJpyYJd1ukkc-O8rpeysWklPrmAuN2bGgbvQ9IyywgQxvobG2pLr2sSklml3rceZN22GQIatNyP1KoTUOZx9VffeZubG2lG/s320/01_Ocio+Cicer%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Dificultad para desconectar del
trabajo: Esto es especialmente frecuente en personas cuya identidad profesional
alimenta en gran medida su identidad global, así como en aquellos con cargos de
responsabilidad. En dichos casos, se suele aumentar el uso de dispositivos
tecnológicos para mantenerse al tanto de los temas relacionados con el trabajo,
de manera que no se hace una pausa plena en cuanto al mismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Dificultad para adaptar la
rutina: En estos casos se puede caer en intentar llevar una planificación o
bien muy rígida o muy laxa que genera mayor estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-Conflictos familiares: Durante
las vacaciones, es mayor el tiempo disponible para compartir con la pareja,
hijos, padres, hermanos… lo que en ocasiones representa un aumento de las
discusiones a nivel familiar. En algunos casos, los conflictos ocultos tras la
rutina salen a la luz durante las vacaciones, ya que se perciben temas que
quedan disimulados por el ritmo de trabajo y las obligaciones en general.
Gestionar las relaciones familiares durante el verano no suele ser sencillo. Por
ejemplo, son frecuentes las diferencias de opiniones en cuanto a los planes,
destinos, formas de usar el tiempo… entre los miembros de la familia, así como
cambios en cuanto a las dinámicas de la familia y pareja. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El estrés vacacional no
necesariamente representa episodios angustiosos o de gran intensidad emocional,
a veces se manifiesta a través de signos más sutiles en el contexto de las
dinámicas familiares, en el plano físico (malestares digestivos, cansancio,
dolores de cabeza), dificultad para conciliar el sueño o irritabilidad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Algunas de las claves para prevenir
el estrés en vacaciones son: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1. <i>Establecer objetivos equilibrados y realistas</i> a cumplir durante el
periodo de vacaciones, dejando un margen para imprevistos. Toda planificación
debe incluir un espacio de flexibilidad que de respuesta ante las situaciones
novedosas o que no han sido consideradas previamente. Es útil hacer una lista
de tareas, de esta forma evitamos los pensamientos recurrentes de “Tengo que…”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5cJ1v45qPHNUyzNPEPgvpGN-8QDwSCCo4H7etSPBx_O4K5t_fcx2Es7UcYWvyukcVUNsr1qd-Rz2lNTO1CFK1al1RE8g-qKiURoF7th6qtg_cniFZa594MQc3y5tUTsFtGDzMP6g4H6V/s1600/20160722_Verano+momentos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="498" data-original-width="746" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5cJ1v45qPHNUyzNPEPgvpGN-8QDwSCCo4H7etSPBx_O4K5t_fcx2Es7UcYWvyukcVUNsr1qd-Rz2lNTO1CFK1al1RE8g-qKiURoF7th6qtg_cniFZa594MQc3y5tUTsFtGDzMP6g4H6V/s320/20160722_Verano+momentos.jpg" width="320" /></span></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2. <i>Programar las tareas de “gran envergadura” con antelación</i>. Hay
temas que nos generan ansiedad y desde esa sensación se postergan. Es necesario
saber priorizar para planificar de manera que podamos disfrutar verdaderamente
de nuestro tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3. Siempre que sea posible, es
recomendable <i>distribuir las vacaciones en
diferentes etapas</i>, dado que el estrés vacacional (y post-vacacional) suele
aumentar en periodos largos de descanso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">4. <i>Hacer una verdadera pausa laboral</i>. No significa olvidarnos hasta de
en qué trabajamos… <i>todo </i>cerrado,
de forma que el trabajo se eterniza. Saber delegar y establecer límites y
objetivos resulta imprescindible y fundamental.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">significa poner límites a las obligaciones laborales y
respetarlos, de forma que estas no se apropien de todo nuestro tiempo, en
especial el que ha de estar dedicado al descanso y disfrute. Muchas veces nos
enfrascamos en acabar con las “tareas pendientes” antes de empezar las
vacaciones, intentando dejarlo </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">5. <i>Regular el uso de nuevas tecnologías y dedicar tiempo a actividades
placenteras</i>. Es necesario promover actividades que conlleven a un descanso
real: físico, mental y emocional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6. <i>Mantener hábitos saludables</i>, integrando los cambios que supone el
periodo vacacional. Es recomendable mantenerse activo y establecer ritmos
saludables en cuanto a sueño, deporte y alimentación. Tanto las horas que dedicamos
a dormir, como la clase de alimentación que llevamos afecta nuestro estado de
ánimo, por lo que una rutina de actividad y alimentación equilibrada disminuyen
los niveles de estrés y ansiedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">7. <i>Planear el regreso de vacaciones</i>. Es aconsejable que los últimos
días se mantenga una rutina normalizada, que permita el retorno y adaptación
gradual al ritmo habitual de trabajo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque es difícil garantizar que
el periodo vacacional no genere ansiedad o se produzcan conflictos durante el
mismo, podemos poner en práctica algunas pautas para prevenir el estrés y
disfrutar verdaderamente del descanso. Las pausas son parte necesaria del
trabajo, por lo que hemos de aprovecharlas para que estas potencien
verdaderamente nuestro bienestar emocional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">¡Felices vacaciones!</span><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-19529725807942465062016-11-03T10:22:00.008+01:002016-11-03T18:39:26.059+01:00Banalidad del mal: reflexiones XV Congreso Internacional Grupo, Psicoterapia y Psicoanálisis<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-vs3zzFEyE1g3xuTfzPo8ic3MakkuwHBYJEkTTg-mnoGrzJVaoqsx8fgGyQxMhgl9Pxofu92W1dGYVc1Wilz_2-bw_ZeY65cJGbJBWG0DNJF8-kvNJxFBlDyUOLVyNdXOH-IYMCsW69m/s1600/Granada.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-vs3zzFEyE1g3xuTfzPo8ic3MakkuwHBYJEkTTg-mnoGrzJVaoqsx8fgGyQxMhgl9Pxofu92W1dGYVc1Wilz_2-bw_ZeY65cJGbJBWG0DNJF8-kvNJxFBlDyUOLVyNdXOH-IYMCsW69m/s200/Granada.png" width="125" /></a><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Hace poco tuvimos la ocasión de
participar en el XV Congreso Internacional de Grupo, Psicoterapia y
Psicoanálisis de SEGPA (Sociedad Española para el Desarrollo del Grupo, la
Psicoterapia y el Psicoanálisis) en donde trabajamos aspectos relacionados con <i>la banalidad del mal</i>. Este tema, amplio
y con diversos matices y aristas, abrió una buena oportunidad para reflexionar
sobre temas como el bien y el mal, la violencia, la agresividad, y aspectos de
nuestro comportamiento como sociedad en relación con dichos tópicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">A partir de esto, nos gustaría ampliar algunas
de las reflexiones allí expuestas. </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">A lo largo de las diversas ponencias y
debates, surgen preguntas tales como la manera en la que se canaliza el mal,
así como el papel que jugamos como sociedad en este sentido. Es precisamente el
"</span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">mal incorporado en lo
cotidiano" el que más nos afecta, aún sin notarlo.</span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">El
mundo está cambiando y con él la manera en que afrontamos y categorizamos los problemas.
La sociedad actual tiende hacia el enmascaramiento de "lo negativo",
negando un polo indisociable de la vida, de aquello que nos hace ser humanos. Un
ejemplo de ello, puede ser la forma en la que escogemos expresar "lo
negativo", disfrazándolo: "No hay bajadas de sueldos sino ajustes, no
estamos en crisis sino en etapa de transición...". <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">¿A qué
refiere este <i>mal cotidiano</i>? No es
fácil imaginarse el mal desde la dimensión de la banalidad. Podemos entenderlo como
la crueldad de lo ínfimo, como la insignificancia inicial que se multiplica y
da lugar a daños mayores, como la convivencia frívola con crueldades cotidianas
que anestesian. Esto no significa necesariamente "maldad", ya que este
es un término atribuido al ser humano que indica ausencia de moral o afecto por
el entorno. Quien puede ejercer el mal cotidiano son personas "normales y
corrientes" con una -mejor o peor- conciencia de la moral y la ética, de
lo que es el "bien" y el "mal". <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-nJwJn8FpdLK14al44_OAUOwwI9OBH8PL0sUOend9wtDzAGI8nksA0w_7W9qq_XaCXTbBMdZ3i0adV4PCwF2eUhxddTDN-4NkrA6CGptdWs2YwEGoHo7oJfz-idR8Y2hZYzjpd4VL8AAK/s1600/Nicol%25C3%25A1s.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-nJwJn8FpdLK14al44_OAUOwwI9OBH8PL0sUOend9wtDzAGI8nksA0w_7W9qq_XaCXTbBMdZ3i0adV4PCwF2eUhxddTDN-4NkrA6CGptdWs2YwEGoHo7oJfz-idR8Y2hZYzjpd4VL8AAK/s200/Nicol%25C3%25A1s.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Como
apuntaba N. Caparrós<i>, la banalidad del
mal requiere de un atento análisis para detectarla. Un análisis que sortee los
acostumbrados equívocos y veladuras tras las que intenta pasar silenciosa y
desapercibida. </i>Es decir, este "mal cotidiano" es difícil de
detectar </span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">dado que jugamos en él un triple papel de actor, receptor y espectador. Muchas
veces ese <i>mal banal </i>se traduce en el
lugar<i> </i>en el que el otro desaparece y
no se detecta como semejante, para así no ver la parte inquietante de la
realidad y las consecuencias que genera en el otro.<i><o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">En
esta línea, I. Sanfeliu hace un pequeño apunte sociológico con respecto al
tema: <i>Quizá no es tanto que los
escenarios bélicos se multipliquen, como el hecho de tener incesantemente
noticias actualizadas desde paisajes dispersos por el globo, lo que transmite
la sensación de vivir un mundo cada vez más encolerizado. Por otra parte sí es
cierto que uno de los efectos de la globalización, es incrementar la diferencia
en la distribución de riqueza y que este hecho pone en marcha procesos nutridos
por el resentimiento y la desesperación</i>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKVcXen1NNyA7LXJu4sRm0cANXGYWg_peFQLHZffinZeL_Kgh1dvy40B4fSNE0T4-3dWP_QGSSazYtkGRBirJP0KZ0-qjbADVzvxOaPpFVljzO723i0RXhczICg9qTHNyQx8kp5ay7hq4/s1600/Isabel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKVcXen1NNyA7LXJu4sRm0cANXGYWg_peFQLHZffinZeL_Kgh1dvy40B4fSNE0T4-3dWP_QGSSazYtkGRBirJP0KZ0-qjbADVzvxOaPpFVljzO723i0RXhczICg9qTHNyQx8kp5ay7hq4/s200/Isabel.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Un
tema actual que podemos citar como ejemplo de la <i>banalidad del mal</i> es el <i>del
fraude de</i> “<i>las preferentes" </i>en
España, donde la "obediencia ciega" al sistema, cuando las
consecuencias éticas no fueron puestas en juicio, causó un mal a otros que sólo
se tuvo en cuenta cuando se hizo masivo, público y evidente. N. Caparrós
refleja esta idea en cuanto a la obediencia ciega al sistema de la siguiente
forma: <i>El mero funcionalismo que
convierte al mal en una cuestión subordinada carente de importancia al servicio
de la tarea, da primacía a la eficacia, ignorando la ética. Algunos seres
actúan dentro de las reglas del sistema al que pertenecen; son funcionales al
mismo, sin pararse a considerar la transcendencia de sus actos, dado que de
alguna manera están relevados de hacerlo. </i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11pt;">A este respecto, Zygmunt Bauman reflexiona acerca de lo que llama "ceguera
moral" que, en su opinión, se está convirtiendo en una característica de
nuestro tiempo. Este concepto denuncia la falta de sensibilidad ante el
sufrimiento humano y el deterioro moral progresivo que se experimenta en la
actualidad. Así, las obligaciones morales se flexibilizan, lo que genera una
espiral que da permiso a hechos y a autores para causar daños a otros -sin
consecuencias alineadas con tales hechos-.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf5mgdIz2xUh8h_p0BEeQlUfb4sFENsh_F6tMm_cVvfTmkaS1p3UvSpyjJF_RQeqTqncs9XkhOkPnM96actxqTac8UOEAaD8oXt5VfmsYlpgHbIm_B9ZuIr6lNsEqhJwi7vjKWYJShL4vn/s1600/20161014_Congreso+SEGPA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf5mgdIz2xUh8h_p0BEeQlUfb4sFENsh_F6tMm_cVvfTmkaS1p3UvSpyjJF_RQeqTqncs9XkhOkPnM96actxqTac8UOEAaD8oXt5VfmsYlpgHbIm_B9ZuIr6lNsEqhJwi7vjKWYJShL4vn/s640/20161014_Congreso+SEGPA.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Bauman coincide con Hannah Arendt, quien
acuñó inicialmente el término de <i>banalidad
del mal,</i> al considerar que cualquiera puede convertirse en verdugo para
otra persona al negarle su subjetividad y dignidad. Éste es el aspecto en el
que nos gustaría hacer énfasis. Como apuntaba G. Bibeau </span><i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">el bien está acompañado de la negrura del mal, como
tantos pares antitéticos que se convocan para existir: vida-muerte,
salud-enfermedad, luz-sombra, </span></i><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">un mundo en donde difícilmente se puede
excluir un polo sin sacrificar la realidad. </span><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Pensar
que la eliminación de lo negativo está a nuestro alcance o que es un hecho
asépticamente alienable, es una errónea aspiración a la reconciliación
universal. Es más, nos lleva a una velada deshumanización. Esta oposición hacia
el mal, como algo que puede ser "amputado", o algo ajeno a nosotros
mismos, impide sacar la faceta del <i>mal</i>
inscrita en el <i>bien</i> y confunde el
pensamiento. La humanidad está compuesta de ambos polos, hay que pensar en las
dos caras, en sus grises intermedios. Incluso, la bondad absoluta es impensable
en el humano, hasta el gesto más generoso puede tener su sombra de vanidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_qyuf7hQkRAJrefxFZ12XBmTreKaCQhqBmpffAYuuSYkPJVgpy9QODp-P-oDkPpuqmym1HGXYQct837r0lweTn45ysux3mAsiZIN81lWJUqX0dqLdCy4ryllzb9AXC6xJFxKYXKM72SQu/s1600/Bibeau.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_qyuf7hQkRAJrefxFZ12XBmTreKaCQhqBmpffAYuuSYkPJVgpy9QODp-P-oDkPpuqmym1HGXYQct837r0lweTn45ysux3mAsiZIN81lWJUqX0dqLdCy4ryllzb9AXC6xJFxKYXKM72SQu/s1600/Bibeau.jpg" /></a><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">La
falsa creencia del <i>mal</i> como algo a
amputar limpiamente, podría estar
asistiendo a una peligrosa interiorización de lo negativo, a borrar el rostro
oscuro del hombre, que es, por naturaleza, parte a revisar de sí mismo. Esto es
un error en la medida en la que negamos una parte importante de lo que nos hace
humanos. De esta forma, todos los aspectos negativos que intentamos borrar de
nosotros mismos, al no encontrar un adecuado espacio para mostrarse, se
interiorizan y es muy probable que irrumpan en violencia no controlada, que no
se sabe gestionar, que se desconoce que se tiene, que asusta y que se muestra
sin filtros ni contención alguna. Esta forma tóxica de canalización de esta
parte negativa que habita en cada uno de nosotros puede convertirse en un
hábito cotidiano de forma que hagamos un uso banal del <i>mal</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">La
alternativa a la violencia no es la no-violencia, la historia nos da un amplio
ejemplo de ello a través de las innumerables guerras que se emprenden en nombre
de la paz. En lugar de la mera negación del <i>mal</i>,
ha de incorporarse el debido reconocimiento de dichas facetas que se tienden a
negar de manera sistemática. Ya que de lo contrario, en lugar de reducir la
violencia, ésta retorna en la cotidianidad de forma más o menos encubierta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Si
podemos reconocer que el mundo complejo en el que vivimos contiene horror,
injusticia, bondad, amor, pulsiones destructivas a la vez que creadoras de
vínculos, entonces puede que lo peor no llegue necesariamente y podamos
difuminar con mayor claridad las fronteras entre el bien y el mal. Puede que
nos sea posible despertar a ese <i>sujeto
entumecido</i> que reside en cada uno de nosotros, ese <a href="https://draft.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>que
libra con el mal cotidiano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Fuentes:
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Gilles Bibeau - XV Congreso
Internacional Grupo Psicoterapia y Psicoanálisis - Granada Octubre 2016<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">La Banalidad del Mal - Isabel Sanfeliu
- Septiembre 2016 - Segpa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";">Ceguera moral. La pérdida de
sensibilidad en la modernidad liquida. - Bauman, Z. y Donskis, L. (2015)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Artículos
relacionados:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><a href="http://psicoterapiakreadis.blogspot.com.es/2015/11/el-paradigma-de-la-felicidad-sintomas.html" target="_blank">El paradigma de la felicidad: síntomasdel hombre moderno</a> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> <a href="https://draft.blogger.com/(http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2016/05/percepciones-sobre-exito-y-fracaso.html)" target="_blank"> </a></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2016/05/percepciones-sobre-exito-y-fracaso.html" target="_blank">Percepciones sobre éxito y fracaso</a> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-line-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: right 446.5pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , "sans-serif";"><a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2016/03/pensamiento-positivo-las-dos-caras-de.html" target="_blank">Pensamiento positivo: las dos caras de la moneda</a> <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-85481785100164935162016-08-01T10:42:00.001+02:002016-11-04T18:23:38.833+01:00Escritura versus teclado<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnPjvaMFoYUeGlH3kW2KTMyuwaD5xV85pJG1vQWsgQobVVrblPwpLfE5dAe11fmsJ27LHMNQqHAtp6bKXmEZ6tmfLCYP2AbJ4wcIeoFqYkQBGJB8bAKj5ZZPek3aU55Cb1vVKi_HVdSJT/s1600/2016-01-08+13.16.21TR.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsnPjvaMFoYUeGlH3kW2KTMyuwaD5xV85pJG1vQWsgQobVVrblPwpLfE5dAe11fmsJ27LHMNQqHAtp6bKXmEZ6tmfLCYP2AbJ4wcIeoFqYkQBGJB8bAKj5ZZPek3aU55Cb1vVKi_HVdSJT/s200/2016-01-08+13.16.21TR.jpg" width="112" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Kreadis</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t202" coordsize="21600,21600" o:spt="202" path="m,l,21600r21600,l21600,xe">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
</v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:226.15pt;margin-top:297.9pt;width:225.05pt;
height:21pt;z-index:8' wrapcoords="-72 0 -72 21046 21600 21046 21600 0 -72 0"
stroked="f">
<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext'>Ilustración; Michael Mabry</span><span
style='font-size:10.5pt;font-family:"Helvetica","sans-serif";color:windowtext;
mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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<v:formulas>
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</v:formulas>
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<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_51" o:spid="_x0000_s1035" type="#_x0000_t75"
alt="https://es.sott.net/image/s10/206378/medium/03WRIT_master495.jpg"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:226.15pt;
margin-top:4.35pt;width:225.05pt;height:289.05pt;z-index:-5;visibility:visible;
mso-wrap-style:square;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"
o:title="03WRIT_master495"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Con el avance
tecnológico, la necesidad de escribir y el antiguo énfasis en la enseñanza y
práctica de la escritura han venido flexibilizándose hasta un punto en donde
muchos niños y adolescentes la consideran innecesaria y cada vez son más las
alternativas tecnológicas que la reemplazan (teclados tradicionales, teclados
táctiles, manejo por audio…). Con todo ello, muchos se encuentran actualmente ante
el dilema de qué decirles a sus hijos con respecto a si es mejor escribir a
mano o con el teclado, o si darle mayor o menor peso a la escritura en el día a
día de sus hijos.</span><br />
<a name='more'></a> </div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Las reacciones suelen estar muy
polarizadas, dividiéndose entre aquellos que lamentan que los tiempos cambien y
los que celebran el “adaptarse o morir”.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Muchos de los que tienen sus miradas
puestas de lleno en las “herramientas del futuro” se preguntan por qué en un
mundo dominado por los teclados y las nuevas tecnologías necesitarían nuestros
niños aprender la anticuada escritura a mano. Por su parte, los que defienden
el mantener ciertas tradiciones, parecen preservar el uso de la escritura
manual como una forma de reivindicación romántica.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">El desarrollo de las nuevas
tecnologías y su impacto en las rutinas de aprendizaje convierte a la escritura
en un conocimiento que parece pudiera ser sustituido por los teclados (teniendo
presente que al mencionar solo los teclados, también corremos el riesgo de
quedarnos algo desfasados dada la velocidad de los avances tecnológicos
actuales, tales como las innovaciones en cuanto a realidad virtual y manejo
sensorial no táctil).<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_31" o:spid="_x0000_s1034" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:1.1pt;margin-top:21.8pt;width:107pt;
height:190.2pt;z-index:-10;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-303 0 -303 21464 21499 21464 21499 0 -303 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="2016-01-08 13.16.21TR"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Sin embargo, siendo
fieles a nuestra línea de trabajo que contempla la mirada compleja, sistémica e
integradora, alejándonos de reduccionismos limitantes, nos sumamos a las
reflexiones actuales sobre este tópico, dado el interés que suscita en muchos padres
y familias que nos trasmiten este tipo de dilemas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Intentaremos así, ser “abogados
del diablo” y sondear tanto en los argumentos que refutan o que apoyan cada uno
de los aspectos planteados sobre el tema, con el fin de generar reflexiones y
proporcionar información útil para facilitar que cada quien adopte la postura que
mejor encaje a sus circunstancias personales.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8sju0QgqE6MVq3Ku6lcRdrbRjnnEYwAueEhEW7nhafGaJc115esxlkzuXHRj45IyFt_ZhE5rOkT53FkR7INMNQncz6ThEBMlTY6qv-vo-b3Lc9OXRpejcjq0dFKfBoMxZ6mdy3JN_wV8/s1600/Michael+Mabry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8sju0QgqE6MVq3Ku6lcRdrbRjnnEYwAueEhEW7nhafGaJc115esxlkzuXHRj45IyFt_ZhE5rOkT53FkR7INMNQncz6ThEBMlTY6qv-vo-b3Lc9OXRpejcjq0dFKfBoMxZ6mdy3JN_wV8/s320/Michael+Mabry.jpg" width="249" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Michael Mabry</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Llama la atención que, a pesar de
esta revolución tecnológica, ha habido un considerable aumento en la venta de
los cuadernillos italianos <i>Moleskin</i>.
Esta empresa, ante su sorpresa, decidió realizar un estudio de mercado cuya
conclusión fue que existía una correlación directa entre las ventas de sus
pequeños cuadernos y la proximidad a una tienda Apple. Según palabras del Director
Ejecutivo, A. Berni, "aún existe una necesidad de experiencia física y
emocional, que los dispositivos digitales y la tecnología no siempre puede
proporcionar”.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Veamos algunos datos que aportan
luz <s>en</s> sobre este tema:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_42" o:spid="_x0000_s1033" type="#_x0000_t75" alt="http://www.elle.es/var/ellees/storage/images/pareja-sexo/mente-ok/lo-que-nuestra-escritura-esconde/1034623-1-esl-ES/lo-que-nuestra-escritura-esconde_articuloRetrato.jpg"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Pam A, Mueller y Daniel M. Oppenheimer,
profesores del Departamento de Psicología de las universidades de Pinceton y
Ucla respectivamente, </span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">llevaron
a cabo un experimento con estudiantes de ambas universidades para comprobar si había algo en el papel o la
escritura que explicara el motivo por el cual cuando se toman notas a mano en
clase, el nivel de comprensión y retención es mayor que cuando se hace con el
ordenador.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">El
resultado fue que l</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">os
estudiantes que utilizaron papel obtuvieron resultados significativamente más
altos en comparación a los que usaron ordenadores portátiles. Según Mueller,
esto se debe a que los que tomaron notas con cuaderno se vieron obligados a sintetizar
la información en lugar de limitarse a escribir, fenómeno conocido como
“dificultad deseable" (pequeño obstáculo que se encuentra en tu camino que
realmente puede mejorar la comprensión que tienes de un tema”).<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">La Universidad de Bloomington (EE.UU.)
llevó a cabo una investigación con un grupo de niños que aún no sabía leer,
pero sí identificar las letras por separado: a una parte del grupo se le enseñó
a escribir letras de manera manual, mientras que a la otra, por medio de
teclados digitales. Se utilizaron resonancias magnéticas con el fin de observar
y evaluar la activación de las regiones cerebrales durante el aprendizaje de la
escritura. El resultado del estudio concluyó que el cerebro humano responde de
distinta manera cuando aprende con letras escritas a mano y cuando lo hace a
través de un teclado, y que los niños que trabajaron con letras escritas a mano
mostraron patrones de activación cerebral similares a los de las personas
alfabetizadas, mientras que los que aprendieron mediante un teclado, no.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_39" o:spid="_x0000_s1032" type="#_x0000_t75" alt="http://asktutorial.com/wp-content/uploads/2013/05/Tips-para-la-escritura-en-un-blog.png"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:-7.5pt;
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Resonancias de cerebros adultos en funcionamiento
muestran una red característica del cerebro que se activa al leer e incluye
áreas que se relacionan con procesos motores. Esto sugirió a los científicos
que el proceso cognitivo de lectura podría estar conectado con el proceso
motriz de la formación de letras.</span> <span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">En lo que respecta al tipo de
escritura que más ventajas proporciona al desarrollo, un estudio de 2015
sugirió que, alrededor del 4º grado de primaria, las habilidades de la letra
cursiva otorgaban ventajas frente a la letra de molde, tanto en la ortografía
como en la redacción, quizá porque unir los trazos ayudaba a que los niños
también unieran las letras para formar palabras.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Los estudios neurológicos y
psicológicos de los procesos de aprendizaje aportan buenas razones para seguir
defendiendo la escritura a mano. Durante los últimos años han puesto de
manifiesto que el bolígrafo se lleva mejor con nuestro cerebro que el teclado.
En ocasiones, se trata de una simple cuestión de lentitud, el procesamiento de
las letras en el cerebro se realiza de forma más adecuada cuando estas se
escribían a mano.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_54" o:spid="_x0000_s1031" type="#_x0000_t75" alt="https://es.sott.net/image/s10/206379/large/03JPWRIT1_articleLarge.jpg"
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o:title="03JPWRIT1_articleLarge"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Dominar la escritura a mano, sin importar la belleza
del trazo, es una manera de apropiarse del lenguaje escrito de forma profunda.
Es una vía para conectar y apropiarse asimismo de aquellos símbolos que
integran nuestra herencia cultural.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSQ2jfvmlrEWl3QIIVXgCqkHIRxdJhwbPNM7A4-Mu78tPDa9sPz1Dmkrz7KnH36T3fIFcIfR_NOw4AOLBO3oEKwd3WCRfm6spn0Bdng9RbPBLFR8nmuLA7cwfPlarWEoJu9J00HZ6jQGFW/s1600/J.A.Mast+%2528Karin+James%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSQ2jfvmlrEWl3QIIVXgCqkHIRxdJhwbPNM7A4-Mu78tPDa9sPz1Dmkrz7KnH36T3fIFcIfR_NOw4AOLBO3oEKwd3WCRfm6spn0Bdng9RbPBLFR8nmuLA7cwfPlarWEoJu9J00HZ6jQGFW/s320/J.A.Mast+%2528Karin+James%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Karin James en su laboratorio - Foto: J.A. Mast</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Karin James, profesora de ciencias
psicológicas y del cerebro en la Universidad de Indiana, ha podido comprobar en
sus investigaciones que "el hecho de aprender y relacionarnos con el mundo
por medio de las manos tiene un efecto realmente significativo en nuestra
cognición y señala el hecho de cómo la escritura a mano cambia las funciones
cerebrales e incluso puede modificar el desarrollo del cerebro”.</span> <span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;
text-align:left;margin-left:215.6pt;margin-top:5.4pt;width:272.95pt;height:21pt;
z-index:9' wrapcoords="-72 0 -72 21046 21600 21046 21600 0 -72 0" stroked="f">
<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
lang=EN-US style='color:windowtext;mso-ansi-language:EN-US'>Foto: J.A. Mast
- Karin James</span><span lang=EN-US style='font-size:10.5pt;font-family:
"Helvetica","sans-serif";color:windowtext;mso-ansi-language:EN-US;
mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">La Dra, Beringer, profesora de psicología educativa
de la Universidad de Washington, comenta: “Lo que estamos promoviendo es
enseñar a que los niños sean escritores híbridos”. “Primero a mano para
aprender a leer –se traduce en un reconocimiento más sencillo de las palabras–
y después cursiva para ortografía y redacción. Más adelante, ya en la primaria,
mecanografía”.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_48" o:spid="_x0000_s1030" type="#_x0000_t75" alt="http://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2011/09/aplicaciones-escritura-mano-ipad2.jpg"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:1.1pt;
margin-top:8.2pt;width:238.1pt;height:178.35pt;z-index:-6;visibility:visible;
mso-wrap-style:square;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image012.jpg"
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<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Los estudiantes que utilizan la tecnología en sus
clases para acceder al contenido con un solo click, no necesitan organizar,
sintetizar o resumir los temas con sus propias palabras. De hecho, este tipo de
estudiantes, al no tomar casi notas pierden la oportunidad de generar trabajo
mental que favorece el aprendizaje.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">El procesamiento de la información
al que obliga la escritura manual, que se realiza de forma más precipitada en
la tipográfica, facilita la comprensión de lo que se escribe y la codificación
en la memoria de la información recibida.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Las investigaciones con
estudiantes universitarios concluyen que los que tomaban notas en ordenador
obtenían peores resultados al responder preguntas conceptuales.</span> <span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Se ha comprobado también
que la escritura manual es un instrumento más eficaz a la hora de reducir los </span><a href="http://www.intechopen.com/books/dyslexia-a-comprehensive-and-international-approach/the-contribution-of-handwriting-and-spelling-remediation-to-overcoming-dyslexia" target="_blank"><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; text-decoration: none;">efectos de la
dislexia</span></a><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">,
especialmente en lo que se refiere a la </span><a href="http://www.pbs.org/newshour/updates/connecting-dots-role-cursive-dyslexia-therapy/" target="_blank"><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; text-decoration: none;">cursiva</span></a><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">, que ayuda en el
proceso de descodificación del lenguaje.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">En el otro polo de las opiniones
con respecto a este tema, se encuentra el caso de Finlandia, el país modelo en
la educación mundial, que anuncia el fin del uso de la escritura a mano en su
modelo de enseñanza y ha decidido sustituir el aprendizaje de la escritura a
mano por clases de mecanografía en el teclado QWERTY desde el año 2016.</span> <span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">También nos encontramos con otra
medida adoptada en Estados Unidos, por la cual los estándares de las materias
troncales (</span><a href="http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012-11-22/asi-ensenan-los-americanos-las-matematicas-y-la-lengua-y-asi-las-ensenamos-los-espanoles_218868/" target="_blank"><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; text-decoration: none;">Common Core
standards</span></a><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">)
sólo exigen a los alumnos la legibilidad de sus textos hasta el Primer Grado (7
años). Desde ese curso, los esfuerzos docentes se centran en que los
estudiantes tecleen lo más rápido posible. Desde 2013 en EEUU a los niños se
les requiere el aprendizaje del uso del teclado, mecanografía e impresión.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3LzqnzTx1zcjb3jnGdKQqJsVWia24g8utaP515zrjHM9oX8E09Gua2Nquj3w9jLkFUE8tmWJejW6snRfyb_-02Gl2azGG3XmaCU2bqa7uhupZkoqT7UXof2fqcP-0PiuiQP5Ygtmk-II/s1600/Intrusismo+de+JJ+morenolopez.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR3LzqnzTx1zcjb3jnGdKQqJsVWia24g8utaP515zrjHM9oX8E09Gua2Nquj3w9jLkFUE8tmWJejW6snRfyb_-02Gl2azGG3XmaCU2bqa7uhupZkoqT7UXof2fqcP-0PiuiQP5Ygtmk-II/s320/Intrusismo+de+JJ+morenolopez.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: J.J. Moreno López</td></tr>
</tbody></table>
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_36" o:spid="_x0000_s1029" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:5.4pt;margin-top:62.45pt;width:209.65pt;
height:138.6pt;z-index:-9;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-155 0 -155 21273 21636 21273 21636 0 -155 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image014.jpg"
o:title="Intrusismo de JJ morenolopez"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Es indudable que el
escribir a mano ayuda a afinar las habilidades motoras y el funcionamiento
cerebral. Pero a su vez, no podemos perder de vista la realidad actual que exige
que la educación esté en un nivel tal que pueda preparar a los estudiantes para
el mundo que les tocará vivir.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">En esta línea, los argumentos a
favor de dejar la escritura manual en un segundo plano afirman, por ejemplo,
que en el futuro sólo utilizaremos los dispositivos tecnológicos, por lo que
parece normal que la escritura a mano corra la misma suerte que otros
conocimientos que se han considerado desfasados, como por ejemplo, la enseñanza
del latín.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_s1028" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;
text-align:left;margin-left:-215.55pt;margin-top:7.55pt;width:206.55pt;
height:21pt;z-index:10' wrapcoords="-72 0 -72 21046 21600 21046 21600 0 -72 0"
stroked="f">
<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext'>Foto: J.J.Moreno López</span><span
style='font-size:10.5pt;font-family:"Helvetica","sans-serif";color:windowtext;
mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">A pesar de
reconocer que se trata de una importante transformación social, las opiniones
en esta línea aseguran que esto facilitará la adquisición del lenguaje, puesto
que el ordenador se encuentra más ligado a la vida cotidiana de los niños que
un folio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Desde un punto de vista
estrictamente utilitario, en el futuro cercano es muy probable que sólo utilicemos
los dispositivos tecnológicos para comunicarnos, por lo que la escritura a mano
podría considerarse un conocimiento "desfasado", sólo defendido<s>s</s>
por nostálgicos, como la enseñanza del latín o el griego.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Enrique Dans, experto en nuevas
tecnologías, comenta que, desde su punto de vista, escribir a mano es muy poco
práctico y la firma, un método de autentificación poco seguro.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">De igual manera que tener una
caligrafía adecuada y una mano rápida eran vitales para tomar notas en la
universidad y hacernos entender, teclear rápido y sin errores será una cualidad
igual de imprescindible.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">La escritura ya no es tan lineal
como en el pasado, y los jóvenes ya están acostumbrados a editar la información
cambiando párrafos de orden o revisando varias veces lo escrito, cosas que no
se podrían hacer en un texto no digital. Las notas se toman de forma más rápida
en un teclado que con un bolígrafo y un folio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Los documentos impresos son más
fáciles de leer que los manuscritos, se muestran más limpios, ordenados y se
leen con mejor disposición, lo que puede redundar en mejor calificación.<s><o:p></o:p></s></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Los que defienden el paso de la
escritura a mano a la digital afirman además que para muchos es más fácil
escribir con el teclado y les resulta más rápido, con lo que se aumenta la
productividad. Asimismo, apuntan que con los correctores, hay muchas menos
posibilidades de cometer errores ortográficos (aunque en este punto cabe la
reflexión sobre cuán automática e impersonal se transforma la ortografía y la
laxitud en el aprendizaje de la misma, así como la necesidad de internalización
de los criterios ortográficos).</span> <!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_57" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="Escribir a mano es vital para el cerebro"
style='width:446.25pt;height:269.25pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image017.jpg"
o:title="Escribir a mano es vital para el cerebro"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><s><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></s></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">A pesar de la omnipresente
tecnología, hay quien piensa que la escritura manual persistirá. Los
neurocientíficos no están muy seguros. Piensan que renunciar a la escritura manual
afectará a las generaciones futuras en el aprendizaje de la lectura.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Las herramientas y recursos que se
han ido utilizando a lo largo de la historia han ido cambiando y adaptándose a
los tiempos. Parece que ahora nos encontramos en un <i>impass</i> de este tipo. Desde las tablas Sumerias, pasando por el
alfabeto fenicio, la invención del papel en China 1000 años después, la
aparición del primer códice, la idea de juntar varias hojas y crear el libro,
la invención de la imprenta en el siglo XV y la aparición del bolígrafo en el
1940.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Pareciera como si a primera vista,
la batalla entre teclado y bolígrafo podría no ser más que otra vuelta de
tuerca más de esta larga historia, una nueva herramienta que aparece fruto de
la necesidad social actual a la que nos acabaremos adaptando como hicimos con
sus antecesoras.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_45" o:spid="_x0000_i1025"
type="#_x0000_t75" alt="http://www.sorryzorrito.com/wp-content/uploads/tdomf/31226/escribir-a-mano.jpg"
style='width:375pt;height:172.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image018.jpg"
o:title="escribir-a-mano"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfhhhViwgLSx1Zy1ta0k8pHaYRiw8Gf7m5c41qMaosEX7-6480RahgDDvp2ei_ecbIggf0otiuQfhD905nVZ4FMVbK4BbOw0u03ckpFsB8ZJaBFifGWGJ8ZYjzPwQBLjDdjPjeaV7AsHJ/s1600/Pilot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqfhhhViwgLSx1Zy1ta0k8pHaYRiw8Gf7m5c41qMaosEX7-6480RahgDDvp2ei_ecbIggf0otiuQfhD905nVZ4FMVbK4BbOw0u03ckpFsB8ZJaBFifGWGJ8ZYjzPwQBLjDdjPjeaV7AsHJ/s640/Pilot.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Artículo de Kreadis con
información de:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://www.elnuevoherald.com/vivir-mejor/en-familia/article87212347.html</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-12-02/finlandia-el-pais-modelo-en-la-educacion-mundial-acaba-con-la-escritura-a-mano_513175/</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://www.scientificamerican.com/article/a-learning-secret-don-t-take-notes-with-a-laptop/</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://thoughtcatalog.com/zoe-annabel/2014/01/4-ways-typing-is-better-than-writing-by-hand-also-known-as-handwriting/</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">https://www.theguardian.com/science/2014/dec/16/cognitive-benefits-handwriting-decline-typing</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://www.granma.cu/ciencia/2015-02-16/la-importancia-de-aprender-a-escribir-a-mano</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">https://www.examtime.com/blog/hand-writing-debate/</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">http://www.upsocl.com/comunidad/descubre-por-que-a-pesar-de-los-avances-tecnologicos-la-escritura-en-papel-es-mas-relevante-que-nunca/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links</span></li>
</ul>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-32652240536696458042016-07-28T22:22:00.001+02:002016-11-04T18:24:21.098+01:00Verano divertido… ¿o conflictivo?: Tips para un verano sin conflictos padres e hijos<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35htguq45JKch-RxbOV9JA2C1wtjFfGxY2pNBHlriZOSLuqNSBR1cV_fmSiBz6lvTXMDrJv7VuwlIMVukTdjWrWmev3KDfx-fWFW-6nfqCLEAiwGWOb8cFypgDrFE5EbOfAyasMyPdnYp/s1600/Imagen1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35htguq45JKch-RxbOV9JA2C1wtjFfGxY2pNBHlriZOSLuqNSBR1cV_fmSiBz6lvTXMDrJv7VuwlIMVukTdjWrWmev3KDfx-fWFW-6nfqCLEAiwGWOb8cFypgDrFE5EbOfAyasMyPdnYp/s200/Imagen1.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">A pesar del deseo de muchos padres
de poder disfrutar del verano para compartir con sus hijos (y de estos para
descansar del ritmo escolar), la falta de compatibilidad de horarios, el cambio
de rutina o la dificultad para mantener ciertos hábitos y reglas pueden hacer
de las vacaciones un momento difícil a nivel familiar y parental. Las
vacaciones –tan anheladas por todos, en especial por los más pequeños- pueden
convertirse entonces en un momento de tensión familiar y en una fuente de
conflictos en casa, dadas las nuevas demandas en cuanto a la organización del
tiempo familiar y la falta de costumbre en la convivencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lo cierto es que, después de un
largo periodo de esfuerzos en distintos niveles y roles, las vacaciones de
verano han de ser una pausa para recargar energías y conectar a nivel familiar
en contextos distintos a los habituales. Es por ello, que nos gustaría
reflexionar sobre algunos puntos que pueden ser de utilidad para que el verano
no termine siendo una época de desgaste y desencuentros entre padres e hijos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Aquí algunos apuntes a tener en
cuenta:</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Tomar un tiempo para celebrar el esfuerzo, intentando no enfocarnos
únicamente en los resultados obtenidos</i>. Es necesario que podamos dotar de
sentido lo que ha sido el año escolar y que los niños tengan la oportunidad de
ver en retrospectiva su trabajo y aquellos puntos que sienten que han de
reforzar. En los años escolares aprendemos a valorar lo que hacemos, cómo lo
hacemos y lo que conseguimos. Centrarnos sólo en esto último puede mermar la
flexibilidad que necesitan nuestros niños y adolescentes para enfrentar retos
futuros sin que los reveses impliquen un deterioro de su propia imagen y
capacidad. Los éxitos y fracasos son constantes en el día a día y se suceden a
lo largo de nuestro desarrollo. Asimismo, los puntos de luz y oscuridad dotan
de matices la vida y nuestra valoración debería estar dotada de la misma
complejidad… Una valoración comprehensiva que vaya más allá de la noción común
absolutista de éxito o fracaso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ4xF9b0K9JHOVwEo7NY4hs9SCdZU9ctQIXKrKFHW1KioAq6MN9x1OBah-Mj-w0hXNhdQZ17-x3UuvLx2plWt9P5X9n1xoWDFiwrudOIIZfS05uPklXJfTnXYFwkzmPkmww4ZQyoMiDVYs/s1600/201507+Daniel+Mart%25C3%25ADn+Carpio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ4xF9b0K9JHOVwEo7NY4hs9SCdZU9ctQIXKrKFHW1KioAq6MN9x1OBah-Mj-w0hXNhdQZ17-x3UuvLx2plWt9P5X9n1xoWDFiwrudOIIZfS05uPklXJfTnXYFwkzmPkmww4ZQyoMiDVYs/s320/201507+Daniel+Mart%25C3%25ADn+Carpio.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Gestionar la flexibilidad horaria, dentro de un marco constante de
rutinas diarias y normas de convivencia</i>. La pausa que implica el verano
debe llevar consigo un continuum entre el esfuerzo que se ha hecho a lo largo
del año y la preparación para el siguiente. Muchos padres recompensan el
esfuerzo de sus hijos permitiéndoles más horas de sueño, horarios más laxos
para irse a la cama, más tiempo de juegos de consola, hábitos alimenticios
menos cuidados o cierta dejadez en cuanto a las tareas y responsabilidades en
casa. Aunque la intención es honesta, la renuncia a la rutina diaria implica en
la mayoría de los casos una fuente de conflicto entre padres e hijos (en el
momento presente o a futuro) y mayor tensión en cuanto a la compatibilización
del tiempo en el caso, sobre todo, de aquellos padres que han de seguir
trabajando durante buena parte del verano. La flexibilidad horaria es necesaria
y justa, sin embargo es necesaria asimismo una rutina que de seguridad al niño,
lo prepare para el próximo año y que le proporcione un marco para respetar la
convivencia familiar. Cuando se obvia dicha rutina o se flexibiliza en extremo,
retomarla en la vuelta al cole resulta un trabajo agotador –para padres e
hijos-, ya que es necesario re-aprender hábitos y reglas. Que tus hijos quieran
ver una peli que termina a las 11:15 (cuando su hora tope para ir a la cama
suele ser a las 9:30) no implica una desautorización a la regla, sí lo es cuando
permitimos que, por ejemplo, al terminar la peli jueguen a la <i>play</i> hasta las 3:00, se despierten al
día siguiente a las 13:00 y no puedan entonces cumplir con normas de
convivencia y responsabilidades establecidas (pasear al perro, ayudar a papá en
el jardín, asistir al campamento de verano…). Es necesario flexibilizar los
horarios, sin embargo esto ha de hacerse sin abandonar una rutina mínima
diaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Planificar actividades conjuntas… de manera conjunta</i>. El cambio de
año también es reflejo del crecimiento de nuestros niños. Sus aficiones,
intereses, motivaciones cambian con la edad y con el tiempo. Es importante
planificar momentos de encuentro familiar, pero en especial hacerlo en
consonancia con estas motivaciones. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Manejar una “agenda vacacional”.</i> Para ello es necesario informar a
los niños de nuestros planes, no imponerles sin previo aviso deberes
relacionados con lo académico o con el hogar y planificar pequeñas actividades
conjuntas. Es muy útil programar actividades sencillas que permitan un tiempo
para compartir a nivel familiar y a la vez dar espacio para que puedan realizar
actividades que no suelen tener cabida en el horario escolar regular (compartir
con amigos o familiares lejanos, realizar actividades “extraescolares” que no
han tenido espacio durante el año…). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Intentar involucrar a tus hijos en tareas que impliquen cada vez mayor
grado de autonomía</i>. El verano es buen momento para que los niños practiquen
“ser mayores”, ganen en autonomía. Muchas veces esto es necesario dados los
horarios de trabajo de los padres frente al tiempo libre de los hijos (tienen
que cuidar de un hermano menor, preparar la comida, desplazarse solos a algún
lugar). En estos casos, es importante recalcar cómo el niño va ganado en
autonomía y reconocerle aquellas tareas en las que se va implicando y en las
que va colaborando a medida que va creciendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzlvs2gqoAjqEREorwO0RTN9x6sy3n7LSxlITBDptVdPph9Zt0kL_ZnRVZg9EcclBXhgc7_lLsybkTRqnGtTab8AkL5EMuqVZwRvm_AsP3kaKbhPSdbKWokS4Hh_gYkWSYUR4SPgtwqYWA/s1600/20160722_Verano+momentos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzlvs2gqoAjqEREorwO0RTN9x6sy3n7LSxlITBDptVdPph9Zt0kL_ZnRVZg9EcclBXhgc7_lLsybkTRqnGtTab8AkL5EMuqVZwRvm_AsP3kaKbhPSdbKWokS4Hh_gYkWSYUR4SPgtwqYWA/s320/20160722_Verano+momentos.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Aprovechar el tiempo libre en común para conectar intereses</i>. El
desarrollo sano de los niños implica una conexión con su mundo, su entorno y su
comunidad. Es necesario tener esto en cuenta para programar actividades en el
tiempo que toda la familia tiene libre para acompañarlos lúdicamente en ese
camino de aprendizaje. Discutir un libro de interés juntos, visitar un lugar
que sea significativo en la historia personal de los padres compartiendo
sensaciones y percepciones en cuanto al mismo, tomarse un tiempo para ver una
peli o serie que les guste a todos y luego hablar sobre ella, leer algún <i>post</i>, artículo o noticia de interés y
reflexionar sobre ello, visitar un museo de la ciudad al que siempre habéis
querido ir y no “encontrasteis el tiempo para hacerlo”… Son muchas las opciones,
¡deja fluir tu creatividad!.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">-<i>Y, por último ¡Pierde miedo al “aburrimiento”!</i>. Muchos padres
tiemblan frente al “estoy aburrido” de sus hijos… Es necesario intentar no
sucumbir ante ese miedo y correr a atiborrarlos de actividades… Nuestros niños
están inmersos en un mundo de constantes estímulos y muchas veces frente a la
ausencia de esa corriente incesante de emociones y actividades, reclaman el
aburrimiento como si se tratase necesariamente de algo negativo. Hemos de tener
muy presente con respecto a esto, que las pausas son necesarias para integrar
vivencias, descubrir motivaciones, tomar iniciativas que muchas veces quedan
adormiladas por la respuesta automática frente a una estimulación permanente. Estar
“aburrido” puede ser un excelente punto de partida para probar cosas nuevas y
buscar nuevos retos. El aburrimiento puede convertirse en dejar la <i>play </i>y salir un rato al parque, dar
caminatas más largas en las mañanas con el perro o con amigos, descubrir rincones nuevos del
vecindario, encontrarse con nuevas motivaciones, probar que se es capaz de
hacer cosas distintas (preparar una tarta, hacer una peli casera, leer un libro
que se tenía “olvidado”, conocer nuevos amigos…). ¡El aburrimiento puede ser la
puerta a muchas cosas nuevas por conocer!.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Esperamos que estas notas puedan
generar iniciativas que hagan de vuestro verano un momento de encuentro y que
los conflictos, si los hay, sean portadores de mejoras y crecimiento familiar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¡Buen verano!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Artículo de Kreadis©</span><o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-968879260631145152016-05-22T22:16:00.000+02:002016-11-05T13:09:15.383+01:00FIXITOL, ¿el medicamento milagroso?: Farmacología y Psicoterapia<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">A
pesar de que existen inmumerables estudios que demuestran que la psicoterapia
es efectiva como tratamiento psicológico, los fármacos han sido la vía
terapéutica más comúnmente adoptada en las últimas décadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">La
American Psychological Association (APA) ha lanzado una iniciativa con el fin
de equilibrar esta tendencia a través de la educación e información sobre los
beneficios de la psicoterapia y fomentar que en consulta se soliciten más
opciones como alternativa terapéutica, más allá de la farmacológica, o además
de ella.</span><br />
<a name='more'></a><span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">Recibimos
mucha información comercial sobre medicamentos y poquísima sobre las posibles
alternativas que existen. Es cierto que la medicación puede ser adecuada como
parte del tratamiento, pero, por su parte la psicoterapia es una herramienta
efectiva y no recibe tanta publicidad y muchas personas desconocen dicha
eficacia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">En
este sentido, la APA ha elaborado una serie de videos animados sobre una
medicación milagrosa ficticia llamada "Fixitol" (en inglés
"arreglatodo"). Estos videos son una parodia de los anuncios de
medicamentos, haciendo énfasis en el tratamiento psicoterapéutico como una
opción válida e informando sobre las ventajas adicionales que supone el tratamiento
psicológico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzfQIGtbQ_k4-WmLVFEu_3_ojxJNswCqSZMczZAek7hJq_85D-EePDmGDccsgddwIDnLX_lWhvdZPyxy_xUlA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">La
evidencia científica demuestra que los tratamientos psicológicos permiten que
las personas aprendan habilidades y mejoren su autoestima, adquiriendo un</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;"> <span style="background: white;">papel activo sobre su situación y permitiendo la
realización de</span> <span style="background: white;">cambios positivos a largo
plazo</span> <span style="background: white;">en sus vidas. Estos, además</span> <span style="background: white;">no tienen efectos secundarios adversos</span> <span style="background: white;">y disminuyen la probabilidad de recaídas, en
comparación con los psicofármacos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">Cientos
de estudios ponen de manifiesto que la psicoterapia es una vía efectiva para ayudar
a las personas a realizar cambios positivos en sus vidas. Comparada con la
medicación, la psicoterapia tiene menos efectos secundarios y menos casos de
recaída cuando cuando el tratamiento se suspende.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">Con
esta iniciativa se espera que un mayor número de pacientes, con la debida
información, puedan explorar otras alternativas para su tratamiento y puedan
establecer un plan que les proporcione las posibilidades necesarias para
gestionar mejor su condición.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">La
depresión es una de las enfermedades mentales más común en los EEUU. Según el
gobierno estadounidense, las autoridades sanitarias, uno de cada 10 adultos
indica tener depresión. Los problemas de salud mental representan más de 150
millones de visitas a las consultas del médico, clínicas y hospitales cada año,
pasando a ser una de las tres razones más importantes por las que se requiere
atención y tratamiento médico. Entre 1996 y 2008, el número de recetas para
antidepresivos pasó de 55.9 millones a 154.7 millones. Un dato que no deja de
ser sobrecogedor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSj_v24N9YxGiIpFDd95ajEkCvqu91mvVPlKCR4QyLcSXA22-RZQrwj_KoXMoKJNBNGzEWLutEl42l6wiA1sBm-1NwzK7-axVz4CSA4PKWmb4jQwI7OSLLPpDyUDr5xIDN6hkDbbc-EePu/s1600/Psicoterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSj_v24N9YxGiIpFDd95ajEkCvqu91mvVPlKCR4QyLcSXA22-RZQrwj_KoXMoKJNBNGzEWLutEl42l6wiA1sBm-1NwzK7-axVz4CSA4PKWmb4jQwI7OSLLPpDyUDr5xIDN6hkDbbc-EePu/s640/Psicoterapia.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">La APA
anima a que las personas con depresión, estrés o ansiedad, pidan a su médico de
familia información acerca del tratamiento psicoterapéutico. Este tipo de
tratamiento proporciona un entorno contenedor que permite al paciente tratar abiertamente
los temas sobre su salud y situación emocional y facilita habilidades y
herramientas para gestionar el estrés, la depresión y la ansiedad a largo
plazo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 11pt;">Fuentes:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif; mso-fareast-font-family: Arial;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Los tratamientos psicológicos funcionan,
nueva campaña del APA - Infocop 26/10/2012<i><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<span lang="EN-US" style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;">American Psychologica Association (APA) - www.apa.org</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><br /></span>
<span lang="EN-US" style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;">Artículos relacionados:</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify; text-indent: -18pt;">- <a href="http://psicoterapiakreadis.blogspot.com.es/2016/05/reflexiones-acerca-de-la-medicacion.html" target="_blank">Reflexiones acerca de la medicación psiquiátrica en niños</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-80943824338983806992016-05-20T23:00:00.001+02:002016-11-04T18:25:37.193+01:00Los -sorpresivos- hábitos de los pensadores originales<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sabemos que una de las
principales formas de mejorar nuestro mundo actual a la vez que nos adaptamos a
este y sus cambios, es fomentar y dar más espacio a la creatividad. Para un
gran planificador y previsor como Adam Grant, el poder acercarse a las
características de los pensadores originales –al parecer, menos planificadores
y previsores- fue un reto del que habló en su seminario TED 2016. Recogemos aquí
un resumen de su intervención:<o:p></o:p></span></div>
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">He estado estudiando a las
personas que yo llamo “originales”. Las personas originales son personas
no-conformistas, que no sólo tienen nuevas ideas sino que además, toman medidas
para promoverlas y desarrollarlas. Son personas que se hacen oír. Los “originales”
impulsan la creatividad y el cambio en el mundo… y curiosamente, no se parecen
en nada a lo que yo me esperaba… Quiero mostraros hoy tres<i> </i>cosas que he aprendido, después de una serie de experimentos, para
reconocer a las personas originales y convertirnos en algo un poco más
parecidos a ellas.</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1) <i>Procrastinar</i> te da el tiempo para considerar ideas divergentes,
para pensar de una forma no lineal, para hacer saltos inesperados. Tal como lo
planteó Aaron Sorkin, “Tú lo llamas procrastinar, yo lo llamo pensar”. Descubrí
a lo largo de mi investigación que muchos de los grandes pensadores y
originales de nuestra historia eran “procrastinadores”. Un ejemplo de ello es Martin
Luther King Jr. La noche antes del discurso más importante de su vida en
Washington, estuvo despierto hasta pasadas las 3 de la madrugada
reescribiéndolo. Estuvo sentado en la audiencia esperando su turno para
subir al escenario y continuaba garabateando notas y tachando frases. Cuando subió
al escenario, dejó de lado el discurso que había preparado y pronunció tres palabras
que cambiaron el curso de la historia: “Tengo un sueño”. Eso no estaba en el
borrador. Al retrasar la tarea de terminar el discurso hasta el último minuto,
se mantuvo abierto a un rango muchísimo más amplio de posibles ideas. Y como el
discurso no estaba grabado en piedra, tuvo libertad para improvisar.</span></span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Procrastinar es un vicio cuando
se trata de la productividad, <i>pero puede
ser una virtud para la creatividad</i>. Lo que ves en muchas personas
originales es que son rápidas para empezar pero lentas para terminar. Así que
la lección que aprendí es que para ser original, no tienes que ser el primero. Sólo
tienes que ser diferente y mejor. </span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjco0PW_Rtn_9S_aaCUMWvlfggLsoVpUWX-3SYulW5ytIhHzjaEHnHEaBNDryEMoSWtrGaPzSwdYIJ4iRZ7g5QCr-JLsXVVk9C1vsT2t1jh90j6ivx9T6fcuIHfJEEattzIWTBHQtRNCwgs/s1600/bigstock-Back-view-of-businessman-drawi-50087996.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjco0PW_Rtn_9S_aaCUMWvlfggLsoVpUWX-3SYulW5ytIhHzjaEHnHEaBNDryEMoSWtrGaPzSwdYIJ4iRZ7g5QCr-JLsXVVk9C1vsT2t1jh90j6ivx9T6fcuIHfJEEattzIWTBHQtRNCwgs/s320/bigstock-Back-view-of-businessman-drawi-50087996.jpg" width="320" /></span></a></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2) En mi investigación, descubrí
que otra característica de los originales tiene que ver con <i>la duda y el miedo</i>. Hay dos tipos
distintos de duda. Está la “duda acerca de ti mismo” y la “duda acerca de la
idea”. El primer tipo de duda es paralizante. Te lleva a congelarte. Pero el
segundo tipo, es estimulante. Te motiva a probar, experimentar, refinar. El pensamiento
original tiene que ver con ser el tipo de persona que toma la iniciativa de
dudar ante lo que ya viene dado y buscar una mejor opción. En cuanto al miedo,
las personas originales también lo experimentan. Tienen miedo a fallar pero lo
que los diferencia de los demás es que tienen incluso más miedo de no
intentarlo. Ellos saben que a largo plazo, el mayor arrepentimiento no son
nuestras acciones, sino nuestras inacciones.</span></span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEUVEBvWTI9y2YAT5aWfPgGaWw1RKCLAqD_VrPlufQVT_cUdBw4OC_WI00S9apVIWjLvWCIheiLMTsP7-AE6f0IGUVzsmtpGGP7WnzBl5PT2gjtVq7_DoypnBUpbza_N6abv5_iTi8w1K/s1600/LOS-5-CONSEJOS-QUE-TE-AYUDAR%25C3%2581N-A-SER-M%25C3%2581S-CREATIVO-1264x550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEUVEBvWTI9y2YAT5aWfPgGaWw1RKCLAqD_VrPlufQVT_cUdBw4OC_WI00S9apVIWjLvWCIheiLMTsP7-AE6f0IGUVzsmtpGGP7WnzBl5PT2gjtVq7_DoypnBUpbza_N6abv5_iTi8w1K/s320/LOS-5-CONSEJOS-QUE-TE-AYUDAR%25C3%2581N-A-SER-M%25C3%2581S-CREATIVO-1264x550.jpg" width="320" /></span></a></div>
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3) Por último, está el tema de las
“<i>malas ideas</i>”. Muchos no se atreven a
exponer una idea nueva dado el juicio que puede despertar en otros. Muchos tienen
miedo de ponerse en ridículo, de parecer tontos… pero ¿sabéis qué? Las personas
originales tienen muchas “malas ideas”, montones de ellas, de hecho. Si echamos
un vistazo a través de distintos campos de investigación, las personas originales
más sobresalientes de nuestra historia son aquellas que más han fallado, porque
son aquellas que más lo han intentado.</span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLEBwBI88s67QXuR0JBycwupJZ7SQzwsgl-88cK6aVa2KuqUGcBnIyPeo-ytg6jhPGAbC45RuKQVrQRJoXPE8zQAJMBHEG4MhlES9j0dBuj1M_14wmml_oieMm18EtezbakBq4DhFcLtW/s1600/muchas-buenas-ideas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLEBwBI88s67QXuR0JBycwupJZ7SQzwsgl-88cK6aVa2KuqUGcBnIyPeo-ytg6jhPGAbC45RuKQVrQRJoXPE8zQAJMBHEG4MhlES9j0dBuj1M_14wmml_oieMm18EtezbakBq4DhFcLtW/s200/muchas-buenas-ideas.jpg" width="200" /></span></a></div>
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Así que, resumiendo, tengamos en
cuenta que: ser rápido para empezar pero lento para terminar puede potenciar tu
creatividad, que puedes motivarte a ti mismo dudando de tus ideas y aceptando
el miedo de fracasar, y que necesitas un montón de malas ideas para poder
conseguir algunas buenas ideas.<br /> </span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Vemos con esto que las personas
originales no son tan diferentes del resto de nosotros. Estas sienten miedo y
duda. Procrastinan. Tienen malas ideas. Y, algunas veces, no es a pesar de esas
cualidades sino gracias a ellas, que tienen éxito. </span></span></blockquote>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Transcripción de TedTalk 2016 <a class="l3 player-pip__title player-pip__top-link" href="http://www.ted.com/talks/adam_grant_the_surprising_habits_of_original_thinkers/transcript?language=en#t-811240" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.2; overflow: hidden; text-decoration: none; text-overflow: ellipsis; transition: color 0.2s; white-space: nowrap;" target="_blank">Adam Grant: The surprising habits of original thinkers</a> - Traducción y adaptación de Kreadis</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-90187902556691983812016-01-28T15:09:00.001+01:002016-05-22T22:20:15.364+02:00Aceptar la crítica como regalo<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnH1BLEZlKbZ7fuWR5lCuQVeQ64htOwDp_HDzkJ6KAE92Vd6Zku6DxDuXP-CP4Vk3e-yCXocLUKB-KfDaAZ1CqsUs40K53iXFs7wJ5HsfhENi77EqV_1MUI0K16bGjyUxfe2S4N2ttBard/s1600/20150911_Atenci%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnH1BLEZlKbZ7fuWR5lCuQVeQ64htOwDp_HDzkJ6KAE92Vd6Zku6DxDuXP-CP4Vk3e-yCXocLUKB-KfDaAZ1CqsUs40K53iXFs7wJ5HsfhENi77EqV_1MUI0K16bGjyUxfe2S4N2ttBard/s320/20150911_Atenci%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Es frecuente la dificultad para
acoger críticas y consejos que se reciben por parte de otras personas, bien sea
porque nos deja en una posición de inexperiencia o se percibe como un juicio a
nuestra propia capacidad. Cuando el consejo viene de alguien cercano o un
miembro de la familia, es más frecuente que las contestaciones que damos
rechacen o le quiten valor a la crítica o sugerencia que recibimos.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En este sentido, evaluar la
situación concreta e intentar leer desde qué lugar se hace el comentario (desde
la genuina intención de ayuda, desde una posición de crítica destructiva…) hace
la diferencia al momento de dar una respuesta verbal y emocional a estas
situaciones. En algunas ocasiones, la sensación de intromisión por parte del
otro tiene que ver con nuestra propia exigencia o inseguridades. Si podemos
evitar sentirnos amenazados por eso que entendemos como crítica insistente y,
en su lugar, aceptarla con paciencia y gratitud, nuestras vidas pueden
transformarse. Profundicemos en ello…</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Evaluar el contexto de la crítica
nos ayuda a integrarla cuando hay muchos puntos ciegos dentro de nuestra propia
visión de nosotros mismos. Muchas personas piensan que el mejor regalo que
pueden hacer a otros es ofrecerles la visión y experiencia que arduamente han
ganado a lo largo de su vida. Esto pasa a menudo en el entorno familiar. Por
ello, cuando puede parecer que se ponen insistentes y “criticones”, es probable
que estén tratando de hacer, con buena intención –aunque no siempre con la
mejor actitud o elección de palabras- alguna o todas de las siguientes cosas:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1. Intentando ayudar de forma
sincera o evitando que atravesemos por un posible desastre que en algún momento
les quitó el sueño a ellos mismos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2. Intentando dar sentido a sus
propias situaciones valiéndose de nuestra experiencia como piedra de toque (es decir, como un punto de comparación para probar la exactitud o veracidad de su propia vivencia).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3. Intentando acercarse o
conectar con nosotros desde su experiencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sin embargo, como muchas veces
tendemos a actuar defensivamente, con temor o vergüenza a estar equivocados,
acusamos a la otra persona de no tener idea de lo que habla, de ser controladora,
intrusiva o malintencionada; cuando en realidad su crítica corresponde a un gesto de amabilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aunque podemos sentirnos
controlados o minusvalorados, en muy pocas ocasiones realmente están intentando
controlarnos o hacer un comentario con malicia. Es cierto que muchas veces las
palabras escogidas no facilitan la recepción del mensaje o no mitigan la
sensación de intromisión, sin embargo, si somos capaces de hacer una pausa y
ver que la intención original es positiva, acogemos el mensaje de forma menos
defensiva. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En muchas ocasiones las
respuestas defensivas son una manera de cuidarnos y recuperarnos de nuestra
propia frustración, dado que podemos sentirnos indefensos, inadecuados o
impotentes de cara a alguna situación, asimismo porque como seres relacionales,
nos importa agradar a los demás y en muchas ocasiones la aprobación de otros
tiene un potente significado para nosotros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El autor cuenta su propia
experiencia:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 14.2pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Mi padre era una fuente inagotable
de consejos. Me decía que podía ganar gran sabiduría a partir de sus propios
años de experiencia, o incluso solucionar todos los problemas en mi vida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 14.2pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Un día, tras haber repelido y
aplastado otra de sus múltiples sugerencias, se enfurruñó y dijo “¿Sabes? He
estado en este mundo mucho más tiempo que tú. He aprendido algunas cosas que te
podrían ser de mucha ayuda”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 14.2pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">“Gracias papá” Le dije y, con tono
jocoso, continué “Pero ¿sabes? Mañana tengo una comida de negocios con alguien
incluso mayor que tú. Así que me aseguraré de obtener la primicia directamente
de él”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 8.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 14.2pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Disfruté de mi réplica
inteligente. Pero pasarían años hasta que me diera cuenta que había respondido
desde la debilidad, no desde la fortaleza. Con pobreza de espíritu, no con
generosidad.</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNbY5tikdYhIRov_u8NpovjXofNAlQotUzSBDK8G6jTTtAUoWj6wrC4q1AJSlijB6511EWJpG1LuhJhnCmvQfk7NRXgQZRRzuvt1I3XTcFAWQu9NZRW8Bu2INvhXagm98A1T29IUnjRmnU/s1600/201507+Ricard+Alonso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNbY5tikdYhIRov_u8NpovjXofNAlQotUzSBDK8G6jTTtAUoWj6wrC4q1AJSlijB6511EWJpG1LuhJhnCmvQfk7NRXgQZRRzuvt1I3XTcFAWQu9NZRW8Bu2INvhXagm98A1T29IUnjRmnU/s200/201507+Ricard+Alonso.jpg" width="180" /></a><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Intentemos ver desde un punto de
vista diferente. A menudo <b>recibir</b> es
un acto mayor de generosidad que <b>dar</b>. El reto está en mantener el mismo espíritu de
generosidad cuando recibimos consejos o críticas de otros. Quizá tengan una
razón genuina para expresarnos aquello que nos comentan. Quizá inocentemente
nos entregan su experiencia como un regalo, esperando que la recibamos y la
veamos con esa misma intención, tenga o no el mismo valor para nosotros que
supone para ellos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esto desde luego no significa que
todo el mundo tenga un papel para opinar y decidir sobre nuestras vidas o
decisiones, o que las intromisiones son siempre bienvenidas. Quiere decir que
puede que nuestra necesidad de defendernos y sentirnos “más grandes” nos lleve
a obviar la intención de cuidado y cercanía que pretende el otro. Sin duda,
cojamos o no el consejo, aceptarlo con gratitud y paciencia nos enriquece a
nosotros mismos y al otro. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Artículo original de Rob Asghar
para Forbes: How to take criticism like a hero.</span><o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-67270547643520538512015-11-30T20:57:00.001+01:002016-02-04T08:47:53.354+01:00El mundo de las emociones<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2djBguk0Mt29ZcvJjE0vivgtBS7clRtFpaoFmdBlYF0U424gTOM0AX_KXH_qJFPE7wQB0AAvcVbXUInW0uFhNeXahGneUtjrs6tgiYdk-1hdJe7svOLaUIuaO_mPI8mCYN5LX-18nmoia/s1600/Erika+Thornes+pp.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2djBguk0Mt29ZcvJjE0vivgtBS7clRtFpaoFmdBlYF0U424gTOM0AX_KXH_qJFPE7wQB0AAvcVbXUInW0uFhNeXahGneUtjrs6tgiYdk-1hdJe7svOLaUIuaO_mPI8mCYN5LX-18nmoia/s1600/Erika+Thornes+pp.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Erika Thomson</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Una de las habilidades consideradas
esenciales dentro del desarrollo sano del individuo, tiene que ver con aquello
que rodea el mundo emocional y la gestión de las emociones en la vida diaria.
Hace poco, nos solicitaron para una de nuestras charlas, preparar un seminario
para niños y adolescentes que tocase este aspecto: inteligencia emocional, reconocimiento
y manejo de sentimientos, sensaciones, actitudes emocionales como la empatía y
capacidad asertiva. Todos ellos constructos abstractos, difíciles de explicar,
difíciles de medir. </span><br />
<a name='more'></a><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Aunque a la mayoría nos sonarán estos temas, sorprende la
frecuencia con la que nos resulta tremendamente difícil pararnos a analizar
cómo funcionamos en este sentido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">En nuestro seminario de emociones, nos
encontramos con el bloqueo que presentaban los niños y adolescentes al momento
de reconocer las emociones que experimentaban o aquellas a las que estaban
asociadas sus conductas. La mayoría de estos niños y adolescentes, como buen
reflejo de nuestra sociedad actual, desconocía información básica en cuanto a
las emociones y su funcionamiento. En este sentido, sorprende la diferencia
entre la forma en la que cuidamos de nuestro cuerpo frente a los cuidados que
proporcionamos a nuestra salud emocional. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">La mayoría sabemos bien qué tenemos que
hacer para cuidar de nuestro cuerpo a quién acudir si algo no funciona
bien (un catarro, una fiebre, un dolor...). Sin embargo, no tantos sabemos cómo
cuidar nuestra mente, ni dónde acudir si necesita algún ajuste. En muchos de
los casos ocurre que no queremos ir porque no le damos la misma importancia que
al cuerpo, o porque nos avergüenza reconocer que podríamos necesitar ayuda en
este ámbito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkSpam4pa8ZSNND0D5HIF68SVfT9LNOVUoWNVjwjGwb6-kRZfTevVTsWkj17XBAZynBiCm-kfHNG97sPjhFdaGlEuAYURsm5OdIQU4Xcmdes9u5itTqAf1d1mLNvrPKZAwDlzzCGzWvSt/s1600/Lucy+Nicholson+festival+de+cometas+P.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkSpam4pa8ZSNND0D5HIF68SVfT9LNOVUoWNVjwjGwb6-kRZfTevVTsWkj17XBAZynBiCm-kfHNG97sPjhFdaGlEuAYURsm5OdIQU4Xcmdes9u5itTqAf1d1mLNvrPKZAwDlzzCGzWvSt/s200/Lucy+Nicholson+festival+de+cometas+P.jpg" width="157" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Lucy Nicholson</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">El conocimiento de las emociones es
necesario para comprendernos, para ser conscientes del nivel de "salud
emocional" que tenemos y, lo más importante, para poder poner remedio y
realizar los ajustes necesarios cuando así lo necesitemos. Por esto, nos
gustaría apuntar algunas ideas básicas en cuanto a las emociones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">La emoción surge cuando ocurre algo fuera
(un gesto, una palabra, una acción, un olor) o dentro (un pensamiento, un
recuerdo) que nos provoca una señal en una parte del cerebro. Además, todas las
acciones que realizamos, absolutamente todas, las hacemos siempre en busca de
una emoción. Las emociones son las que activan nuestro sistema nervioso y
generan cambios en el cuerpo. En definitiva, las emociones no son ni más ni
menos que el motor que todos llevamos dentro, representan nuestra energía.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Como estamos diseñados con mucho sentido
común, las emociones nos sirven para dos cosas muy básicas e importantes para
nuestra supervivencia:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">para defendernos del peligro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">para acercarnos a estímulos placenteros (comida, agua, juego,
actividad sexual).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Además:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT526Uf_-s0hyphenhyphenmAgNNDW3_AGeR0o9NeMvGwLAFYi3O-Q3AVa7fl6mL6F0iCb3sbWRnPQw9oJm-t1VbUsVck8tGX6g5aL1AXP8u45kZOliIJGLUlbVoRAhXPa732fuBNwo-Jc3yp_l9u4Pu/s1600/Peligro+activaci%25C3%25B3n.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT526Uf_-s0hyphenhyphenmAgNNDW3_AGeR0o9NeMvGwLAFYi3O-Q3AVa7fl6mL6F0iCb3sbWRnPQw9oJm-t1VbUsVck8tGX6g5aL1AXP8u45kZOliIJGLUlbVoRAhXPa732fuBNwo-Jc3yp_l9u4Pu/s400/Peligro+activaci%25C3%25B3n.png" width="246" /></a><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">activan diversos sistemas del organismo: cerebrales,
endocrinos, metabólicos, etc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">sirven como lenguaje para comunicarse. Se trata de un
lenguaje básico que genera lazos emocionales, ayudándonos a conseguir éxito
social.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">sirven también para almacenar y evocar memorias. Se recuerda
mejor lo que se vivió intensamente, tanto lo bueno como lo malo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:group
id="_x0031_2_x0020_Grupo" o:spid="_x0000_s1026" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:264.6pt;margin-top:38.05pt;width:265.5pt;
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<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t'>
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center'>
<b><span
style='font-size:36.0pt;font-family:"Celia Garcia";mso-fareast-font-family:
"Celia Garcia";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:
minor-bidi;color:#C00000;mso-font-kerning:12.0pt;text-shadow:auto'>Situación
de Peligro</span></b></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
</v:rect><v:shape id="Título_x0020_1" o:spid="_x0000_s1036" type="#_x0000_t202"
style='position:absolute;left:45447;top:33332;width:14345;height:5524;
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" filled="f" stroked="f">
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<v:textbox>
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center'>
<b><span
style='font-size:22.0pt;font-family:"Franklin Gothic Book","sans-serif";
mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:major-fareast;mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:major-bidi;color:#262626;mso-themecolor:text1;
mso-themetint:217;mso-font-kerning:12.0pt'>Sudoración</span></b></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
</v:shape><w:wrap type="tight"/>
</v:group><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Cuando hay activación
emocional, ocurren cambios fisiológicos que conviene tener en cuenta. Por
ejemplo, en el caso del miedo se activa la alerta por encontrarnos en situación
de peligro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">¿Qué ocurre en nuestro cuerpo en este caso?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Tenemos dos alternativas posible: huir o luchar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Se nos dilatarán las pupilas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Aumentará el flujo sanguínea<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">También lo hará la frecuencia cardíaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">La respiración se hará más rápida<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Se producirá sequedad en boca y garganta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Aumentará la sudoración<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Se producirá una contracción de esfínteres<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Y también, como es lógico, habrá cambios en el sistema motor:
huimos o luchamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Gracias a los últimos avances científicos,
sabemos que las señales típicas de cada emoción afectan a regiones específicas
del cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXcbRLvyjRHJneq4-Pn_I0Bc6t_nKmLG2HGU4jpPn5yGO5GQ890zttp6ysenMIjCr94F8MMiYEDNDswcw_AFd07BwPcXu452RTXoovqSZ-m0nhyphenhyphenFhLwuSjzkK64HPeKsv4CsIO1WxCY2c0/s1600/peluche+osos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXcbRLvyjRHJneq4-Pn_I0Bc6t_nKmLG2HGU4jpPn5yGO5GQ890zttp6ysenMIjCr94F8MMiYEDNDswcw_AFd07BwPcXu452RTXoovqSZ-m0nhyphenhyphenFhLwuSjzkK64HPeKsv4CsIO1WxCY2c0/s200/peluche+osos.jpg" width="200" /></a><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Por ejemplo, se ha comprobado que la
amígdala responde ante el miedo. Vamos a ver qué ocurre con nuestro cuerpo ante
una situación de peligro. Imaginad que vemos un oso: la señal, que entra por
los ojos, va directa al cerebro. Las áreas que responden a este estímulo son,
entre otras, la amígdala y la corteza prefrontal. Ambas reciben la señal, pero
la amígdala es mucho más rápida que el córtex y activa los mecanismos que
acabamos de enumerar. Cuando la información es procesada por el córtex, éste se
da cuenta de que se trata de un oso de peluche, no de un oso de verdad. En este
momento desaparece la emoción del miedo pero aún nos queda cierta inquietud.
¿Familiar esta sensación? Lo que ha ocurrido es que aún permanece la activación
provocada por la amígdala. Su misión fue la de dar las órdenes necesarias para
que se liberasen en nuestro cuerpo las sustancias químicas necesarias para
poder huir o luchar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Como hemos comentado anteriormente, las
emociones coordinan nuestro comportamiento y nuestros estados fisiológicos en
situaciones de supervivencia e interacciones placenteras. A pesar de que la
mayoría de las veces somos conscientes de nuestro estado emocional, los
mecanismos que lo provocan siguen sin conocerse en su totalidad. En un estudio
realizado recientemente, se demostró que los estados emocionales están
asociados con zonas específicas del cuerpo y que estas sensaciones podrían ser
la base de nuestras experiencias emocionales conscientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">En el cuadro se representan las zonas del
cuerpo que "sienten" las emociones tales como la alegría, el enfado o
la sorpresa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-hXF1nxSb_Pod9P48BUV_uaSdzGtvM1ra4oC5nvHItAo7gLxU9CVymtePgU-r-DJ8-EFtRh8RV66wB3rt8RgOjsDYx_Eio4l2W0U2s_4hlX1putORm9vWBhOdmNw5Hhq4qSAC7_PaKo3/s1600/Emotions+Body+image.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-hXF1nxSb_Pod9P48BUV_uaSdzGtvM1ra4oC5nvHItAo7gLxU9CVymtePgU-r-DJ8-EFtRh8RV66wB3rt8RgOjsDYx_Eio4l2W0U2s_4hlX1putORm9vWBhOdmNw5Hhq4qSAC7_PaKo3/s640/Emotions+Body+image.png" width="640" /></a></div>
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">La alegría se representaba con un cuerpo
totalmente rojo o amarillo de la cabeza a los pies, la depresión con un cuerpo
azul y negro. Casi todas las sensaciones implican la activación de la cabeza,
mientras que el enfado y la alegría manifiestan activación en las extremidades
(probablemente porque se asocian con la realización de acciones). La activación
de sensaciones en la zona del estómago y tórax se encuentran principalmente en
sentimientos relacionados con el asco, la ansiedad o la vergüenza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Estas imágenes quizás nos permitan entender
mejor las reacciones de nuestro cuerpo además de ayudarnos a reconocer las
distintas emociones que experimentamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">En siguientes posts
iremos profundizando sobre este interesante tema.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US"><i>Fuentes: "Bodily maps of emotions" - Lauri Nummenmaaa,b,c,1, Enrico Glereana ,
Riitta Harib,1, and Jari K. Hietanend - Department of Biomedical Engineering
and Computational Science and b Brain Research Unit, O. V. Lounasmaa
Laboratory, School of Science, Aalto University, Finland; c Turku PET Centre, University of
Turku, Finland; and d Human Information Processing Laboratory, School of Social
Sciences and Humanities, University of Tampere, Finland - Nov. 2013.</i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-64588805845089625992015-10-19T20:40:00.000+02:002016-02-04T08:48:39.528+01:00Mundo digital y adolescencia<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQHyTGLfkMRfKQia6kJQTg9KX9dh2e2N7NaYQ50chkBiY32key8XK4B2Cpmx5-mnc4vONWZtgF35CRqoRwIKnEamkf2gyRH_0MzN51yhHBzFXB3ZQeNxtPr-j16qUSqA-2e97bXNllDHf/s1600/Mattias+Tybell.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQHyTGLfkMRfKQia6kJQTg9KX9dh2e2N7NaYQ50chkBiY32key8XK4B2Cpmx5-mnc4vONWZtgF35CRqoRwIKnEamkf2gyRH_0MzN51yhHBzFXB3ZQeNxtPr-j16qUSqA-2e97bXNllDHf/s200/Mattias+Tybell.jpg" width="158" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Mattias Tybell</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="Mattias Tybell" croptop="6058f" cropbottom="13217f"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Como ya hemos
comentado en <a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>anteriores posts, durante la última década
ha habido mucha cobertura mediática en todo lo relacionado con las ventajas y
desventajas de la exposición de niños y adolescentes a la tecnología.</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"> </span><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:310.6pt;margin-top:41.95pt;width:135.85pt;
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<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:black;mso-themecolor:text1;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold'>Foto: Mattias Tybell</span><span style='font-size:10.5pt;font-family:
"Helvetica","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:black;
mso-themecolor:text1;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold;
mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Consideramos que
estamos ante un tema de gran importancia y es por ello que necesitamos contar
con suficientes y buenas herramientas para afrontar los aspectos asociados al
uso de la tecnología y, en particular, poder superar el desconocimiento que
trae consigo la brecha generacional para aprender a hacer de ella un buen
aliado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Es por ello que nos gustaría reflexionar sobre
este tema y hacer algunos comentarios que puedan servir para seguir generando herramientas
de intervención y prevención adecuadas.</span><span style="background: #f6f7f8; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Veamos un caso práctico: Los estudiantes de
la escuela secundaria de Ridgewood en New Jersey (Estados Unidos) se vieron
involucrados en un escándalo por la publicación de unas fotos del desnudo de
una compañera en SNAPCHAT. Esta aplicación, crea la errónea sensación de que
las fotos solo aparecen unos segundos tras los cuales desaparecen y no se
pueden volver a ver ni recuperar -excepto cuando el destinatario de la foto es
capaz de hacer una captura de pantalla y luego redistribuir la foto en
múltiples redes sociales en cuestión de nanosegundos-. Esto es lo que ocurrió
en Ridgewood y la foto fue publicada en Instagram. Intervino la policía y se les
dijo a los estudiantes que borrasen la foto inmediatamente o serían acusados de
posesión de pornografía infantil, ya que la foto era de una menor de edad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;
text-align:left;margin-left:-7pt;margin-top:271.45pt;width:165.45pt;height:21pt;
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<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:black;mso-themecolor:text1;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold'>Foto: Ricard</span><span style='font-size:10.5pt;font-family:"Helvetica","sans-serif";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-themecolor:text1;
font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_3" o:spid="_x0000_s1028" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:-7pt;margin-top:59.3pt;width:165.45pt;
height:207.65pt;z-index:-2;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
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mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-196 0 -196 21376 21541 21376 21541 0 -196 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title="201510Ricard" croptop="15407f" cropleft="9265f" cropright="3187f"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Lamentablemente, éste
no es un incidente aislado, los estudiantes se enfrentan con este tipo de
situaciones y elecciones cada día: borrar o guardar, publicar o mantener en
privado, reenviar o no, compartir o no, aceptar una petición de amistad,
seguir, bloquear, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJZMUvXm59KX9w32SbGV8sSkSsx6FdY3peDQePFRLh-VC_NE50X9HDyiGXvc0BaM1wKeHzjCixpkCm0bQ4p0ZT7jOhwPWm_nVslTkw657OeOJtSn2wm8XiEzigs098jSR6VsVsua2cF9Ej/s1600/201510Ricard.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJZMUvXm59KX9w32SbGV8sSkSsx6FdY3peDQePFRLh-VC_NE50X9HDyiGXvc0BaM1wKeHzjCixpkCm0bQ4p0ZT7jOhwPWm_nVslTkw657OeOJtSn2wm8XiEzigs098jSR6VsVsua2cF9Ej/s200/201510Ricard.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ricard</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">El concepto "Digiphrenia"
significa "la experiencia de intentar existir en más de una encarnación de
sí mismo al mismo tiempo" y está asociado con "la crisis de identidad
del siglo 21". Existe un perfil en Twitter, otro en Facebook, Instagram,
Pinterest, Linkedin, Snapchat. Todas estas múltiples instancias de uno mismo
operan simultáneamente y en paralelo, lo cual representa una gran dificultad
para integrar todo aquello que estas abarcan en un todo consistente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Para los adolescentes, esta situación
puede ser abrumadora. La adolescencia es la etapa del desarrollo en la que los
jóvenes coquetean con diferentes rasgos de la identidad en busca de la propia.
Con los medios sociales, los adolescentes tienen la oportunidad y el desafío de
poder jugar con el yo digital, que puede ser más difícil de distinguir del ser
físico al enfrentar lo virtual con lo real, y hacer más borrosas e
indiferenciables las líneas que los separan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Esta experiencia de "tratar de
existir en más de una encarnación de sí mismo al mismo tiempo" puede
nublar la capacidad de tomar buenas decisiones. Esto coloca a los adolescentes en
la difícil y nada envidiable situación de tener que realizar un juego que
implica actividad con múltiples mensajes que entran a una velocidad vertiginosa
y con poco tiempo para procesarlos antes de pasar el mensaje al siguiente
destinatario. El "juego" se tuerce y distorsiona de modo que el
mensaje "final" está muy lejos del significado intencional iniciado
al comienzo, igual que el juego del "teléfono escacharrado" de
generaciones anteriores. Y el resultado final a menudo puede resultar en algo
de conocimiento público, permanente y doloroso.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOdiZgfz86Ic8TKQsPi86BmrbHKjfrB4mpxJQ1JrRpODUvCGeE2bCZv1yKXAutbNS52z-nGRpdTb0ooQLGqGp_0FSLDEP5f9UUdnuXidsGSeO3RFaZk3rQSz9LuCzHr051UDopic1p8at/s1600/201510VRamos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOdiZgfz86Ic8TKQsPi86BmrbHKjfrB4mpxJQ1JrRpODUvCGeE2bCZv1yKXAutbNS52z-nGRpdTb0ooQLGqGp_0FSLDEP5f9UUdnuXidsGSeO3RFaZk3rQSz9LuCzHr051UDopic1p8at/s400/201510VRamos.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 12.8px;">Foto: V. Ramos</span></td></tr>
</tbody></table>
</span><span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; page-break-after: avoid; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_4" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" style='width:446.25pt;
height:278.25pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title="201510VRamos"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></div>
<div align="center" class="MsoCaption" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt; line-height: 150%;">Oportunidades y Responsabilidades. ¿Qué
pueden hacer los padres?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Estar presentes y disponibles para tratar
estos temas con sus hijos. Dispuestos a enfrentarse y trabajar con situaciones
espinosas, y estar abiertos a colaborar con la escuela en favor de los
estudiantes.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Reconocer la dificultad que supone para
los adolescentes la realidad del panorama que les toca vivir y validar sus
preocupaciones e inquietudes.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Informarse y conocer las nuevas
herramientas, redes sociales y medios habituales a los que acceden sus hijos
como lo son Instagram y Snapchat que, por ejemplo, han superado en popularidad
a Facebook entre los adolescentes.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Familiarizarse con los temas polémicos,
“virales” y de actualidad e interés para ellos, que puedan propagarse a través
de las redes sociales.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Comentar casos que aparecen en las
noticias, como la historia que hemos comentado ocurrida en Ridgewood. Por
ejemplo, pueden preguntarle a su hijo/a si esto podría suceder en su escuela,
qué haría él/ella en esa situación, cómo lo manejaría de ocurrir algo similar.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Evitar el exceso de vigilancia, que
podría cerrar las líneas de comunicación con su hijo adolescente.</span></li>
<li><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Encontrar el delicado equilibrio entre
estar presente y disponible, y la microgestión e invasión de la privacidad.</span></li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAJT_kQ_Y1r4ZyRMCLN7rTaSTl0WFf8XSUnfPRhmNCzVhIPVR5GVBxX5dYgDayvfoEMH8QN8aNLn0rdeOBC2WkKCx0PtHnzqkKd1IHfgRgsWJ2f6BewGAiOVHvzubkvOgwk8_rhWv6R2tB/s1600/201510TMuriel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAJT_kQ_Y1r4ZyRMCLN7rTaSTl0WFf8XSUnfPRhmNCzVhIPVR5GVBxX5dYgDayvfoEMH8QN8aNLn0rdeOBC2WkKCx0PtHnzqkKd1IHfgRgsWJ2f6BewGAiOVHvzubkvOgwk8_rhWv6R2tB/s400/201510TMuriel.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: T. Muriel</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Aparte de estas estrategias, estamos
seguras de que cada familia cuenta con estrategias específicas para afrontar este
tema. Nos encantaría conocerlas para ampliar la lista y poder orientar a quien
lo necesite.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">¿Cuáles son las estrategias que utilizas
para ayudar a los adolescentes a gestionar mejor y sacar provecho de los retos
digitales y que consideras que te están funcionando?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 8.0pt; line-height: 150%;">Fuente:
www.edutopia.org/blog/digital-teens-internet-never-rests-matt-levinson</span><span style="background: #f6f7f8; color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-37275563148584071902015-09-18T12:29:00.000+02:002015-10-19T20:43:42.096+02:004 Prácticas que potencian la creatividad<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No es la primera vez que dedicamos un post a la creatividad. La razón es
sencilla: aunque mucho se habla de la importancia de desarrollar esta habilidad
dados los retos del mundo actual, sigue siendo un aspecto poco trabajado en los
distintos contextos de la vida.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 15pt;">Melissa Goodwin apunta para </span><a href="http://www.edutopia.org/blog/the-key-to-creative-classrooms-melissa-goodwin" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 15pt;" target="_blank">edutopia</a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 15pt;">, algunas claves para incorporar el trabajo de la creatividad a
las aulas. Éstas prácticas, sin embargo se pueden aplicar a varios contextos y
es por ello que las resumimos en la siguiente infografía.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDAgWGV9uZ8Ek3uV542A10-u3c6pz0mUpIqlNV_V3JRjqk1XE7eGLZoDh6KpgfGUjglAwvVBK0t5bHB9h02SjFvwS1bg29zLVXt7T75DDBUwjRBfcd_VMsMU1_dnC1Wz-nkKxfPCcMBTo/s1600/201509_ClavesCreatividad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPDAgWGV9uZ8Ek3uV542A10-u3c6pz0mUpIqlNV_V3JRjqk1XE7eGLZoDh6KpgfGUjglAwvVBK0t5bHB9h02SjFvwS1bg29zLVXt7T75DDBUwjRBfcd_VMsMU1_dnC1Wz-nkKxfPCcMBTo/s640/201509_ClavesCreatividad.jpg" width="497" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-61816501241843404062015-09-08T10:00:00.000+02:002015-10-19T20:43:07.278+02:00El cerebro adolescente - Complejidad de sus rasgos<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZiChmDHwdgNV-OiQguTOSzAJKl7FoSeVv-nsrfb1-HS60W-I0OKQbYQk6nLugDSMOXB_tbOyyWAFKSxMHaec4gIpjGpU6faMzSdqyWkRKEzZZs2Xs6Hjy7PyuvfFr_XDE6ZdG-YuLk53q/s1600/Carters+News+Agency.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZiChmDHwdgNV-OiQguTOSzAJKl7FoSeVv-nsrfb1-HS60W-I0OKQbYQk6nLugDSMOXB_tbOyyWAFKSxMHaec4gIpjGpU6faMzSdqyWkRKEzZZs2Xs6Hjy7PyuvfFr_XDE6ZdG-YuLk53q/s200/Carters+News+Agency.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Carters News Agency</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Rasgos
como la pasión por el riesgo, la baja valoración de las consecuencias de sus
actos, el bajo grado de atención que ponen en lo que hacen, la poca credibilidad
que le dan a los consejos paternos, la continua trasgresión de límites, su enfoque
hacia la recompensa inmediata, su reducida visión a largo plazo, etc. son los
que caracterizan esta época del desarrollo.</span> <span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como continuación
de nuestro post "El cerebro adolescente - ¿cómo funciona?", y con el objeto de alcanzar una mayor comprensión desde esta óptica, nos gustaría
analizar la complejidad de estos rasgos que subyacen a los comportamientos que
tan bien representan a la adolescencia.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0jOaTHDyY-nX0k4YUxoBfvzoao7pV2FIJlRr0wgbXMNPKaSb027Keksv2OX4g7g8d16sot0ome_cZspSkI0GPVLKlruaOe5xukNbBqWyJ_ClACPF6jjJHIRIaxw5XiDr2qiKpZBaf3EC/s1600/Jimmy+Chin2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0jOaTHDyY-nX0k4YUxoBfvzoao7pV2FIJlRr0wgbXMNPKaSb027Keksv2OX4g7g8d16sot0ome_cZspSkI0GPVLKlruaOe5xukNbBqWyJ_ClACPF6jjJHIRIaxw5XiDr2qiKpZBaf3EC/s320/Jimmy+Chin2.jpg" width="286" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Jimmy Chin</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La
atracción por el peligro es uno de ellos. A todos nos gustan las experiencias
nuevas y excitantes pero nunca las valoraremos tanto como lo hicimos en la
adolescencia. En esta época el adolescente va en busca de sensaciones, de una
sacudida neuronal, y no es necesariamente una necesidad impulsiva. Aunque este
rasgo puede acarrear ciertos comportamientos peligrosos, también cuenta con
algunos aspectos positivos: la necesidad de conocer a gente nueva, por ejemplo,
puede ampliar su círculo de amistades lo que suele convertirlos en personas más
sanas, más felices, más seguras y más exitosas. Esta búsqueda de novedades
proporciona experiencias útiles y la inspiración necesaria para "sacarle
de casa" y explorar nuevas fronteras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Quizás el
rasgo más característico de esta época sea la asunción de riesgos, entre 15 y
25 años. La mayoría de adicciones y abuso de alcohol comienza en este período.
Como ya hemos comentado, los adolescentes entre 14 y 17 años utilizan las
mismas estrategias cognitivas que los adultos, razonan y solucionan problemas igual
de bien y, al contrario del pensar popular, reconocen completamente el peligro
al que se enfrentan; lo que </span><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">ocurre
es que la recompensa que esperan obtener es mucho más motivante y adquiere más
peso que el riesgo que corren. Si la decisión de afrontar un riesgo la tienen
que tomar cuando hay amigos alrededor, el riesgo que aceptará puede llegar a
ser el doble. Este comportamiento realmente no proviene de un pensamiento débil
sino a un mayor deseo de recompensa.</span> <span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7KnATjuBAdtmOSkM8iFriYq99R_I2wk6ZUnq2Wl8geLLmJC2Jdd5RWLbHn_-4YD22xRGO5s6z4es92nl_PF4SPw0Pfst6O3u3D3wJP6J6sNvgfp4uRQayVZuoTKSH-SQ7k3666wA_H8T-/s1600/Sander+Thomas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7KnATjuBAdtmOSkM8iFriYq99R_I2wk6ZUnq2Wl8geLLmJC2Jdd5RWLbHn_-4YD22xRGO5s6z4es92nl_PF4SPw0Pfst6O3u3D3wJP6J6sNvgfp4uRQayVZuoTKSH-SQ7k3666wA_H8T-/s320/Sander+Thomas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Sander Thomas</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La búsqueda
de novedades puede ser muy arriesgada en algunos casos, aunque esto también les
ayuda a encontrar su camino.</span> <span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cuestionar
las creencias paternas ayuda al adolescente a desarrollar sus propias opiniones
lo que confiere un sentido de identidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Unos cuantos
datos a nivel fisiológico, para comprender mejor estos comportamientos<s>.</s><span style="color: red;">:</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fisiológicamente
la adolescencia es un momento álgido en cuanto a la sensibilidad del cerebro a la
dopamina, un neurotransmisor que activa y dispara las áreas de recompensa y
ayuda en el aprendizaje de patrones y en la toma de decisiones. Esto explicaría
la rapidez con la que los adolescentes aprenden y su extraordinaria
receptividad a la recompensa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La oxitocina
es otra gran protagonista, otra hormona neuronal que, entre otras funciones,
hace que las conexiones sociales se vivan como una gran recompensa. En esta
época los adolescentes prefieren la compañía de iguales más que en ningún otro
momento de la vida y sus cerebros reaccionan ante la exclusión de manera muy
similar a como lo harían si fuesen agredidos físicamente o les faltase comida.
Percibe el rechazo social como una amenaza para su existencia y, en cierto modo,
así podría ser.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fomentar las
relaciones sociales con iguales es una inversión a futuro, vivirán la mayor
parte de sus futuro y prosperarán rodeados de iguales. De tal manera, conocer,
comprender y fomentar las relaciones con sus compañeros/as les facilitará el
camino y será parte importante en la consecución del éxito en la vida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No obstante,
este enfoque adaptativo en cuanto a la adolescencia puede resultar ser un
argumento espinoso para aquellos padres lidiando con jóvenes conflictivos.
Resulta más tranquilizador considerar estos conflictos como signos de un
organismo que está aprendiendo a negociar con su entorno. Pero la selección
natural nos lleva al filo de momentos peligrosos en el adolescente que podrían
hacer pagar un caro peaje (drogas, alcohol, conducción temeraria,
delincuencia).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A
pesar de este panorama, los padres y adultos podemos ayudarles a evitar algunos
de los peores peligros y que tengan comportamientos más adecuados y menos
arriesgados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las últimas
investigaciones muestran que cuando los padres se involucran y guían a sus
hijos adolescentes con una supervisión ligera pero segura, manteniéndose al
tanto pero permitiéndoles tener su independencia, los adolescentes funcionan
mucho mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De alguna
manera el adolescente reconoce que sus padres le pueden ofrecer pequeñas gotas
de sabiduría, no porque sean sus padres, sino porque provienen de su propia
lucha aprendiendo cómo funciona el mundo, que alguna vez afrontaron los mismos
problemas y puede que recuerden algunas pequeñas cosas que merezca la pena
tener en cuenta.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxTpOv-4rkhyxJJD08IrQOZt7mU0Ka0qzaXYp6iMAKcq14fw26fspkYoA7LKuzz5X-N4NdBRqA8Ri3Yulq1ajrhsMba9W2ROUBN3nfQtxoi4FqJpClJUAwFYZ-dwtWuu9KFBjAwQJ0UTx/s1600/van_for_kurt_1800x1440.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggxTpOv-4rkhyxJJD08IrQOZt7mU0Ka0qzaXYp6iMAKcq14fw26fspkYoA7LKuzz5X-N4NdBRqA8Ri3Yulq1ajrhsMba9W2ROUBN3nfQtxoi4FqJpClJUAwFYZ-dwtWuu9KFBjAwQJ0UTx/s320/van_for_kurt_1800x1440.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Van for Kurt - National Geographic</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mientras
tanto, en momentos de duda, recomendamos inspirarse en una última distinción
del cerebro adolescente, la prolongada plasticidad de sus áreas que más tiempo
llevan en desarrollarse y más tardan en madurar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como comentábamos
antes, estas áreas son las últimas en recubrirse de mielina que mejora la
velocidad de transmisión de la información. Es importante tener en cuenta que
la velocidad se consigue a costa de la flexibilidad. Mientras el aumento de la
capa de mielina acelera el ancho de banda de los axones, también inhibe el
crecimiento de nuevas "ramas". Si estas nuevas conexiones no se
generan, luego será muy difícil hacerlo. Por eso este período es crucial para
el aprendizaje, el cableado se está actualizando a costa de una lentitud en el
recubrimiento de mielina de los axones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esto explica
ambas caras del comportamiento adolescente: torpeza y una notable capacidad de
adaptación. "Si nos acabásemos de hacer antes, seríamos más tontos".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Artículos
relacionados:</span><br />
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/09/el-cerebro-adolescente-como-funciona.html" target="_blank">El cerebro adolescente - ¿Cómo funciona?</a><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18.4px;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/02/el-efecto-de-la-comunicacion-en-el.html" target="_blank">El efecto de la comunicación en el cerebro femenino</a></span><br />
<a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2014/04/cerebro-y-hormonas-en-la-adolescencia.html" style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18.4px;" target="_blank">Cerebro y hormonas en la adolescencia </a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; page-break-after: avoid; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Fuente: National Geographic - David Dobbs "The
new science of the teenage brain" (Oct. 2011)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-87431144415136340322015-09-07T23:04:00.001+02:002015-10-19T20:42:27.324+02:00El cerebro adolescente: ¿cómo funciona?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-c-UL9mW5LLqCFtP0VA6wKjtkss78j_OM-D7-U2_F7uFH7FaCJWV4JrgANNBs31NGvmxbvjJtibB-67RfpSy7tRM8fmNmG59ZdrMVD0TFnNjuMHyiP-t8g_EnTBoMNW9ZdfrD4Eu7GN6F/s1600/Fotos+RR.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-c-UL9mW5LLqCFtP0VA6wKjtkss78j_OM-D7-U2_F7uFH7FaCJWV4JrgANNBs31NGvmxbvjJtibB-67RfpSy7tRM8fmNmG59ZdrMVD0TFnNjuMHyiP-t8g_EnTBoMNW9ZdfrD4Eu7GN6F/s200/Fotos+RR.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía: Fotos RR</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Qué
nos sugiere la palara "adolescencia"?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">G. Stanley
Hall definía la adolescencia y juventud como períodos de tormentas y estrés<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Erik
Erikson como la época más tumultuosa de las diferentes crisis de identidad que
atravesamos a lo largo de la vida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pasión por
el riesgo, poca valoración de las consecuencias, bajo nivel de atención, poca
credibilidad a consejos paternos, continua trasgresión de límites, enfoque en
recompensa inmediata, poca visión a largo plazo, etc.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Este tipo de
pensamiento surgió cuando los investigadores desarrollaron la tecnología de las
imágenes del cerebro que posibilitaron ver el cerebro de un adolescente con suficiente
detalle como para poder seguir tanto su desarrollo físico como sus patrones de
actividad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Las
investigaciones sugieren que, comparados con los adultos, los adolescentes
valoran más la recompensa que las consecuencias, y cuando están con amigos, la
ecuación se multiplica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo primero a tener en cuenta es
que nuestro cerebro tarda en desarrollarse mucho más de lo que nos
imaginábamos. Pasa por un proceso de reorganización masiva entre los 12 y los
25 años. Realmente no crece mucho durante este período, ya ha alcanzado casi el
90% de su tamaño a la edad de los 6 años, pero según va avanzando hacia la
adolescencia, el cerebro pasa por una remodelación extensa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los axones
van aumentando su capa de mielina, aumentando la velocidad de transmisión de
los axones en un centenar de veces. A la vez, las dendritas aumentan sus
ramificaciones y aquellas sinapsis que más se utilizan crecen más fuertes y
enriquecidas. De la misma forma, las sinapsis que no se usan van perdiendo
fuerza. Esta poda es la que hace que el córtex se vaya haciendo más fino y más
eficiente y estos cambios hacen que el cerebro se vaya convirtiendo en un
órgano más rápido y sofisticado.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4BLX-8-K5No3NLyfA196o27r_0bKuRaMeXGRw9G_BIuU4e4r9ChXCh16mn5TETEd7cQ1jQD3r_hyphenhyphen88_juttQVlrewKqWnykDiOPCJ-DBLBp69GCeo0Lb4PxA1LT2cwfPvy6zCYNhBOgs/s1600/Dr+Flavio+dellAcquacerebro+humano+adulto+RM.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4BLX-8-K5No3NLyfA196o27r_0bKuRaMeXGRw9G_BIuU4e4r9ChXCh16mn5TETEd7cQ1jQD3r_hyphenhyphen88_juttQVlrewKqWnykDiOPCJ-DBLBp69GCeo0Lb4PxA1LT2cwfPvy6zCYNhBOgs/s320/Dr+Flavio+dellAcquacerebro+humano+adulto+RM.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ilustración: Dr. Flavio DellAcqua</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Estos
cambios se van produciendo de manera lenta y progresiva desde la parte trasera hacia
la frontal, desde las áreas en las que el cerebro se encarga de funciones más
básicas y ancestrales del comportamiento humano, tales como la visión, el
movimiento y procesos fundamentales, hacia áreas del pensamiento más
evolucionadas y complicadas que se encuentran en la zona frontal. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El resultado
de este proceso es una mejor integración de la memoria y la experiencia en la
toma de decisiones. Al mismo tiempo, las áreas frontales desarrollan una mayor
velocidad y mejores conexiones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cuando el
proceso ha terminado, somos capaces de gestionar impulsos, deseos, metas,
intereses, normas, ética e incluso altruismo, generando un comportamiento más complejo
y sensible.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Este
trabajo, cuando el cerebro no está aún "rodado" se hace de manera
torpe. No resulta fácil hacer funcionar todos los engranajes al principio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La
Universidad de Pittsburg realizó una investigación para medir la capacidad
inhibitoria en adolescentes y concluyó que el 45% de las veces los adolescentes
fallaban en su control de impulsos, aunque a los 15 años eran muy capaces de
puntuar tan bien como un adulto si estaban suficientemente motivados en la
tarea y resisten la tentación en el 70/80% de los casos. Lo más interesante de
este estudio no fueron los resultados sino que los adolescentes, comparados con
los adultos, tienden a utilizar menos las regiones cerebrales que gestionan el
rendimiento, detectan errores, planifican y mantienen la concentración, áreas a
las que los adultos acceden de manera automática.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Durante los
últimos años, la explicación de porqué los adolescentes cometen tantas
imprudencias y actúan de formas tan poco comprensibles para los adultos ha sido
porque sus cerebros " aún no están terminados de hacer, son cerebros
inmaduros". En realidad, la verdad científica nos cuenta otra versión
gracias a nuevas investigaciones llevadas a cabo bajo un enfoque diferente, más
alineado con la teoría de la evolución.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDihdsxqrMEBlR2KR3w5yaptovmTg5_bwHN3hqFLA_hLoHKqeWCQdNWxF7FkanM1hsnH9V6m1ZMa72etZn1MaA1gOvvb-53IgnJuuN5sk78UT1H8LPY-mAv4Wxm3V32aJRCya7QCSrYDkx/s1600/Gabriel+Bouys-AFP.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDihdsxqrMEBlR2KR3w5yaptovmTg5_bwHN3hqFLA_hLoHKqeWCQdNWxF7FkanM1hsnH9V6m1ZMa72etZn1MaA1gOvvb-53IgnJuuN5sk78UT1H8LPY-mAv4Wxm3V32aJRCya7QCSrYDkx/s320/Gabriel+Bouys-AFP.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.8px;">Fotografía: Gabriel Bouys - AFP </span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sus
conclusiones nos presentan a un adolescente que lejos de ser un "borrador
de lo que será de adulto" es una criatura exquisitamente sensible,
altamente adaptable y con conexiones casi perfectas para afrontar el proceso de
mudanza que inevitablemente tiene que vivir del seguro hogar al complejo mundo
exterior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esta
visión encaja mucho mejor con los adolescentes y mucho más con los principios
biológicos más fundamentales, la selección natural, que no es más que una verdadera
pesadilla de rasgos disfuncionales (angustia, idiotez, prisa, impulsividad,
egoísmo, torpeza, imprudencia). Estos rasgos no habrían sobrevivido a la selección
natural de no haber sido porque son las características fundamentales y
emergentes de este periodo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Realmente
estos no son rasgos que caractericen a la adolescencia por sí mismos, lo que
ocurre es que son muy evidentes porque nos molestan y porque ponen a nuestros
niños en peligro. El foco con el que deberíamos ver esta etapa del desarrollo
es el de la adolescencia como un periodo altamente funcional y adaptativo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10.0pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Artículos
relacionados:</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/09/el-cerebro-adolescente-complejidad-de.html" target="_blank">El cerebro adolescente - Complejidad de sus rasgos</a></span><br />
<a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/02/el-efecto-de-la-comunicacion-en-el.html" style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18.4px;" target="_blank">El efecto de la comunicación en el cerebro femenino</a><br />
<a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2014/04/cerebro-y-hormonas-en-la-adolescencia.html" style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18.4px;" target="_blank">Cerebro y hormonas en la adolescencia</a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Fuente: National Geographic - David Dobbs "The
new science of the teenage brain" (Oct. 2011)<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-86311681256269770072015-07-29T00:04:00.000+02:002015-09-08T09:50:53.388+02:00Libros infantiles, ¿para adultos?<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-weight: normal;"><i>"No hay siete
maravillas del mundo a los ojos de un niño. Hay siete millones de
maravillas." </i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-weight: normal;"><i>-Walt Streightiff</i></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<o:p></o:p></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPxKXvx0kktuhvd1S5ApEfx0rB0Kylg6uPvDMII4VYX2vKdCwDJ7q_LMIInpyrk1w3XmzGl9jVYe6XnU2clC6VXkjBjcpFGdScsdph2eKSm5qoAuoDxSuBCLBjTowJgp1_Pqo5PP5QFc9j/s1600/EnchantedForest.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPxKXvx0kktuhvd1S5ApEfx0rB0Kylg6uPvDMII4VYX2vKdCwDJ7q_LMIInpyrk1w3XmzGl9jVYe6XnU2clC6VXkjBjcpFGdScsdph2eKSm5qoAuoDxSuBCLBjTowJgp1_Pqo5PP5QFc9j/s200/EnchantedForest.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Secret Garden- Johanna Basford</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La distancia intergeneracional
tan presente en nuestra sociedad actual parece exacerbar la sensación temporal
entre nuestra infancia (padres/madres, maestros y adultos en general) y la de
los niños y jóvenes actuales, como si entre ellas distaran siglos más que
decenios. A menudo esto trae consigo la nostalgia de la infancia que poco a
poco se sublima en nuevas formas de creación en el mundo adulto.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hemos hablado anteriormente acerca de los <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2014/11/beneficios-de-los-cuentos-de-hadas.html">cuentos de hadas y sus beneficios en la educación emocional de los niños</a>, sin embargo, la literatura infantil se revela día a día
como un mundo que no es exclusivo para niños. Cada vez más adultos se asoman al
mundo de la literatura infantil, atraídos por sus contenidos, ilustraciones y
por la belleza que encierran al momento de retratar el mundo en el que vivimos
y nuestro propio mundo emocional. Los personajes en esta no dejan de invitarnos
a reflexionar sobre nuestro propio contexto sin renunciar a la diversión. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las ilustraciones en muchos de
los libros de literatura infantil, hoy más que nunca, se han volcado en un
movimiento expresivo y artístico que merece ser admirado tanto por niños como
por adultos. Las ilustraciones, cada vez más sensibles al mundo emocional,
animan al acercamiento al cuento infantil desde un mundo, a su vez, nada
infantil, cargado de dobles mensajes y reflexiones. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La expresión artística siempre ha
sido insignia de la creatividad y la emoción, y esto también se refleja en el
boom editorial actual de los libros de colorear para adultos. Es posible
entender la magnitud de este fenómeno al constatar las listas de ventas de
portales como Amazon a nivel mundial. El efecto antiestresante y equilibrador
de la actividad cerebral hacen de esta actividad un pasatiempo idóneo que
actualmente se está rescatando del mundo infantil. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este año se conmemora el 150
aniversario de la publicación de Alicia en el país de las maravillas, de Lewis
Carrol, cuento <i>infantil </i>que ha
traspasado barreras. La celebración se ha extendido por todo el mundo y a todas
las edades, salpicando de aquella intención del autor de “formar a los niños en
el arte y la creatividad”. El cuento infantil proporciona también al adulto ese
equilibrio descansado entre arte y creatividad, sin renunciar a la reflexión,
crítica y evocación de la actividad literaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpMGnboJIyxeYtDi8dPS96mKREoh8rzPOTz_AFlJ03u8e7-j64pmSuuMlBej7K5OlYLc3axjITXToDZyNfmpwULVpuQ8dTVxE7pKf_kiEDzFyKrKj4r5zsSrNGkQttX3DzTou0xSbKKJJ/s1600/El%25C3%25A1rbolrojo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCpMGnboJIyxeYtDi8dPS96mKREoh8rzPOTz_AFlJ03u8e7-j64pmSuuMlBej7K5OlYLc3axjITXToDZyNfmpwULVpuQ8dTVxE7pKf_kiEDzFyKrKj4r5zsSrNGkQttX3DzTou0xSbKKJJ/s320/El%25C3%25A1rbolrojo.jpg" width="315" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">El árbol rojo- Shaun Tan</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las palabras del ilustrador y
escritor australiano, Shaun Tan, a propósito de su libro “para niños” <i>Reglas para el verano,</i> son un buen
reflejo de la experiencia del adulto frente al mundo de la literatura infantil:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #444444;">“Una cosa que me gusta de los
libros ilustrados, es la sensación de tiempo colapsada que a veces se produce
cuando el pasado, el presente y el futuro se unen. Pensándolo bien, no es solo
una «historia» sobre la infancia (…) sino algo más parecido a un ensueño acerca
de los éxitos y fracasos en un sentido más amplio que se experimentan al tratar
de entender nuestras relaciones con otros seres humanos”.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para aquellos adultos que les es
difícil el acercamiento a la literatura, los cuentos y libros infantiles
proporcionan un maravilloso espacio que facilita ese acercamiento. Muchas de
estas obras nos transportan a mundos desconocidos pero a la vez familiares, en
donde la carga simbólica resulta evocadora e inspiradora. Muchos otros nos
retrotraen a paisajes y recuerdos, nos permiten las dobles lecturas y
reflexiones filosóficas, así como espacios de emotividad. Muchas de sus
metáforas nos ayudan a entender e identificar sentimientos, así como a
acercarnos a pequeños mensajes de esperanza u optimismo que quedan nublados por
la vida adulta cotidiana. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Como decía José Saramago en <i>La
flor más grande del mundo</i>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">“¿Y si las historias para niños<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fueran de lectura obligatoria para los adultos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Seríamos realmente capaces de aprender <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #444444;">lo que, desde hace tanto tiempo, venimos
enseñando?”</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Con información de: <a href="http://elasombrario.com/cinco-libros-infantiles-que-todo-adulto-deberia-leer/" target="_blank">elasombrario&co</a>; <a href="http://www.elconfidencial.com/cultura/2015-05-04/colorear-libros-de-colorear-para-adultos-fenomeno-editorial_783823/">elconfidencial-cultura</a>; <a href="http://revistababar.com/wp/entrevista-a-shaun-tan/">revistababar.com</a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-5830353242288630252015-07-02T22:50:00.001+02:002015-09-08T09:51:23.827+02:00Deberes para las Vacaciones<div class="MsoNormal" style="background: #FEFDFA; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqh2lSQ9JH_Wnd8lri0iYnm2xwwHda0pyIxhDBL7geJ4cpD9OtSK4cWS-jaT6elVftlL0-GS3GdOaX5e7k9ky3Wq2cP9QzSkmPOpXVbA9PbbhNM0ZrFGf7qVKMY-TyI2TVk2tD82ego53p/s1600/Talleresportada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqh2lSQ9JH_Wnd8lri0iYnm2xwwHda0pyIxhDBL7geJ4cpD9OtSK4cWS-jaT6elVftlL0-GS3GdOaX5e7k9ky3Wq2cP9QzSkmPOpXVbA9PbbhNM0ZrFGf7qVKMY-TyI2TVk2tD82ego53p/s200/Talleresportada.jpg" width="200" /></a><span style="color: #333333; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">El profesor italiano Cesare Cata ha compartido en las redes los "deberes para el verano" que ha enviado a sus alumnos. Nos gustaría compartirlos y añadir algunos de nuestra propia cosecha, ya que podrían ser deberes para toda la familia. Representan una forma sana de vivir el verano y sentirnos mejor. </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span>
<br />
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 18px; text-indent: -48px;">1. </span><span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">Una vez al día, di una cosa agradable a alguien.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">2. Evita a toda costa las situaciones y
las personas que te hagan sentir negativo o vacío. Busca situaciones
estimulantes y la compañía de amigos que te enriquezcan y te aprecien por lo
que eres.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">3. Mira una película con diálogos
conmovedores (si es posible en el idioma que estés estudiando) para mejorar tu
competencia lingüística y tu capacidad de soñar. No dejes que la película
termine con los títulos de crédito, revívela mientras disfrutas de tus
vacaciones. Habla de ella con tu familia, con tus amigos, qué diferentes
opiniones tenéis con respecto a algún tema que surgió en la peli, etc.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">4. Discúlpate cuando hayas hecho algo que requiera pedir disculpas.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">5. Piensa en los cuentos que te contaban
de pequeño y escribe en tu diario o cuaderno de notas cuál ha sido tu
preferido. Anota qué impresión recuerdas que te dejó. Si tienes oportunidad,
vuélvelo a leer. Reflexiona y anota la impresión que te causa ahora a
diferencia de hace unos años.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">6. Al menos una vez, vete a ver el amanecer, o una puesta de
sol.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">7. Quédate en silencio y respira. Cierra los ojos y te sentirás bien<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS61XIPjt857i-xg0LzofXlo6m-b6FYfXRDjFMJgrVsHprb3HMNRdweEhUcmUHrhrGJyNfbUSGxyFPVjt6lA3j4dMEE1s8ipDLpVAK-6NAfJlOFeaE5XUPUbpN2f3yNAVW7Gdi3rFg6P7l/s1600/Berna114+Stormy+Sunrise+en+Nikonistas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS61XIPjt857i-xg0LzofXlo6m-b6FYfXRDjFMJgrVsHprb3HMNRdweEhUcmUHrhrGJyNfbUSGxyFPVjt6lA3j4dMEE1s8ipDLpVAK-6NAfJlOFeaE5XUPUbpN2f3yNAVW7Gdi3rFg6P7l/s320/Berna114+Stormy+Sunrise+en+Nikonistas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">Imagen de Berna114</span></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">8. Antes de decirle a un amigo que tiene una mancha en la camiseta, mira la tuya, no vaya a ser que tengas una y no te hayas dado cuenta. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">9. Por la mañana, si estás cerca del mar, camina alguna vez por la orilla. Mira cómo se refleja el sol en el agua, escucha el batir de las olas, siente la arena en tus pies. Si estás en zona de montaña, pasea entre los árboles o a la orilla de un río, escucha el trino de los pájaros, mira el azul del cielo, escucha el agua discurrir, huele el frescor de la mañana. Piensa en las cosas que más te gustan de la vida y disfruta de este momento. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">1</span><span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">0. Elige una noticia del día y coméntala, da tu opinión, pregunta qué significan cosas que no entiendas. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">11. Intenta usar los nuevos términos que has aprendido en el cole durante este año. Verás como así podrás decir más cosas, pensar más cosas y, cuanto más pienses, más libre será. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">12. Equivócate de vez en cuando y verás que no pasa nada grave. Además de ayudarte a familiarizarte con el error verás que aprendes mucho más de ellos de lo que te imaginas. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">13. Lee todo lo que puedas, pero no porque debas hacerlo. Lee porque las vacaciones te puedan inspirar aventuras y sueños, y leyendo te </span><span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">puedas sentir como pájaro volando. Lee porque es la mejor forma de rebelión, de formarte tu propio criterio sobre las cosas, de probar a saber qué se siente haciendo cosas que en tu realidad sería difícil hacer, para ponerte en el lugar de otros, para entender el mundo desde puntos de vista distintos al tuyo. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">14. Utiliza "por favor", sobre todo en entornos cercanos,
en tu familia, con tus amigos. Se nos suelen olvidar estas dos palabras cuando
hay demasiada confianza.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">15. Si sientes melancolía, apatía,
tristeza, rareza, no te preocupes, las vacaciones, como todas las cosas
maravillosas, revolucionan el alma y estás en una edad en la que esto puede
ocurrir con facilidad. Prueba a escribir alguna frase que pueda representar tu
día, o a contar lo que sientes con respecto a situaciones que hayan ocurrido. (Si
quieres, en algún momento lo podremos compartir y comentar).</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVkUvbIDGb83SlcB__pQfbYmuShZ1bORolP6a6Bdb2kFPZ3guXc0owhhK50YimUR_5LGxDVxqRpUcq238I975S0X1WRc1oMKgb95rnIkQ1d3rnNdcZsGB6d0Db8R6dDoQ6LEmqi7xomA_/s1600/Seed+Khan+%2528AFP%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVkUvbIDGb83SlcB__pQfbYmuShZ1bORolP6a6Bdb2kFPZ3guXc0owhhK50YimUR_5LGxDVxqRpUcq238I975S0X1WRc1oMKgb95rnIkQ1d3rnNdcZsGB6d0Db8R6dDoQ6LEmqi7xomA_/s320/Seed+Khan+%2528AFP%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: xx-small;">Seed Khan</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">16. Baila sin sentir vergüenza. En la
pista, en la calle o en tu habitación. Las vacaciones son un baile y es una pena
no formar parte de ello y permitirte el lujo de disfrutarlo. La vergüenza te
puede hacer perder momentos maravillosos; si es esto lo que te impide disfrutar
del baile, hazlo a solas. Si eres capaz de superarlo, te sentirás mejor.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">17. Haz mucho deporte. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">18. Si encuentras a una persona que te hace
sentir bien, díselo con toda la sinceridad
y la gracia de la que seas capaz.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">19. Grita de vez en cuando, libera tensión y esto te hará sentir
libre. Cuidado de no hacerlo en lugares en los que puedas molestar. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">20. Consulta los apuntes de lo aprendido
durante el curso y trasládalos a tu día a día. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">21. No digas palabrotas. Se educado/a y amable. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">22. A la luz de la bruma o en las noches cálidas, sueña con
cómo podría ser tu vida en el futuro. Durante las vacaciones, reúne fuerzas
suficientes para no rendirte nunca y haz todo lo que puedas para perseguir ese
sueño. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">23. Da las gracias cada vez que alguien haga algo que merezca ser
agradecido. </span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">24. Duerme la siesta algún día en
vacaciones, es maravilloso.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;">25. Pórtate bien y disfruta de</span><span style="background-color: transparent; color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; text-indent: -36pt;"> un helado rico, rico a nuestra
salud.</span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 19.85pt;"><br /></span></div>
<div style="text-indent: 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 19.85pt;">¡Felices vacaciones!</span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYjLmHYBvfCLyyJdR8bFmb5D_IVLypv_RN1Lma-OZYE3wbHnrJQ3XN8gTRvYEIOTpU_H0Tx_zOnPtR2PpRrAfZnO-m10C9vYomC2qiycwGvM0SXNzaIcvXF0F34p1zCPr5mXjwjX9leK4/s1600/Logo1+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="97" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYjLmHYBvfCLyyJdR8bFmb5D_IVLypv_RN1Lma-OZYE3wbHnrJQ3XN8gTRvYEIOTpU_H0Tx_zOnPtR2PpRrAfZnO-m10C9vYomC2qiycwGvM0SXNzaIcvXF0F34p1zCPr5mXjwjX9leK4/s200/Logo1+%25282%2529.png" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #496357; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-no-proof: yes;">Twitter:
@kreadis</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #496357; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-no-proof: yes;">Facebook:Kreadis
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<div class="MsoNormal">
<i><span lang="EN-US" style="color: #496357; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-no-proof: yes;">Blog:</span></i><span lang="EN-US" style="font-family: "Perpetua","serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-no-proof: yes;"> </span><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/"><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-no-proof: yes;">http://kreadis.blogspot.com.es/</span></i></a><i><span lang="EN-US" style="color: #496357; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-no-proof: yes;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="color: #496357; font-family: "Perpetua","serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Perpetua; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-no-proof: yes;">www.kreadis.com<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<o:p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></o:p>
<i><span style="font-size: x-small;"><o:p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fuente: </span></o:p><span style="background-color: white; color: #171c26; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 35px; text-align: justify;">Unos deberes para las vacaciones de verano que los niños sí quieren hacer - </span><a href="http://www.heraldo.es/noticias/sociedad/2015/06/11/unos_deberes_para_las_vacaciones_verano_que_los_ninos_quieren_hacer_366297_310.html" style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 35px; text-align: justify;" target="_blank">http://www.heraldo.es</a></span></i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-37789786280107025262015-02-27T15:16:00.001+01:002015-04-08T11:54:58.986+02:00La importancia de la reflexión<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcV8aRGdJhZWSlreBGoLwpDLetooSAfaMdnsiF0_Yo57ut_JxjKrTjhLhqI_ehp3pUzECQvp7SP9o_6WU4bXVWEZ9Fds5VrNPXsqw8LU4481or5TceGWQt6nkI9UcK4wRl3HSMJRAuLqC/s1600/130414354340915000_1_Amanda-Harman.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcV8aRGdJhZWSlreBGoLwpDLetooSAfaMdnsiF0_Yo57ut_JxjKrTjhLhqI_ehp3pUzECQvp7SP9o_6WU4bXVWEZ9Fds5VrNPXsqw8LU4481or5TceGWQt6nkI9UcK4wRl3HSMJRAuLqC/s1600/130414354340915000_1_Amanda-Harman.jpg" height="200" width="150" /></a><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span></i><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></span></i>
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></span></i>
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Nuestro cerebro es lo que
nosotros hagamos. Esta es la responsabilidad de la educación, a la que hay que
dotar de contenido ya que el niño aún no puede -diseñar su propio cerebro-.
Tenemos que educar en su nombre, guiados por su mayor interés, para no ser
irresponsables”</span></i></span></i><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">J.A. Marina<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cuentan que
un sabio explicaba siempre una parábola al finalizar cada clase, pero los
alumnos no siempre la entendían.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">-Maestro",
</span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">le
dijo uno de ellos una tarde. <i>"Tú nos cuentas los cuentos, pero no nos
explicas su significado".</i> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmiRapYRdtFqWsD4fc33Zqe9QpGiYIPnaSWg7nXcoZoNBUp9H00YdtAWjIZ_G8JRgn4MuAhv-kvuoU0DqapCOt3e6WITpP3-G7QmNtBps9Q9Ap5TY6R2akpeMCnxE7MpCm-2uIu_VgEMp/s1600/Gaza+Street+Art+verdev.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmiRapYRdtFqWsD4fc33Zqe9QpGiYIPnaSWg7nXcoZoNBUp9H00YdtAWjIZ_G8JRgn4MuAhv-kvuoU0DqapCOt3e6WITpP3-G7QmNtBps9Q9Ap5TY6R2akpeMCnxE7MpCm-2uIu_VgEMp/s1600/Gaza+Street+Art+verdev.jpg" height="400" width="235" /></a><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Pido
perdón por eso", </span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">se disculpó el maestro</span><span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">.</span><br />
<i style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">"Permíteme
que para enmendar mi error te invite a comer un rico melocotón".</i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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o:title="Gaza Street Art verde" cropleft="39788f"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Gracias
maestro", </span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">respondió el alumno. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Quisiera,
para agasajarte, pelarte el melocotón yo mismo.</span></i><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">¿Me permites?"</span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Sí.
¡Muchas gracias!".<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"¿Te
gustaría que, ya que tengo en mi mano el cuchillo, te lo corte en trozos para
que te sea más cómodo?",</span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">le preguntó
seguidamente el sabio. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"Me
encantaría, pero no quisiera abusar de tu hospitalidad, maestro".</span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"No es
un abuso si yo te lo ofrezco. Solo deseo complacerte. Permíteme también que te
lo mastique antes de dártelo".<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Y el alumno,
con cara de asco, gritó nervioso: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">"¡No,
maestro! ¡No me gustaría que hicieras eso!".<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El sabio
hizo una pausa y concluyó: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>"Si yo
os explicara el sentido de cada cuento, sería como daros de comer una fruta
masticada"</b></span></i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Nuestros
hijos, amigos, familiares, alumnos, quizás prefieran pedirnos consejo y querrían
que les demos soluciones. Esto quizás consiga algún tipo de cambio. Pero será
evanescente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sin embargo,
y a pesar de creer que puede ser el camino más corto, les será de más utilidad
el <b>hacerles preguntas, compartir pensamientos y fomentar la reflexión.<o:p></o:p></b></span><br />
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Esta forma de ayudar, enseñar y acompañar, cuenta con más garantías para provocar cambios más estables y duraderos.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbSRpIdXDeJ5dxgTjlVaS2m-PWVREiMZgtpJMHSAMAycz9xH1825QnvqApnqt7XbnKFpIGMILfAVqoZ1LtRPXvOSWEJet-tPbhgoLcIYiJSrcqqZu-rEif3NAMAnNqR-b1Y3UYvDz7VqA/s1600/20150227_Fomentando+reflexi%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbSRpIdXDeJ5dxgTjlVaS2m-PWVREiMZgtpJMHSAMAycz9xH1825QnvqApnqt7XbnKFpIGMILfAVqoZ1LtRPXvOSWEJet-tPbhgoLcIYiJSrcqqZu-rEif3NAMAnNqR-b1Y3UYvDz7VqA/s1600/20150227_Fomentando+reflexi%C3%B3n.jpg" height="217" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-65107306385653948562015-02-16T14:56:00.003+01:002015-09-08T10:19:25.113+02:00El efecto de la comunicación en el cerebro femenino<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0NCFKcB2jmQuvqSea7N1aIbFAh7QXo8rg-0qrVTso91Z6FjzRR_cLRs0gCq0ogL7CVsq1B5zT2Ds9VU5Pn9Onnm3q-yLD3tsyyZdc3WqRnRhDrmYsNWxVV7JymU7tIYnbksK3L3lzYwpC/s1600/Archie+Campbell+-+Visage+de+plantes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0NCFKcB2jmQuvqSea7N1aIbFAh7QXo8rg-0qrVTso91Z6FjzRR_cLRs0gCq0ogL7CVsq1B5zT2Ds9VU5Pn9Onnm3q-yLD3tsyyZdc3WqRnRhDrmYsNWxVV7JymU7tIYnbksK3L3lzYwpC/s1600/Archie+Campbell+-+Visage+de+plantes.jpg" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía: Archie Campbell</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t202"
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<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Archie Campbell</span><span style='font-size:12.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-bidi-font-family:Arial;color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_2" o:spid="_x0000_s1031" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:277.1pt;
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"
o:title="Archie Campbell - Visage de plantes"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Hace unos días un cliente nos comentó sus
inquietudes con respecto a las reacciones que tenía su hija de 14 años cuando
la castigaban sin móvil o sin salir con sus amigas. Las consideraba
desproporcionadas y no entendía el por qué; nos llegó a confiar preocupado que
a veces pensaba que estas reacciones parecían como si tuviese el "mono"
típico de las adiciones a sustancias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Si os sentís
identificados con este tipo de reacciones, principalmente en vuestras hijas, os
tranquilizaremos diciendo que existe una explicación científica y fisiológica a
este tipo de comportamiento en adolescentes femeninas cuando se las priva del
contacto con sus iguales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Louann Brizendine, en
su libro "El Cerebro Femenino", expone sus conclusiones de manera muy
clara. Rescatamos algunos puntos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Muchas mujeres
encuentran alivio biológico en compañía de otra; el lenguaje es el pegamento
que conecta a las mujeres entre sí. No es de sorprender, pues, que algunas
áreas verbales del cerebro sean mayores en las mujeres que en los hombres ni que
éstas, en general, hablen mucho más que ellos. Las cifras cambian pero, como
promedio, las chicas pronuncian dos o tres veces más palabras al día que los
chicos. Ya sabemos que las niñas hablan antes y que a los veinte meses tienen
en su vocabulario el doble o el triple de palabras que los niños. Estos, al
final, se igualan en vocabulario pero no en velocidad. Las chicas hablan más
deprisa, sobre todo cuando se hallan en un ambiente social.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Incluso entre
nuestros parientes primates hay una gran diferencia en la comunicación vocal
entre machos y hembras. Las monas Rhesus, por ejemplo, aprenden a vocalizar
mucho antes que los machos y usan cada uno de los diecisiete tonos vocales de
su especie durante todo el día y siempre para comunicarse entre sí. En cambio,
los monos Rhesus machos aprenden sólo de tres a seis tonos y, en cuanto son
adultos, dejan pasar días y hasta semanas sin vocalizados en absoluto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">¿Os suena familiar?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Y ¿por qué van las
chicas al baño para hablar? ¿Por qué pasan tanto tiempo al teléfono con la
puerta cerrada? Es que están intercambiando secretos y cotilleos para crear
lazos de amistad e intimidad con sus pares, formando bandas muy unidas con
reglas secretas. Hablar, decirse secretos y cotilleos, se convierte en la
actividad favorita de las chicas, en sus instrumentos de navegación y en alivio
de los altibajos y el estrés de la vida.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlvSF_KkRl5BGH3qbC5JVLUy_Q4Bw-eccjaZN0WF3X_VP_oAwc5eyvjsmlLqp44DrOBb_Pkm4oO9K3itfWD12-ASjkopFs4xG5Y1N2s8uxUrP-STA22yU9gUVEJUarQXMdSnHRQH4gJQQ/s1600/Ahmad+Zikri+Mohamad+Zuki+Malasia+Sony+World+Ph+Award+2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlvSF_KkRl5BGH3qbC5JVLUy_Q4Bw-eccjaZN0WF3X_VP_oAwc5eyvjsmlLqp44DrOBb_Pkm4oO9K3itfWD12-ASjkopFs4xG5Y1N2s8uxUrP-STA22yU9gUVEJUarQXMdSnHRQH4gJQQ/s1600/Ahmad+Zikri+Mohamad+Zuki+Malasia+Sony+World+Ph+Award+2015.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Fotografía: Ahmad Zikri Mohammad Zuki</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">La doctora Brizendine
nos presenta un caso concreto:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">La madre de Shana se
quejaba de que no podía lograr que su hija de quince años se concentrase en el
trabajo, ni siquiera en la conversación acerca de la escuela. Tal cosa la podía
leer yo en la cara de Shana. Ya ni se hablaba de que se quedara en la mesa
durante toda la cena. La muchacha ponía cara de drogada mientras estaba sentada
en mi sala de espera, sin dejar de estar pendiente del próximo mensaje de texto
que le enviaría su amiga Parker. Las notas de Shana no habían sido brillantes y
se estaba convirtiendo en algo así como en un problema de orden en la escuela;
por tanto, le prohibieron encontrarse con su amiga. Su madre, Lauren, le había
negado también el uso del móvil y del ordenador, pero la reacción de Shana al
verse apartada de sus amigas fue tan extremada —chilló, dio portazos y empezó a
destrozar su habitación— que Lauren cedió y le permitió veinte minutos diarios
de móvil para establecer contactos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Sin embargo, como no
podía hablar en privado, Shana recurrió a los mensajes de texto.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuOZJLjDaE1aKXzuwJVHchbK-HFqI-QXTGXoDy-5MpX1fuNYzH4p8CzJvr9DjiO7kwX8ypVYUoM0YrBTyYN4Mm5eSL0awu61M2mGbWAJprxKrlksrwrRyGibhWmYNUygFNdtq-X0BNcPAL/s1600/Burbujas+multicolor+de+Ram%C3%B3n+Men%C3%A9ndez+Covelo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuOZJLjDaE1aKXzuwJVHchbK-HFqI-QXTGXoDy-5MpX1fuNYzH4p8CzJvr9DjiO7kwX8ypVYUoM0YrBTyYN4Mm5eSL0awu61M2mGbWAJprxKrlksrwrRyGibhWmYNUygFNdtq-X0BNcPAL/s1600/Burbujas+multicolor+de+Ram%C3%B3n+Men%C3%A9ndez+Covelo.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía: Ramón Menéndez</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t202"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:1.45pt;
margin-top:213.45pt;width:275.65pt;height:21pt;z-index:4' wrapcoords="-59 0 -59 21000 21600 21000 21600 0 -59 0"
stroked="f">
<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Ramón Menéndez</span><span style='font-size:12.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-bidi-font-family:Arial;color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_3" o:spid="_x0000_s1030" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:1.45pt;margin-top:2.4pt;width:275.65pt;
height:206.55pt;z-index:-5;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-118 0 -118 21490 21627 21490 21627 0 -118 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title="Burbujas multicolor de Ramón Menéndez Covelo"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Existe una razón biológica para esta conducta. Al
establecer contacto por medio de la charla se activan los centros del placer en
un cerebro femenino/' Todavía se activan más estos centros al compartir
secretos que tengan implicaciones románticas y sexuales. No estamos hablando de
una reducida cantidad de placer. Ese placer es enorme, es un grandioso flujo de
dopamina y oxitocina que constituye el mayor y más voluminoso deleite
neurológico que se puede obtener, aparte de un orgasmo. La dopamina es una
sustancia neuroquímica que estimula la motivación y los circuitos del placer en
el cerebro. En !a pubertad, el estrógeno aumenta la producción de dopamina y
oxitocina en las muchachas La oxitocina es una neurohormona que dispara la intimidad
y es disparada por ésta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t202"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:245.2pt;
margin-top:275.55pt;width:243.75pt;height:21pt;z-index:5' wrapcoords="-66 0 -66 21000 21600 21000 21600 0 -66 0"
stroked="f">
<v:textbox style='mso-fit-shape-to-text:t' inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Ramón Menéndez</span><span style='font-size:12.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-bidi-font-family:Arial;color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_4" o:spid="_x0000_s1029" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:245.2pt;margin-top:26.25pt;width:243.75pt;
height:244.8pt;z-index:-4;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-133 0 -133 21441 21666 21441 21666 0 -133 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image010.jpg"
o:title="Burbujas de Ramón"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Cuando el estrógeno se eleva, el cerebro de una
adolescente es impulsado a fabricar todavía más oxitocina y reforzar sus lazos
sociales. A mitad del ciclo, durante la producción culminante de estrógeno, el
nivel de dopamina y oxitocina de la chica está también, probablemente, en su
máximo nivel. No solo está en la cumbre su cascada de palabras sino su avidez
de intimidad. La intimidad libera más oxitocina, que refuerza el deseo de
conectarse y, a! hacerlo, conlleva la sensación de placer y bienestar.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN6cekST72LLii5lkiXTdvncoInTQhQezNYJHCqfwiddDx1LRWGQ7QtuAy9yyWHeNHOOJJzPI5-8QQv4KPtBN2vf5FZ3TjwtbMG6XfBOS8VfripYxc9jSAdLk-KCcQNsmLOdRrS2z8Htfl/s1600/Burbujas+de+Ram%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN6cekST72LLii5lkiXTdvncoInTQhQezNYJHCqfwiddDx1LRWGQ7QtuAy9yyWHeNHOOJJzPI5-8QQv4KPtBN2vf5FZ3TjwtbMG6XfBOS8VfripYxc9jSAdLk-KCcQNsmLOdRrS2z8Htfl/s1600/Burbujas+de+Ram%C3%B3n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía: Ramón Menéndez</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Tanto la producción
de la oxitocina como la de la dopamina están estimuladas por el estrógeno
ovárico at comienzo de la pubertad y durante el resto de la vida fértil de una
mujer. Esto significa que las adolescentes obtienen incluso más placer al principio
de sus contactos y lazos —jugando con el cabello de la otra, cotilleando y
yendo de compras juntas— del que lograban antes de la pubertad. Éste es el
mismo influjo de dopamina que los adictos a la cocaína o la heroína obtienen
cuando se drogan. La combinación de la dopamina y la oxitocina forma la base
biológica de este impulso en pos de la intimidad, con su efecto reductor del
estrés. Si tu hija adolescente está siempre hablando por teléfono o mandando
mensajes a sus amigos, es cosa de muchachas y le ayuda a atravesar cambios
sociales estresantes. Pero no debes permitir que sus impulsos dicten tu vida
familiar. A Lauren le costó meses de negociaciones conseguir que Shana
estuviese sentada durante toda la cena de la familia sin mandar mensajes al
mundo entero. Dado que el cerebro de una adolescente se siente tan recompensado
por la comunicación, es un hábito difícil de reprimir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Esperamos que la
lectura del artículo os ayude a comprender mejor estos "desconcertantes" comportamientos de vuestras hijas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fuente:
El Cerebro Femenino - Louann Brizendine<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Artículos relacionados:</span></i><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i>
<i><span style="color: blue; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; line-height: 115%;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/02/consejos-para-tus-hijos-en-el-uso-del.html" target="_blank">Consejos para tus hijos en el uso del móvil</a></span></i><br />
<i><span style="color: blue; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; line-height: 18px;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2014/04/cerebro-y-hormonas-en-la-adolescencia.html" target="_blank">Cerebro y Hormonas en la Adolescencia</a></span></i><br />
<span style="color: blue; font-family: Century Gothic, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/09/el-cerebro-adolescente-como-funciona.html" target="_blank">El cerebro adolescente: ¿cómo funciona?</a></i></span></span><br />
<i style="color: blue; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; line-height: 18.4px;"><a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/09/el-cerebro-adolescente-complejidad-de.html" target="_blank">El cerebro adolescente: complejidad de sus rasgos</a></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-23940389258373600412015-02-16T10:39:00.001+01:002015-04-08T11:54:25.409+02:00Consejos para tus hijos en el uso del móvil<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh33faT3Zsz14QcNfr8O7Uk0Z7cwOwh-h9oXp4eHLZ_BeiBZqtfPsv2ZkcE5_pu1IT6U3vEpWb7tjdz8vpswxPjz5o0G5yqZJT1Gyk46e0_E0PKmcBW-v0HSBpq55ABuoWi2dLxpj_VB6SI/s1600/Marsel+Van+Oosten.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh33faT3Zsz14QcNfr8O7Uk0Z7cwOwh-h9oXp4eHLZ_BeiBZqtfPsv2ZkcE5_pu1IT6U3vEpWb7tjdz8vpswxPjz5o0G5yqZJT1Gyk46e0_E0PKmcBW-v0HSBpq55ABuoWi2dLxpj_VB6SI/s1600/Marsel+Van+Oosten.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Marsel Van Oosten</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1038" type="#_x0000_t75"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1031" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;
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<v:textbox inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Marsel Van Oosten</span><i style='mso-bidi-font-style:normal'><span
style='font-size:10.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-fareast-font-family:Perpetua;mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></i></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Cada vez es más frecuente que, llegada una cierta edad, los niños pidan
y supliquen a sus padres que les compren un teléfono móvil. Y siguen siendo
frecuentes las inquietudes de los padres al respecto. Varios pueden ser los
motivos, y entre ellos está el que sienten que están abriendo una ventana que
da acceso a todo el mundo de internet, además del inevitable reconocimiento de
la entrada de su hijo en una etapa en la que ya empieza a escapar de su
control.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_6" o:spid="_x0000_s1037" type="#_x0000_t75" alt="http://www.tucoachdeexito.com/wp-content/uploads/2014/09/redes-sociales-y-pensamiento-grupal.jpg"
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o:title="redes-sociales-y-pensamiento-grupal"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Llegados a este
punto, es importante tener en cuenta que la mayoría de l</span><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">os
adultos controlamos el uso del móvil, pero es necesario enseñar a los
niños/adolescentes a hacerlo. Para ellos, es una herramienta que va más allá de
la simple comunicación, también representa una herramienta de socialización. Un
móvil puede ser muy útil tanto para los niños como para los padres, sin
embargo, junto a los beneficios, siempre hay que tener en cuenta los riesgos. En
edades tempranas (10-12 años) puede que el niño no conozca las reglas o normas
en cuanto a su uso y los espacios para hacerlo de manera clara y concreta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En este sentido<b>, recomendamos a los padres que hagan el
ejercicio de pensar un conjunto de reglas básicas a seguir por su hijo/a para un
adecuado uso del móvil</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Los límites,
además de ser necesarios, son también una demostración de cuidado y cariño
hacia ellos, y así lo debemos sentir y transmitir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En relación
con el tema, recomendamos los siguientes puntos a tener en cuenta y a trabajar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es conveniente que los
padres estén previamente familiarizados con el móvil y sus funciones (GPS,
WIFI, Bluetooth: cuándo y cómo usarlos y controlarlos, redes sociales: Tuenti,
Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest: qué tipo de información facilitar, qué
imágenes se pueden compartir, con quién... y aplicaciones como whatsapp, line,
calendario, contactos, maps...).<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9wdXireDDbwI3QruB7rJh9s6MOmY8jBAWvPHKzcY2YN91hPtOeMwmlDwnCNLg1UQPeyGcBIX6EdsqJBvHMtJGizpSxSd6HFoKRwRtNqbM9UhBIsoEzLV8AsrZ50XSevDvZ2JV4z-8nB7H/s1600/20150220+telefonos_moviles_ninyos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9wdXireDDbwI3QruB7rJh9s6MOmY8jBAWvPHKzcY2YN91hPtOeMwmlDwnCNLg1UQPeyGcBIX6EdsqJBvHMtJGizpSxSd6HFoKRwRtNqbM9UhBIsoEzLV8AsrZ50XSevDvZ2JV4z-8nB7H/s1600/20150220+telefonos_moviles_ninyos.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Pequelia.es</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_9"
o:spid="_x0000_s1036" type="#_x0000_t75" alt="http://pequelia.es/files/2009/01/telefonos_moviles_ninyos.jpg"
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o:title="telefonos_moviles_ninyos"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Es de gran ayuda explicar cómo se espera que el niño haga uso
del móvil, de la manera más concreta posible. En este sentido, es recomendable
establecer algunas reglas básicas para su uso responsable: ¿Se le permite
enviar mensajes o recibir llamadas a la hora de la cena? ¿Debería tener el
móvil apagado mientras realiza los deberes? ¿Cuándo debe apagar el móvil y
cuando no? ¿Cómo manejar –cuándo, para qué temas- las llamadas a los demás
mamá/papá/amigos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1026"
type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;text-align:left;
margin-left:310.45pt;margin-top:95.6pt;width:182.25pt;height:13.5pt;
text-indent:0;z-index:7' wrapcoords="-89 0 -89 21046 21600 21046 21600 0 -89 0"
stroked="f">
<v:textbox inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Pequelia.es</span><span style='font-size:12.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-fareast-font-family:Perpetua;mso-fareast-theme-font:minor-latin;
color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold;mso-no-proof:
yes'><o:p></o:p></span></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aunque parezca obvio, muchas veces es necesario hacer énfasis
que, así como respetamos a los demás en nuestro trato cara a cara, debemos
respetarlos en cuanto a aspectos tecnológicos (aplicaciones, whatsapp…): los
buenos modales y principios éticos también han de aplicarse a sus
comunicaciones telefónicas.</span> <span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -17.85pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Informarse, conversar y advertir acerca del intercambio de fotos
o vídeos y el uso de redes sociales desde el móvil. Es conveniente conocer
cuáles son las redes y aplicaciones que el niño podría utilizar y sería
prudente limitar en lo necesario las aplicaciones en las que no se confíe.
Siempre es bueno explicarle a los niños temas sencillos pero <b>claros</b>
acerca de privacidad y cómo funciona la red en este sentido. El mundo de
internet es tanto privado (los padres son a menudo excluidos) como
inmensurablemente público. Internet aparece como un lugar nuevo en donde los
niños interactúan y en donde es muy importante ser consciente de la información
privada que no puede revelarse bajo ningún concepto.<o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ruru3cZ2VD6LpN-MW7UzNNNR5CrCJNhLL3Mmj-72Wg5Moh1-eMM4zQwOsHfFPehOK-mV9odE6GyBLms31WqQzKV2YkUFDoth8AjWoXAPNobpycmEuwLyk9PPH5V2W0IKiUzF7738mSnd/s1600/9985260305_09036bef32_zp.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ruru3cZ2VD6LpN-MW7UzNNNR5CrCJNhLL3Mmj-72Wg5Moh1-eMM4zQwOsHfFPehOK-mV9odE6GyBLms31WqQzKV2YkUFDoth8AjWoXAPNobpycmEuwLyk9PPH5V2W0IKiUzF7738mSnd/s1600/9985260305_09036bef32_zp.jpg" height="200" width="155" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: José Martín</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 17.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -17.85pt;">
<span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="color: #0d0d0d; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #0d0d0d; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt;">A continuación transcribimos una carta que Janell Hoffman
adjuntó al IPhone que le regaló a su hijo Greg de 13 años cuando le regaló el
móvil:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #0d0d0d; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #0d0d0d; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">“¡Feliz Navidad! Ahora eres el orgulloso propietario de un iPhone. Eres
un chico bueno y responsable de 13 años y te mereces este regalo. Pero con la
aceptación de este presente vienen algunas reglas y regulaciones”. La madre
incluyó un contrato con 18 reglas a seguir si el chaval quería conservar su
valioso móvil. Estas son las normas dictadas por la progenitora:</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">
</span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Es mi teléfono. Yo pagué por él. Yo te lo presto a
ti. ¿No soy la mejor?<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">
</span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Yo siempre conoceré la contraseña.<o:p></o:p></span></i></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Ipa7rnR8HB2bnJPhyphenhyphen2VSO1xwy4TE7TmhWJcYQOJR83LhGTt3KqafQzwAV3PRl_ahyRXyLWykWZqDkEo9V8qi0PAMa-33yeqaF7mq-ox3w9ka19ngQscsR_zB_wxYQUrpXhmcpd8Crtxh/s1600/hamdan+IPA+2014+Indonesiap.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Ipa7rnR8HB2bnJPhyphenhyphen2VSO1xwy4TE7TmhWJcYQOJR83LhGTt3KqafQzwAV3PRl_ahyRXyLWykWZqDkEo9V8qi0PAMa-33yeqaF7mq-ox3w9ka19ngQscsR_zB_wxYQUrpXhmcpd8Crtxh/s1600/hamdan+IPA+2014+Indonesiap.jpg" height="236" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="center" class="MsoCaption">
<span style="color: windowtext;">Fotografía:
Laode Muhammad Arif Relano</span><i><span style="color: windowtext; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Si suena, cógelo. Es un teléfono. Di “hola”, haz gala
de tus modales. Jamás ignores una llamada si en la pantalla se lee “Mamá” o
“Papá”. Jamás.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Le darás el teléfono a uno de tus progenitores de
inmediato a las 19h30 cada día de colegio y a las 21h el fin de semana. Estará
apagado toda la noche y se volverá a encender a las 7h30. Si no harías una
llamada al teléfono fijo de alguien, donde sus padres pueden contestar, tampoco
llames o envíes mensajes con el móvil. Escuchas esos instintos y respeta a las
otras familias como nos gusta que nos respeten a nosotros.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<span style="text-indent: -21.3pt;"><span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 10pt; font-style: italic; line-height: 115%;">5.</span><span style="font-size: 9px;"> </span></span><i style="text-indent: -21.3pt;"><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No
irás al colegio con él. Conversa en persona con la gente a la que envías
mensajes. Los días de media jornada, las excursiones y las actividades
extraescolares requerirán consideraciones especiales.</span></i></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Si se cae en el baño, se golpea contra el suelo o
se esfuma en el aire, eres el responsable de los costes de sustitución o
reparación. Corta el césped, haz de canguro, ahorra dinero de tu cumpleaños. Si
ocurre, tendrás que estar preparado.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;">
</span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No uses la tecnología para mentir, hacer tonterías
o engañar a otro ser humano. No te involucres en conversaciones que sean
dañinas para los demás. Sé un buen amigo.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">8.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No envíes mensajes, correos electrónicos o digas
nada a través de este medio que no dirías en persona.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">9.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No envíes mensajes, correos electrónicos o digas a
alguien algo que no le dirías en voz alta y en presencia de sus padres.
Autocensúrate.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">10.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Nada
de porno. Busca en la web información que compartirías abiertamente conmigo. Si
tienes alguna duda sobre algo, pregunta a una persona. Preferiblemente, a tu
padre o a mí.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">11.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Apágalo,
siléncialo, déjalo a un lado en público. Especialmente en restaurantes, en el
cine o mientras hablas con otro ser humano. No eres una persona maleducada, no
dejes que el iPhone cambie eso.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">12.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No
envíes ni recibas imágenes de tus partes íntimas o de las partes íntimas de
cualquier otra persona. No te rías. Algún día estarás tentado de hacerlo, a
pesar de tu gran inteligencia. Es arriesgado y puede arruinar tu vida
adolescente/joven/adulta. Es siempre una mala idea. El ciberespacio es vasto y
más poderoso que tú. Y es difícil hacer que algo de esa magnitud desaparezca,
incluyendo una mala reputación.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">13 <span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_5" o:spid="_x0000_s1033" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:188.2pt;margin-top:26.5pt;width:272.7pt;
height:208.5pt;z-index:-8;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-119 0 -119 21445 21624 21445 21624 0 -119 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image015.jpg"
o:title="9217844692_1331148dda_z" cropright="16206f"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">No hagas tropecientas fotos o vídeos. No hay
necesidad de documentarlo todo. Vive tus experiencias. Quedarán registradas en
tu memoria toda la eternidad.<o:p></o:p></span></i></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqCFi1u0LnXDLR-A2G4KKAkwceD4t81rnem_UbH-mna6UPDql5xQccajOF9XQ1mATOQW2w99vNgr6pQ-y7iOzqJ9vW7nNrA0kLqZ_H4jZuSgMqAVNLQsFBrvUG5FH4lAZbsDotBMUzyWOa/s1600/9217844692_1331148dda_zb.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqCFi1u0LnXDLR-A2G4KKAkwceD4t81rnem_UbH-mna6UPDql5xQccajOF9XQ1mATOQW2w99vNgr6pQ-y7iOzqJ9vW7nNrA0kLqZ_H4jZuSgMqAVNLQsFBrvUG5FH4lAZbsDotBMUzyWOa/s1600/9217844692_1331148dda_zb.jpg" height="243" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="center" class="MsoCaption">
<span style="color: windowtext;">Fotografía:
José Martín</span><i><span style="color: windowtext; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">14.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Deja
tu móvil en casa a veces y siéntete protegido y seguro de esa decisión. No está
vivo ni es ninguna extensión de tu cuerpo. Aprende a vivir sin él. Sé mejor y
más poderoso que FOMO [en inglés, siglas de “fear of missing out”, el miedo a
perderse algo que está ocurriendo, a no estar siempre conectado].<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">15.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Bájate
música que sea nueva o clásica o diferente de la que millones de tus semejantes
escuchan, que es siempre lo mismo. Tu generación tiene un acceso a la música
mayor que cualquier otra en la historia. Aprovéchate de ese regalo. Expande tus
horizontes.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">16.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Practica
juegos de palabras, puzzles o rompecabezas de vez en cuando.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">17.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Mantén
tus ojos arriba. Observa el mundo que sucede a tu alrededor. Mira por la
ventana. Escucha a los pájaros. Date un paseo. Habla con un desconocido.
Pregúntate sin buscar en google.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 49.65pt; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Century Gothic"; mso-fareast-font-family: "Century Gothic";">18.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-style: normal; line-height: normal;"> </span></span></i><i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Te
harás un lío. Te quitaré el teléfono. Nos sentaremos y hablaremos sobre ello. Volveremos
a empezar. Tú y yo siempre estamos aprendiendo. Estoy en tu equipo. Estamos
juntos en esto.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Tras estas 18 directrices, la carta termina con la despedida de la
madre: “Espero que puedas aceptar estos términos. Muchas de las lecciones aquí
recogidas no se aplican sólo al iPhone, sino a la vida. Estás creciendo en un
mundo que cambia rápido. Es apasionante y tentador. Haz las cosas sencillas.
Confía en tu poderosa mente y en tu gran corazón por encima de cualquier
máquina. Te quiero. Espero que disfrutes de tu nuevo y espectacular iPhone. ¡Feliz
Navidad!”.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></i></div>
<table align="left" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td height="0" width="47"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2GmquJ2lqFDuSgBq7BOOX4OFvFbKhDZ9wnkhc0KtgunVnAEkvfUhtMnn4gy_leRxlJWRL3octwZ05t11LF5E7mM0z1N-iVjHZ_q2ztRZZ2ibm7VxYEHLRpijpB9u327Y5VaU1iwODxnYX/s1600/Nikonistas+Ar@lee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2GmquJ2lqFDuSgBq7BOOX4OFvFbKhDZ9wnkhc0KtgunVnAEkvfUhtMnn4gy_leRxlJWRL3octwZ05t11LF5E7mM0z1N-iVjHZ_q2ztRZZ2ibm7VxYEHLRpijpB9u327Y5VaU1iwODxnYX/s1600/Nikonistas+Ar@lee.jpg" height="424" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="center" class="MsoCaption">
<span style="color: windowtext;">Fotografía:
Ar@lee en Nikonistas</span><i><span style="color: windowtext; font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 1.0cm; margin-top: 6.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<!--[if gte vml 1]><o:wrapblock><v:shape
id="Imagen_x0020_2" o:spid="_x0000_s1032" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:35.2pt;margin-top:7pt;width:407.25pt;
height:270.75pt;z-index:8;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Teresa\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image018.jpg"
o:title="Nikonistas Ar@lee"/>
<w:wrap type="topAndBottom"/>
</v:shape><v:shape id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:113.2pt;margin-top:278.5pt;width:240.75pt;
height:12pt;z-index:9' stroked="f">
<v:textbox inset="0,0,0,0">
<![if !mso]>
<table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%">
<tr>
<td><![endif]>
<div>
<p class=MsoCaption align=center style='text-align:center'>
<span
style='color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:bold'>Fotografía:
Ar@lee en Nikonistas</span><i style='mso-bidi-font-style:normal'><span
style='font-size:10.0pt;font-family:"Century Gothic","sans-serif";
mso-fareast-font-family:Perpetua;mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;color:windowtext;font-weight:normal;mso-bidi-font-weight:
bold;mso-no-proof:yes'><o:p></o:p></span></i></p>
</div>
<![if !mso]></td>
</tr>
</table>
<![endif]></v:textbox>
<w:wrap type="topAndBottom"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]-->
<!--[endif]--><!--[if gte vml 1]></o:wrapblock><![endif]--><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: Perpetua; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fuentes:
"Las 18 reglas que dictó una madre al regalarle un móvil a su hijo de 13
años - El Confidencial - 21/11/2013<o:p></o:p></span></i><br />
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i>
<i><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Artículos relacionados: <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/02/el-efecto-de-la-comunicacion-en-el.html" target="_blank">El efecto de la comunicación en el cerebro femenino</a></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-46109041877253371392015-02-03T08:47:00.000+01:002015-04-08T11:54:11.320+02:00¿Qué aprenden los niños?: Los niños aprenden lo que viven<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px;">
<span style="color: #444444; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Queremos compartir con vosotros el poema de Dorothy Law Nolte "Los niños aprenden lo que viven". Es un excelente reflejo de cómo los niños aprenden constantemente no solo a través de lo que ven, sino a través de aquello que les transmitimos. </span><span style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Esperamos os guste.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiucx1gqyyA2a9yHuSVCAsG2ws0RNKy-M1GaLzootumKT-V-WpCk2wg_iTfqVuNg-bDGzZrFOZXpjZjP-JjsIUp0CcBmGE5gWQWrdZgFvSGxJneu3hDlSKbhE_qWJZvNI58S-ijIEoyl31N/s1600/Erika+Thornes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiucx1gqyyA2a9yHuSVCAsG2ws0RNKy-M1GaLzootumKT-V-WpCk2wg_iTfqVuNg-bDGzZrFOZXpjZjP-JjsIUp0CcBmGE5gWQWrdZgFvSGxJneu3hDlSKbhE_qWJZvNI58S-ijIEoyl31N/s1600/Erika+Thornes.jpg" height="320" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Fotografía de Erika Thornes</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Si los niños viven con reproches, aprenden a condenar.</span><span style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con hostilidad, aprenden a ser agresivos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con miedo, aprenden a ser aprensivos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con lástima, aprenden a auto-compadecerse.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con ridículo, aprenden a ser tímidos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con celos, aprenden a sentir envidia.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con vergüenza, aprenden a sentirse culpables.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con ánimo, aprenden a confiar en sí mismos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con tolerancia, aprenden a ser pacientes.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con elogios, aprenden a apreciar a los demás.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con aceptación, aprenden a amar.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con aprobación, aprenden a valorarse.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con reconocimiento, aprenden que es bueno tener una meta.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con solidaridad, aprenden a ser generosos.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con honestidad, aprenden qué es la verdad.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con ecuanimidad, aprenden qué es la justicia.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con amabilidad y consideración, aprenden a respetar a los demás.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con seguridad, aprenden a tener fe en sí mismos y en los demás.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si los niños viven con afecto, aprenden que el mundo es un maravilloso lugar donde vivir.</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-small; text-align: start;">Dorothy Law Nolte</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-76598603949577539932015-01-14T11:37:00.003+01:002018-12-10T12:39:46.970+01:00Desafiando nuestras Creencias<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Las Creencias representan nuestras motivaciones
o limitaciones para desarrollar las capacidades. Son "nuestras verdades" y la base sobre las
que se inspiran nuestras conductas, influyendo de manera directa en cómo pensamos
y actuamos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , "sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">Hemos preparado la siguiente infografía que nos ayudará a revisar nuestras creencias y su posible desafío, con el fin de valorar si siguen sido beneficiosas o nos están limitando u obstaculizando la consecución de nuestros objetivos .</span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_UKzK1xL3O4JOHWOz5RAy49lhkVv_qSN_wgza5rzKbtHb4lzQZijHeZwSbQvpvzvCYX1j4kUbgGJ3KzcJ1r6tYqrjs_7e4XLG79WELLMoc49uy0NgK8cReXNWX9MwgC7ZbpiL5YM6NHSq/s1600/Creencias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="491" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_UKzK1xL3O4JOHWOz5RAy49lhkVv_qSN_wgza5rzKbtHb4lzQZijHeZwSbQvpvzvCYX1j4kUbgGJ3KzcJ1r6tYqrjs_7e4XLG79WELLMoc49uy0NgK8cReXNWX9MwgC7ZbpiL5YM6NHSq/s1600/Creencias.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">Puedes realizar cualquier consulta al respecto en los comentarios más abajo.</span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">Artículos relacionados:</span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2015/01/creencias-su-influencia-en-nuestra.html" target="_blank">Creencias: su influencia en nuestra conducta</a></span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/propositos-de-nuevo-ano-pensemos-en.html" target="_blank">¿Propósitos de nuevo año?: Pensemos en Hábitos</a></span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/objetivos-para-el-2015-y-el-dia-dia.html" target="_blank">Objetivos para el nuevo año y el día a día</a></span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-12394136229400060852015-01-12T10:44:00.002+01:002018-12-10T12:38:31.629+01:00¿Propósitos de nuevo año?: Pensemos en Hábitos<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Con el año nuevo, muchos son los que se plantean cambios y propósitos nuevos con la intención de acercarnos más a lo que nos gustaría ser.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sin embargo, la mayoría de las veces nos encontramos con la gran dificultad de conseguir realmente aquello que a principio de año nos hemos planteado y la lista se renueva año tras año.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Hemos preparado una infografía con algunas claves que os pueden ayudar a conseguir los objetivos planteados.</span></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">¡A por ello!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjqHKKYmU1U826fiTfusSynYP3-f2ppKBJILGeKRKIplU4NYP4bUZjc3U811dnbgFXilVBb_6dO2-2wJLSDdnws9TvlbT4b13JXqsTL6bw7uKx4fgVqt8LgAE8K0p71wQXoTiOJEjol6n/s1600/H%C3%A1bitosyProp%C3%B3sitos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUjqHKKYmU1U826fiTfusSynYP3-f2ppKBJILGeKRKIplU4NYP4bUZjc3U811dnbgFXilVBb_6dO2-2wJLSDdnws9TvlbT4b13JXqsTL6bw7uKx4fgVqt8LgAE8K0p71wQXoTiOJEjol6n/s1600/H%C3%A1bitosyProp%C3%B3sitos.jpg" width="492" /></a></div>
<br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">Artículos relacionados:</span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://coachingkreadis.blogspot.com.es/2015/01/creencias-su-influencia-en-nuestra.html" target="_blank">Creencias: su influencia en nuestra conducta</a></span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/desafiando-nuestras-creencias-para-el.html" target="_blank">Desafiando nuetras creencias para el nuevo año</a></span></span><br />
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 16.8666667938232px;">- <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/objetivos-para-el-2015-y-el-dia-dia.html" target="_blank">Objetivos para el nuevo año y el día a día</a></span></span><br />
<div>
<span style="color: #595959; font-family: "century gothic" , sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.8667px;">- <a href="http://organizacioneskreadis.blogspot.com.es/2016/01/habitos-el-camino-hacia-la-mejora.html" target="_blank">Hábitos: el camino hacia la mejora</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-325167371918486694.post-88998811718319032132015-01-12T10:22:00.001+01:002018-01-07T18:25:30.066+01:00Objetivos para nuevo año y para el día a día<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Con la entrada del año nuevo, pensamos en metas, objetivos y propósitos que nos gustaría conseguir para sentirnos mejor con nosotros mismos.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hemos recopilado en una infografía las notas del Dalai Lama acerca de "Los 10 ladrones de tu energía". Nos parece una forma diferente de ver los objetivos de nuestro día a día que nos pueden llevar a sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">¡Esperamos os sean de ayuda!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCbEphJfRfKUidlxOiw_FXTPne24v7doah5kumYRcBJzhqYy64sztIbhNsWDAVLk8BEPsdSisJzpBr1CWUcK-6H_Q69YO_V9m4zZyL_dqBvBf8g2hHdxjmQzTjaznFCLcub4Sok8winhxC/s1600/Objetivosnuevoa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="829" data-original-width="627" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCbEphJfRfKUidlxOiw_FXTPne24v7doah5kumYRcBJzhqYy64sztIbhNsWDAVLk8BEPsdSisJzpBr1CWUcK-6H_Q69YO_V9m4zZyL_dqBvBf8g2hHdxjmQzTjaznFCLcub4Sok8winhxC/s640/Objetivosnuevoa.jpg" width="483" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Artículos relacionados: <a href="http://kreadis.blogspot.com.es/2015/01/propositos-de-nuevo-ano-pensemos-en.html" target="_blank">¿Propósitos para el nuevo año?: pensemos en hábitos</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18228232424017969756noreply@blogger.com0